Как похудеть после новогодних праздников

Новогодние праздники позади, и вот пришла пора приводить себя в форму. Вдоволь насытившись калорийными блюдами, начинайте ограничивать себя в продуктах, которые еще в старом году можно было себе позволить. Но теперь, чтобы похудеть после праздников, нужно еще больше постараться. Рацион питания и комплекс упражнений помогут привести себя в форму всего за неделю.
Далее, как быстро похудеть после новогодних праздников →

Как похудеть к новогоднему празднику: питание и тренировки

Задавшись целью, с помощью правильной диеты и интенсивных тренировок можно без вреда для организма похудеть к новогодним праздникам. Нижеприведенные меню на неделю и принципы питания не являются экстремальными, после которых организм, подвергаясь стрессу, набирает за праздничным столом несколько лишних килограмм. Чтобы этого избежать, сбалансированная диета и комплекс упражнений помогут улучшить силуэт и максимально сохранить форму во время праздников.
Далее, как похудеть к новому году →