Витамины С.
Витамин С для спортсменов: эффективность в спорте и при восстановлении после травм
Витамин С безусловно является самым обсуждаемым и исследованным веществом за последние 50 лет. Тем не менее, многие спортсмены до сих пор подвергаются
Бодибилдинг и фитнес
Спортпит для похудения
Какое спортивное питание выбрать женщине для похудения
Спортивное питание для похудения для женщин не отличается от продуктов для мужчин. На самом деле, различия между добавками никакого нет, но для девушек
Бодибилдинг и фитнес
Cпортпит для похудения для мужчин: фото.
Спортивное питание для похудения: что лучше выбрать мужчине
Обычно, спортпит для сильной половины человечества создается для максимально быстрого набора массы и силы. Но среди мужчин есть и те, чьей заветной мечтой
Бодибилдинг и фитнес
Спортпит после 40 лет для мужчин: фото.
5 добавок спортивного питания для мужчин после 40 лет — что выбрать в первую очередь?
Жизнь после сорока для мужчины пусть и не «только начинается», но уж точно не заканчивается! Поэтому, при желании и имея нормальное здоровье, мужчинам
Бодибилдинг и фитнес
Сухое молоко вместо протеина.
Сухое молоко для набора мышечной массы – актуальна ли смесь для замены протеина?
Любой атлет старой школы подтвердит, что сухое молоко для набора мышечной массы являлось незаменимым продуктом. Без него скорость прогрессирования была
Бодибилдинг и фитнес
Витамины для мышц: фото.
Витамины для роста мышц – как выбрать комплекс и на что обращать внимание
Атлеты в основном концентрируют внимание вокруг поступления аминокислот в организм, которые являются основным строительным материалом для мышц.
Бодибилдинг и фитнес
Польза и вред протеина: фото.
Польза и вред протеина – вредна ли добавка для мужчин или нет?
Для гипертрофии мышц необходим белок, и чем быстрее спортсмен получит этот элемент, из которого состоят его мышцы, тем быстрее начнется мышечный рост и
Бодибилдинг и фитнес
Как принимать протеин: фото.
Как и когда принимать протеин: советы по употреблению спортпита
Протеин – самая изученная, популярная и продаваемая добавка в индустрии спортпита. Несмотря на это, многие атлеты, в том числе и продвинутого уровня, не
Бодибилдинг и фитнес
Рибоксин в бодибилдинге: фото.
Рибоксин в бодибилдинге – как принимать, дозировки, побочные эффекты
Рибоксин – аптечный препарат, с которого начинается настоящий бодибилдинг! Почему так? Потому что спортсмен прибегает к помощи дополнительных средств для
Бодибилдинг и фитнес
Аспаркам в бодибилдинге: фото.
Аспаркам в бодибилдинге – что за препарат, как принимать в спорте, дозировки
Дефицит калия и магния в организме человека способен привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Эти минералы можно восполнить за счет правильного
Бодибилдинг и фитнес
ГАБА фото
ГАБА – что это за добавка, в каких продуктах содержится, для чего нужна в бодибилдинге
ГАБА или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – это вещество, находящееся в головном мозге, отвечает за массу процессов человеческого организма.
Бодибилдинг и фитнес
Мальтодекстрин фото
Мальтодекстрин – что это, польза и вред, для чего нужна добавка в спорте
Углевод – это один из трех слонов, на которых строится спортивный прогресс. Углеводы дают энергию и силу для достижения целей, получения результатов в спорте.
Бодибилдинг и фитнес
Animal Cuts фото
Animal Cuts – мощный жиросжигатель от Universal Nutrition
Рынок спортивного питания забит разнообразными добавками, направленными на сжигание жира. К сожалению, львиная доля этих продуктов просто не оказывает
Бодибилдинг и фитнес
Daily Formula фото
Daily Formula от Universal Nutrition: польза и вред, состав, как принимать витамины
Витамины – это крайне необходимые химические элементы, положительно влияющие на различные биохимические процессы человеческого организма.
Бодибилдинг и фитнес
Креатин Макслер фото
Креатин Макслер – линейка производителя, как принимать добавку
Компания «Maxler» выпускает свою продукцию с 2004 года. Производитель из Германии предлагает спортсменам несколько разновидностей креатина.
Бодибилдинг и фитнес
Лучший креатин фото
Рейтинг лучших креатинов для набора мышечной массы
Каждый обыватель тренажерного зала знает такую добавку как креатин. Этот продукт спортивного питания считается одним из базовых добавок.
Бодибилдинг и фитнес
Ультра Вуменс фото
Витамины VPLab Ultra Women’s Multivitamin Formula: состав, польза и противопоказания
Мнение современного общества разделилось: одни считают, что синтетические витамины не представляют никакой пользы организму и даже вредят человеку, а другие
Бодибилдинг и фитнес
DAA фото
Аспарагиновая кислота: польза и вред, как принимать DAA в бодибилдинге
Этот продукт спортивного питания, который имеет фармакологическое название D-аспарагиновая кислота, появился относительно недавно. Несмотря на то, что
Бодибилдинг и фитнес
БЦАА 12000 паудер фото
BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition: способ применения, плюсы и минусы продукта
Набор мышечной массы – это сложная цель. Естественно, речь идет о качественной форме, в которой большая часть веса – это мышечные волокна.
Бодибилдинг и фитнес
Цистеин фото
Цистеин: чем отличается от цистина, где содержится аминокислота
Серосодержащая аминокислота цистеин чаще относится к условно-незаменимым аминокислотам, которые синтезируются организмом самостоятельно в определенных
Бодибилдинг и фитнес
Хtend BCAA фото
Хtend BCAA от Scivation: состав, преимущества и форма продукта
Добавка Хtend BCAA из аминокислот с разветвленными цепочками предназначена для улучшения спортивных показателей во время тренировочного процесса.
Бодибилдинг и фитнес
bcaa optimum nutrition
BCAA от Optimum Nutrition: как принимать, состав и линейка продуктов
BCAA от Optimum Nutrition – это комплекс аминокислот с разветвленными цепочками, действие которого направлено на наращивание мышечной массы и восстановление
Бодибилдинг и фитнес
Modern BCAA
Modern BCAA 8:1:1 от USPLabs – нетрадиционная формула комплекса для быстрого восстановления
Комплекс аминокислот является одной из главных добавок спортивного питания любого спортсмена. Данный продукт Modern BCAA 8:1:1 от USPLabs направлен на
Бодибилдинг и фитнес
Amino X фото
Амино Х от БСН: как принимать добавку, состав, особенности и противопоказания
Amino X от BSN – комплекс аминокислот и других биологически активных веществ, дополняющих и усиливающих друг друга. Предназначен этот комплекс для получения
Бодибилдинг и фитнес
Амино Энерджи фото
Amino Energy: особенности продукта от Optimum Nutrition, как принимать добавку
Essential Amino Energy от Optimum Nutrition сочетает в себе быстро абсорбирующиеся аминокислоты, природные антидепрессанты и средства, усиливающие выработку оксида азота.
Бодибилдинг и фитнес
Гистидин фото
Гистидин — польза и вред аминокислоты, применение в спорте
Гистидин – это протеиногенная аминокислота или L-альфа-аминокислота. То есть вещество, выполняющее функцию образования строительного материала – белка
Бодибилдинг и фитнес
NAC фото
NAC: что это за добавка, польза и вред для спортсмена, инструкция
N-ацетилцистеин или NAC – это удивительное лекарственное средство, спектр действия которого до сих пор не изучен до конца! За последние несколько лет были
Бодибилдинг и фитнес
Цитруллин фото
Цитруллин: польза и вред, как принимать аминокислоту в бодибилдинге
L-цитруллин – одна из аминокислот, которая участвует в обмене веществ. Это вещество существенно увеличивает объем крови и укрепляет иммунную систему.
Бодибилдинг и фитнес
Пролин фото
Пролин: применение в бодибилдинге, в каких продуктах содержится аминокислота
Пролин – это аминокислота, одна из составляющих молекулы белка. Пролин может образовываться из глютаминовой кислоты. В лабораторных условиях ее получают из казеина.
Бодибилдинг и фитнес
ultra men s sport фото
Ultra Men’s Sport от VPLab: как принимать витамины мужчинам
Организм спортсмена испытывает постоянный дефицит тех или иных микроэлементов, в зависимости от вида нагрузки, возраста, питания и даже экологии.
Бодибилдинг и фитнес
Цистин фото
Цистин: применение в спорте, плюсы и минусы аминокислоты
Это вещество относится к группе серосодержащих аминокислот, а в организме человека цистин является основой всех белков! Данная аминокислота помимо белков
Бодибилдинг и фитнес
Оксид азота
Оксид азота: польза и вред добавки спортивного питания для бодибилдинга
Оксид азота – это газ, который вырабатывается множеством клеток нашего организма. Он контролирует очень много биохимических процессов. Почему же ему нашли
Бодибилдинг и фитнес
Орнитин фото
Орнитин: роль аминокислоты в организме, польза для спорта, вред и противопоказания
Орнитин – это органическая аминокислота, которая является уникальным строительным материалом для миллионов молекул белков. Как и остальные аминокислоты
Бодибилдинг и фитнес
Л тирозин фото
Тирозин: для чего принимают аминокислоту спортсмены
Аминокислоты представляют собой набор молекул белка и участвуют в создании новых клеток. Существуют заменимые аминокислоты, которые мы можем сами вырабатывать, и незаменимые.
Бодибилдинг и фитнес
Изолейцин фото
Изолейцин – чем полезна незаменимая аминокислота в комплексах ВСАА?
Комплекс незаменимых аминокислот – одна из самых универсальных и необходимых спортивных добавок. В составе ВСАА содержится лейцин, его изомер – изолейцин и валин.
Бодибилдинг и фитнес
Фенилаланин фото
Фенилаланин — что это такое, польза и вред, источники аминокислоты
Фенилаланин — это незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе белка и сигнальных молекул. Эту аминокислоту активно исследуют ученые, так как она обладает
Бодибилдинг и фитнес
Триптофан фото
Триптофан: где содержится аминокислота и как ее принимать
Аминокислота триптофан и его метаболиты известны и широко распространены в медицине и спорте. Главным преимуществом аминокислоты являются ее антидепрессивные свойства.
Бодибилдинг и фитнес
Animal Flex фото
Animal Flex – спортивная добавка для суставов от Universal Nutrition
Износ суставов, воспаление, травмы и боль в суставах и связках – частое явление у спортсменов всех уровней и возрастов. Веществ, которые являются смазочными
Бодибилдинг и фитнес
5 ХТП фото
5 HTP: как правильно принимать, побочные эффекты 5 гидрокси L триптофан, лучшие БАДы
Люди, занимающиеся спортом, меньше подвержены депрессивным состояниям, так как во время физических нагрузок повышается уровень эндорфинов.
Бодибилдинг и фитнес
Таурин фото
Таурин — что это за вещество и для чего нужно организму, польза и вред аминокислоты
Таурин применяется в медицине, пищевой промышленности и области спортивного питания. Последние используют вещество в качестве одного из компонентов энергетических
Бодибилдинг и фитнес
метионин фото
Метионин: как принимать в бодибилдинге и в каких продуктах содержится аминокислота
Незаменимая аминокислота метионин используется спортсменами в первую очередь для того, чтобы компенсировать дефицит энергии в мышцах и органах, вызванный
Бодибилдинг и фитнес
Глицин фото
Глицин — для чего он нужен, как принимать в бодибилдинге
В медицине глицин известен как антидепрессивное и успокоительное вещество, применяемое в препаратах, оказывающих седативное действие. Казалось бы, зачем
Бодибилдинг и фитнес
AAKG фото
AAKG – безопасная добавка спортивного питания для увеличения пампинга
Сколько будут существовать залы и бодибилдинг как спортивная дисциплина, сколько же спортсмены будут в поиске донаторов азота, улучшающих пампинг.
Бодибилдинг и фитнес
Лейцин фото
Лейцин – важнейшая незаменимая аминокислота в составе ВСАА, в чем ее преимущество над другими
В составе ВСАА лейцин занимает лидирующую позицию, его содержание вдвое, а то и вчетверо превышает содержание йзолейцина и валина. Этой незаменимой аминокислоте
Бодибилдинг и фитнес
Валин фото
Валин – одна из незаменимых аминокислот в составе ВСАА, в чем ее польза?
Валин является одной из незаменимых аминокислот, которых насчитывается всего восемь. К тому же, аминокислота входит в комплекс ВСАА, в которых содержатся
Бодибилдинг и фитнес
lysine фото
Аминокислота лизин: лучшие добавки, польза и вред, применение в бодибилдинге
Лизин – одна из восьми незаменимых аминокислот, которые организм не синтезирует самостоятельно. Спортсменам требуется получать незаменимые аминокислоты
Бодибилдинг и фитнес
Куркумин фото
Куркумин – может ли растительная добавка повысить тестостерон?
Куркумин известен как краситель, как вещество, содержащееся в специях, обладающее рядом преимуществ для организма. Дошел куркумин и до спортсменов, многие
Бодибилдинг и фитнес
Mutant whey фото
Протеин Mutant Whey – «платиновый» стандарт сывороточных добавок?
Как только не называют канадский Mutant Whey – и «платиновый стандарт», и «бриллиантовый», из этого понятно, что фирма старается переплюнуть «золотой стандарт» от ON.
Бодибилдинг и фитнес
Platinum Whey фото
Рlatinum Whey – 100% сывороточный протеин из Великобритании для набора массы
Известный продукт английского производства марки VPLab является эталоном качества на рынке спортивного питания. Помимо качества по международным стандартам
Бодибилдинг и фитнес
Whey Gold Standard фото
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard — золотой стандарт качества сывороточного протеина
Еще в девяностых компания Optimum Nutrition начала разработку «золотого стандарта» 100% Whey Gold Standard. И на сегодняшний день американский
Бодибилдинг и фитнес