Тренировки после праздников: как вернуться в ритм после нового года

После новогоднего застолья и такого количества праздничных дней организм испытывает усталость не только физическую, чувствуя тяжесть от съеденной пищи и выпитого алкоголя, но и моральную. Праздники расслабляют, и порой, для тренировки просто не хватает мотивации.
Далее, как вернуться в привычный ритм жизни, и что делать на первых тренировках после праздников?