Польза и вред протеина: фото.
Польза и вред протеина – вредна ли добавка для мужчин или нет?
Для гипертрофии мышц необходим белок, и чем быстрее спортсмен получит этот элемент, из которого состоят его мышцы, тем быстрее начнется мышечный рост и
Бодибилдинг и фитнес
Как принимать протеин: фото.
Как и когда принимать протеин: советы по употреблению спортпита
Протеин – самая изученная, популярная и продаваемая добавка в индустрии спортпита. Несмотря на это, многие атлеты, в том числе и продвинутого уровня, не
Бодибилдинг и фитнес
Mutant whey фото
Протеин Mutant Whey – «платиновый» стандарт сывороточных добавок?
Как только не называют канадский Mutant Whey – и «платиновый стандарт», и «бриллиантовый», из этого понятно, что фирма старается переплюнуть «золотой стандарт» от ON.
Бодибилдинг и фитнес
Platinum Whey фото
Рlatinum Whey – 100% сывороточный протеин из Великобритании для набора массы
Известный продукт английского производства марки VPLab является эталоном качества на рынке спортивного питания. Помимо качества по международным стандартам
Бодибилдинг и фитнес
Whey Gold Standard фото
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard — золотой стандарт качества сывороточного протеина
Еще в девяностых компания Optimum Nutrition начала разработку «золотого стандарта» 100% Whey Gold Standard. И на сегодняшний день американский
Бодибилдинг и фитнес
maxler golden whey фото
Протеин Maxler 100% Golden Whey – «золотой» конкурент протеину от фирмы ON?
При упоминании протеина, в названии которого присутствует «голд», почему-то сразу на ум приходит добавка от Оптимум Нутришн. Но рынок спортивного
Бодибилдинг и фитнес
Матрикс протеин фото
Syntrax Matrix – качественный комплексный протеин без дешевых примесей
Среди комплексных протеинов высокого качества следует упомянуть о Syntrax Matrix. Его формула разработана специально для тех атлетов, которые хотят от
Бодибилдинг и фитнес
prostar фото
Ultimate Nutrition Prostar 100% whey protein – полный обзор протеина
В обзоре одного из самых продаваемых протеинов в мире из США — Ultimate Nutrition Prostar 100% whey protein, рассмотрим состав, вкусы и объемы упаковок.
Бодибилдинг и фитнес
Syntha-6 фото
Протеин Syntha 6 от BSN – комплексный протеин для набора мышц
Протеин Syntha 6 от компании BSN является одним из лидеров американского рынка спортивного питания. Всемирно известная Синта 6 – выбор профессионалов бодибилдинга
Бодибилдинг и фитнес
impact whey foto
Impact Whey Protein Elite и Isolate – обзор протеинов от Myprotein
В обзоре представлено подробное описание продуктов спортивного питания от бренда Myprotein – Impact Whey Protein Elite и Isolate. Рассмотрим подробное
Бодибилдинг и фитнес
Дешевый протеин фото
Топ-10 дешевого протеина хорошего качества
При составлении рейтинга дешевых протеинов хотелось опереться, в первую очередь, не сколько на стоимость, а высокое и проверенное качество продуктов.
Бодибилдинг и фитнес
конопляный протеин
Конопляный протеин: свойства, особенности и недостатки растительного белка
Наверняка при виде конопляного протеина может возникнуть ассоциация с психоактивным действием, которое вызывает марихуана. Но с протеином у этих эффектов
Бодибилдинг и фитнес
Растительный протеин фото
Растительный протеин – альтернатива животным белкам для веганов
Рацион вегана, отказавшегося по своим убеждениям от любой животной пищи, очень ограничен в белке. Меню избавлено даже от молока и яиц, не являющихся продуктами
Бодибилдинг и фитнес
чем заменить протеин фото
Чем заменить протеин: варианты продуктов и коктейлей, богатых белком
Порой, дорогостоящие и не заменяющие полноценное питание, протеиновые добавки по разным причинам не удается приобрести, к тому же, кто-то не переносит
Бодибилдинг и фитнес
протеин для похудения мужчинам фото
Протеин для похудения мужчинам – какой лучше выбрать, и как принимать
Протеин для похудения так же необходим мужчинам, как и при наборе массы. Но если для набора можно выбрать практически любой вид протеина, дополнить его
Бодибилдинг и фитнес
Протеин без тренировок
Протеин без тренировок: можно ли пить, и что будет, если принимать добавку без нагрузок
Протеин – это белок, который состоит из аминокислот. Наряду с жирами и углеводами – это важнейшее питательное вещество из продуктов питания животного и
Бодибилдинг и фитнес
Рейтинг протеинов фото
Какой протеин лучше для набора мышечной массы: рейтинг протеинов
Слово «протеин» для «далеких» от приема спортивного питания людей и звучит как некий фармакологический препарат, но в действительности, это тот же самый
Бодибилдинг и фитнес
Мицеллярный казеин фото
Мицеллярный казеин – самый долгоусваиваемый протеин для набора мышц и похудения
Новые разработки и технологии в области спортивного питания не стоят на месте, и, казалось бы, при таком огромном разнообразии добавок появляются новые
Бодибилдинг и фитнес
многокомпонентный протеин фото
Многокомпонентный протеин
Все, кто хоть раз посещал зал, слышали о протеине. Чаще всего, функции протеиновых коктейлей преувеличены, это происходит из-за неосведомленности начинающих
Бодибилдинг и фитнес
Гороховый белок в спорте
Гороховый протеин: польза и вред, как принимать гороховый белок
С одной стороны, гороховый протеин можно поставить на второе место после соевого, так как он имеет еще более низкий аминокислотный профиль.
Бодибилдинг и фитнес
говяжий протеин фото
Говяжий протеин: топ-5 лучших добавок, плюсы и минусы
Говяжий или мясной протеин – один из видов добавок спортивного питания, обладающих способностями ускорения анаболизма, улучшения азотистого баланса, видимого
Бодибилдинг и фитнес
Яичный альбумин
Яичный протеин: плюсы и минусы, отличие от сывороточного и топ 5 порошков альбумина
Яичный протеин не так распространен среди потребителей спортивного питания, да и далеко не все производители его выпускают. А почему, разве яйцо не является
Бодибилдинг и фитнес
Концентрат протеина фото
Концентрат протеина: топ 5 брендов, для каких целей лучше принимать
Среди огромного разнообразия протеинов всегда можно выбрать подходящий продукт спортивного питания в зависимости от целей, конституции и образа жизни.
Бодибилдинг и фитнес
Соевый протеин фото
Соевый протеин: плюсы и минусы, как принимать для похудения и массы
Соевый изолят, скорее, самый спорный продукт из всех видов протеина, как по качеству, по степени усвоения, так и самой необходимости приема.
Бодибилдинг и фитнес
Гидролизат фото
Гидролизат сывороточного протеина: для чего лучше – для набора массы или похудения?
Сывороточный протеин – наиболее популярный продукт спортивного питания, который имеет несколько форм, одна из них гидролизат. Эта форма находится на вершине
Бодибилдинг и фитнес
Казеиновый протеин фото
Казеиновый протеин: что это, как принимать для похудения и роста мышц
Казеиновый протеин – самый популярный вид белка для набора массы. Это обусловлено тем, что добавка повсеместно рекламировалась как медленный источник белка
Бодибилдинг и фитнес
Белковый изолят для тренировок
Изолят сывороточного протеина – чистый продукт для сушки мышц и набора массы
Изолят – форма сывороточного протеина, которая проходит высокую очистку от жиров и углеводов и содержит до 95% белка на 100 грамм. Такая добавка спортивного
Бодибилдинг и фитнес
Как правильно принимать сывороточный протеин для набора мышечной массы
Сывороточный протеин – виды и особенности, как принимать, рейтинг лучших
Сколько бы рынок спортивного питания ни выпустил продуктов, наиболее предпочтительным и популярным является именно сывороточный протеин.
Бодибилдинг и фитнес
Какой пить протеин для похудения девушкам
Протеин для похудения девушкам: какой лучше выбрать и как принимать
Казалось бы, у девушек большой выбор, ведь в мире так много низкокалорийных протеиновых добавок. Но на самом деле, не все производители учитывают то, что
Бодибилдинг и фитнес