Цистин: применение в спорте, плюсы и минусы аминокислоты

Это вещество относится к группе серосодержащих аминокислот, а в организме человека цистин является основой всех белков! Данная аминокислота помимо белков синтезирует и пептиды. Цистин играет важную роль в метаболизме. Кстати, в жизнедеятельности человека аминокислота получается в процессе долгой конвертации метионина при условии наличия оптимального количества витаминов группы В и особых ферментов.
Далее, аминокислота цистин и ее особенности →

Оксид азота: польза и вред добавки спортивного питания для бодибилдинга

Оксид азота – это газ, который вырабатывается множеством клеток нашего организма. Он контролирует очень много биохимических процессов. Почему же ему нашли применение еще и в бодибилдинге, чем так популярны донаторы оксида азота из спортивного питания, и что это такое, рассмотрим дальше.
Лучшие донаторы азота →

Орнитин: роль аминокислоты в организме, польза для спорта, вред и противопоказания

Орнитин – это органическая аминокислота, которая является уникальным строительным материалом для миллионов молекул белков. Как и остальные аминокислоты, орнитин участвует в огромном количестве обменных процессов. Орнитин синтезируется нашим организмом самостоятельно. Однако его дефицит очень негативно сказывается на функционировании организма, а нехватка орнитина встречается часто.
Далее, зачем нужен орнитин в бодибилдинге →

Тирозин: для чего принимают аминокислоту спортсмены

Аминокислоты представляют собой набор молекул белка и участвуют в создании новых клеток. Существуют заменимые аминокислоты, которые мы можем сами вырабатывать, и незаменимые. Их мы получаем с едой. Но есть ещё такие аминокислоты, которые называются частично заменимые и условно-заменимые. Такие молекулы синтезируются из молекулы фенилаланина. Без его наличия организм не сможет синтезировать тирозин.
Далее, что такое тирозин →

Изолейцин – чем полезна незаменимая аминокислота в комплексах ВСАА?

Комплекс незаменимых аминокислот – одна из самых универсальных и необходимых спортивных добавок. В составе ВСАА содержится лейцин, его изомер – изолейцин и валин. На что же влияет эта аминокислота, и какова ее роль в организме. Во многих добавках именно изолейцина содержится меньше всего либо поровну с валином. Разберемся для чего принимать добавки с этой аминокислотой и какие есть противопоказания к приему.
Далее, где содержится изолейцин →

Фенилаланин — что это такое, польза и вред, источники аминокислоты

Фенилаланин — это незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе белка и сигнальных молекул. Эту аминокислоту активно исследуют ученые, так как она обладает сильным положительным влиянием на нормализацию психического состояния человека. Также ей нашли применение и в спорте.
Далее узнайте, чем заслужила аминокислота фенилаланин популярность в бодибилдинге и какова ее роль в организме?

Триптофан: где содержится аминокислота и как ее принимать

Аминокислота триптофан и его метаболиты известны и широко распространены в медицине и спорте. Главным преимуществом аминокислоты являются ее антидепрессивные свойства. Также добавка применяется при регуляции циркадных ритмов. А для чего же тогда триптофан принимают в бодибилдинге?
Далее, свойства аминокислоты и ее применение в спорте →

Animal Flex – спортивная добавка для суставов от Universal Nutrition

Износ суставов, воспаление, травмы и боль в суставах и связках – частое явление у спортсменов всех уровней и возрастов. Веществ, которые являются смазочными и укрепляющими для хрящевой ткани, со временем становится недостаточно, чтобы поддерживать суставы в здоровом состоянии, а всему виной чрезмерные нагрузки, травмы, возраст и даже неполноценное питание из-за диет, уменьшающих жировые отложения. Комплекс Animal Flex содержит не просто привычные всем хондроитин и глюкозамин, а множество веществ, способствующих устранению всех негативных факторов.
Далее, как принимать Анимал Флекс →

5 HTP: как правильно принимать, побочные эффекты 5 гидрокси L триптофан, лучшие БАДы

Люди, занимающиеся спортом, меньше подвержены депрессивным состояниям, так как во время физических нагрузок повышается уровень эндорфинов. Но зачастую, профессиональные спортсмены, постоянно получающие нагрузки высокой интенсивности, подвержены бессоннице, ухудшению качества сна и настроения, склонны к раздражительности. Это особенно проявляется в предсоревновательный период, именно в этот момент необходимы безопасные добавки, устраняющие все негативные последствия переутомления, как физического, так и эмоционального.
Далее, как принимать добавку 5 HTP и для чего она нужна →

Таурин — что это за вещество и для чего нужно организму, польза и вред аминокислоты

Таурин применяется в медицине, пищевой промышленности и области спортивного питания. Последние используют вещество в качестве одного из компонентов энергетических напитков и предтренировочных комплексов для увеличения энергии. При дефиците таурина, наоборот, снижаются функции мышц, ухудшается состояние сердечнососудистой системы и зрение. Рассмотрим подробнее, что же это за вещество и как оно влияет на организм человека?
Далее, польза и вред аминокислоты таурин →