Топ-7 лучших изотоников: влияние, виды, как выбрать напиток

Как выбрать лучший изотоник из многочисленных продуктов спортпита, представленных на рынке? Давайте определимся с выбором таких продуктов. Речь пойдет о критериях выбора, видах и ТОПовых изотонических напитках.

Виды

Изотоники бывают разные, их виды мы подробнее рассмотрим ниже.

• Базовые или классические. Эти добавки содержат минералы, витамины и сахар.
• Углеводные. В составе этого вида изотоников содержится большое количество углеводов.
• Стимулирующие ЦНС. К классическому составу добавляется большая порция углеводов и стимуляторы, например, декстроза, а также гуарана, кофеин, экстракт зеленого чая.
• Также существуют изотонические напитки без углеводов.

Еще изотоники могут подразделяться по форме выпуска, а именно:

• Таблетирования форма.
• Порошковая форма.
• Жидкая форма.

Выбор формы изотоника – сугубо индивидуальное дело. Проще всего использовать жидкую форму, так как она уже готова к употреблению, а для таблеток и порошка потребуется питьевая вода, в которой спортивную добавку нужно будет развести. С другой стороны, изотоник можно смешать не только с водой, но и с разными продуктами спортивного питания, такими как: аминокислоты, креатин, предтренировочный комплекс или витамины.

Как выбрать изотоник

Выбор изотонического напитка должен быть основан на конечной цели тренировочного процесса.

Например, для силовых видов спорта идеальным решением будет использование углеводного вида изотоников.

Для видов спорта, подразумевающих продолжительную нагрузку, следует остановиться на классических изотониках, ну а изотоники, стимулирующие ЦНС, подойдут для таких силовых видов спорта, как пауэрлифтинг или тяжелая атлетика.

Для бодибилдинга и для людей, борющихся с лишним весом, единственным вариантом будет изотоник без сахара.

Топ-7 лучших изотоников

1. Max Motion

Изотоник от бренада Maxler можно приобрести в виде шипучих таблеток или в порошке. В составе Max Motion входят такие витамины, как: С, Е и группа «В». Продукт богат Магнием, калием, кальцием и натрием. Список дополнительных ингредиентов по-настоящему велик и в него входят пантотеновая и фолиевая кислота, биотин, ниацин, а также углеводы. Спортивная добавка бывает с приятным вкусом, близкими к натуральному.

2. Max Motion With L-Carnitine

В отличие от первого изотоника в Max Motion With L-Carnitine добавлен L-карнитин, который положительно воздействует на обмен веществ, ускоряет сжигание жира и увеличивает энергетические запасы. Этот изотоник подойдет и для массонаборного тренинга, и для снижения веса, а также его актуально использовать для спортсменов-лыжников, пловцов, и других атлетов, испытывающих длительные нагрузки.

3. SIS Beta Fuel

В изотонике Beta Fuel мощная углеводная составляющая. Для получения энергии производитель добавил в изотоник мальтодекстрин и фруктозу. Общее количество углеводов – 80 грамм. Данные углеводы быстро усваиваются и обеспечивают спортсмена нужной энергией в самое кратчайшее время.

4. OLIMP Hydratonic

Классический изотоник, в составе которого содержится глюкоза, витамины и минералы, а также дополнительные микро- и макроэлементы. Этот продукт рекомендуют принимать до тренировки. Компания не насытила рынок вкусовым разнообразием, что неудобно при смешивании изотоника с другими спортивными добавками.

5. OLIMP ISO PLUS POWDER

Отличие данного изотонического напитка от Hydratonic – в наличии L-глютамина и L-карнитина. Этот вариант изотоника гораздо лучше тех, в которых углеводы представлены лишь в виде сахара. ISO PLUS POWDER дает энергию из нескольких разнонаправленных источников, что делает его эффективным и популярным. Он хорошо увеличивает энергетические запасы и повышает выносливость, а еще борется с жировой тканью.

6. ISOtonic от R-LINE

В этот поистине один из лучших изотоников входит двенадцать витаминов, десять минералов и комплекс из трех видов углеводов. Изотоник от R-LINE способствует быстрому восстановлению сил после тренировки.

7. ISO UP от R-LINE

Это тот же самый изотоник, что и ISOtonic, но его состав усилен стимулирующими веществами, а именно: кофеином, таурином и экстрактом гуараны. Он во много раз увеличивает запас энергии и придает бодрости на протяжении всей тренировки.