Как похудел Владимир Соловьев на 70 кг

Знаменитого телеведущего Владимира Соловьева, который в молодости страдал лишним весом, сравнивали с Михаилом Кругом – так они были похожи. Сейчас Владимир Соловьев в свои шестьдесят находится в хорошей форме, а что он для этого сделал, и как на самом деле похудел – узнаем ниже.

Краткая биография

Владимир Рудольфович Соловьев родился 20 октября 1963 года в Москве в семье экономиста и искусствоведа. Учился в школе для детей «элиты», где многие предметы преподавались на английском.

В детстве Вова занимался футболом и карате. Высшее образование получил в Московском институте стали и сплавов, учился на физико-химическом факультете.

После аспирантуры Института мировой экономики, в 1989 году, стал кандидатом экономических наук.

Через год Соловьев уже преподавал экономику в США, вел свой бизнес. Через два года Владимир вернулся на родину.

В 1997 году стал радиоведущим «Серебряного дождя», а уже через два года начал работать на ОРТ и ТНТ.

В начале 2000-х работал на НТВ.

В 2005 году получил ТЭФИ как лучший интервьюер.

С 2010 года работает на «Россия-1» и «Вести FM».

С апреля 2022 года работает на телеканале «Соловьёв Live» и ведет одноименную программу.

Проблемы с весом

Борьба с весом для Владимира была настоящими качелями. Еще в 90-х его вес превышал 100 кг. После 40 лет Владимир занялся собой и начал худеть.

Похудевший ведущий какое-то время находился в хорошей форме, но затем стал опять поправляться.

Не так давно Владимир вернулся в форму. Он даже написал книгу о своей первой трансформации, в которой были описаны предпринятые меры похудения.

Максимальный вес ведущего достигал 150 кг.

Как худел

Соловьев сильно похудел за год и сейчас весит 80 кг, а фото до и после тому подтверждение.

Ведущий рассказал, что диету он разработал самостоятельно.

В течение целого года своего похудения Владимир бегал, тренировался как в зале, так и на боксерском ринге. Но главной причиной своего успеха считает питание.

При этом он принимает пищу не позднее чем за два часа до сна, Владимир спит по 7-8 часов и пьет много воды.

Иногда телеведущий делал разгрузочные кефирные дни.

Меню Соловьева на неделю

1 день:

1. Рис с фруктами и орехами – 300 г;
2. Орехи в небольшом количестве;
3. Отварное мясо курицы, овощи;
4. Яблоки;
5. Кефир.

2 день:

1. Омлет, овощи, зелень;
2. Йогурт без сахара;
3. Морепродукты без масла;
4. Цитрусы или груша;
5. Фасоль и паровые овощи.

3 день:

1. Гречка с черносливом;
2. Сок из моркови, яблока или апельсина;
3. Отварная курица с овощами;
4. Орехи;
5. 2 яйца.

4 день:

1. Творог с медом или ягодами, орехами;
2. 2 хлебца, чай;
3. Рыба;
4. Йогурт;
5. Запеченный картофель.

5 день:

1. Каша с маслом;
2. Ягоды;
3. Творог, чай;
4. Фрукты или сухофрукты;
5. Грибы с овощами.

6 день:

1. Гречка с овощами;
2. Гранат;
3. Телятина, салат из овощей;
4. 2 хлебца и 1 яйцо;
5. Творог с изюмом и курагой.

7 день:

1. Омлет или рис;
2. Фрукты;
3. Суп из овощей;
4. Йогурт;
5. Овощи.