Протеин Syntha 6 от BSN – комплексный протеин для набора мышц

Syntha-6 фото

Протеин Syntha 6 от компании BSN является одним из лидеров американского рынка спортивного питания. Всемирно известная Синта 6 – выбор профессионалов бодибилдинга, начинающих спортсменов и любителей. Качественная матрица протеина делает его уникальным продуктом среди множества комплексных протеиновых добавок. Многокомпонентный протеин Синта встречается в трех вариантах, это важно учитывать при выборе правильной добавки для своих целей. Давайте разберем подробнее состав и отличия протеинов от BSN.

Особенности протеина Syntha 6

Протеин является многокомпонентным продуктом, состоящим из нескольких видов белка. Особенность такого протеина в том, что он состоит как из быстрых, так и медленных белков.

  • Быстроусваиваемые белки обеспечивают скорейшее расщепление аминокислот после нагрузок или после сна в течение получаса, снижая выработку кортизола, разрушающего мышечные волокна.
  • Медленные белки, а именно казеин, обеспечивают долгое высвобождение аминокислот в течение 6-8 часов, постоянно поддерживая высокий уровень анаболизма и восстановления тканей.

Но важно различать виды Синты, ниже рассмотри их подробнее. Состав и виды белка в них отличаются, поэтому немного остановимся на составе каждого продукта, чтобы разница была наглядной.

Какие вкусы и объемы упаковок Синта 6 бывают

Компания выпускает упаковки объемом:

  • 1,32 кг – 28 порций;
  • 2,27 кг – 48 порций;
  • 4,56 кг – 97 порций.

Среди продуктов Синта 6 можно встретить добавки со вкусом банана, ванильного мороженого, клубничного молочного коктейля, шоколадного арахисового масла, булочки с корицей, арахисового печенья, шоколадной мяты.


Состав BSN Syntha 6

В качестве примера сравним составы всех видов Синта 6.

Мультикомпонентный протеин Syntha-6 в 100 г содержит:

  • Калории: 425 ккал.
  • Белки: 45 г.
  • Углеводы: 33 г.
  • Жиры: 11 г.

Мультикомпонентный Syntha-6 EDGE в 100 г содержит:

  • К: 400 ккал.
  • Б: 65 г.
  • У: 15 г.
  • Ж: 10 г.

Сывороточный Syntha-6 Isolate в 100 г содержит:

  • К: 370 ккал.
  • Б: 67 г.
  • У: 20 г.
  • Ж: 3 г.

Подробнее о составе Syntha-6

Протеин состоит из концентрата и изолята сывороточного протеина, изолята молочного альбумина, мицеллярного казеина, казеината кальция, яичного протеина.

В одной порции – 1 мерной ложке, весом 47,2 г содержатся:

  • Калории: 210 ккал.
  • Белки: 22 г.
  • Углеводы: 18 г (в том числе сахар: 3 г).
  • Жиры: 6 г (насыщенные жиры: 2 г).
  • Холестерин: 50 мг.
  • Клетчатка: 5 г.

Также протеин содержит витамины и минералы.
syntha-6 состав

Поскольку Синта 6 состоит из молока, яиц, сои, будьте внимательны, так как продукт содержит лактозу и аллергены.

Плюсы протеина Синта 6

  • Многокомпонентный протеин, содержащий шесть видов белка, идеально сбалансирован и подходит для набора качественной мышечной массы.
  • Поддерживает высокий уровень анаболизма.
  • Подходит в любое время суток, и до, и после тренировки, так как содержит белки различной степени усваиваемости – медленные и быстрые.
  • Высвобождение аминокислот происходит до 8 часов благодаря мицеллам казеина и казеината кальция – медленных белков.
  • Без аспартама.
  • Включает в состав ферменты, улучшающие пищеварение.
  • Содержит витамины, минералы и ВСАА.

Минусы Синта 6

  • Одним из минусов является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, например лактозы, сои, яиц и прочих аллергенов.
  • Продукт не рекомендуется лицам, не достигшим совершеннолетия, при беременности и кормлении грудью.

Кому подойдет БСН Синта 6 и для каких целей

Синта будет идеальным выбором для набора мышечной массы, как новичкам, так и опытным спортсменам. Комплексный протеин поддерживает анаболизм и предотвращает катаболизм в течение длительного времени. Благодаря содержанию казеина в составе, Синта заменят все виды протеиновых добавок, таким образом, не нужно покупать отдельные банки: казеин на ночь и сывороточный для употребления после тренировок.

А тем, кто работает на рельеф, лучше обратить внимание не на многокомпонентные, а Синта Isolate, так как содержит меньше жиров, чем в комплексных добавках.

Как принимать протеин Syntha 6

Одну мерную ложку разведите в стакане воды, молока или сока. Некоторые спортсмены употребляют по 2 порции за один прием, если суточную потребность в белке сложно добрать продуктами питания.

Не превышайте 4 порции в день.

Достаточно употреблять 1 – 2 порции в день. Синта подходит как в утреннее время после сна, так и на ночь. Прекрасно подходит после и перед тренировкой, так и в течение дня.

Возможные аналоги

Universal Nutrition Proton 7 фото
Похожим по составу продуктом является Universal Nutrition Proton 7 – это так же смесь из быстрых и медленных белков. В UN Proton 7 содержится 7 источников белка, в том числе сывороточный гидролизат. В порции так же содержатся 5 г клетчатки, витамины и минералы. Состав порции 43,76 г:

  • 181 калория;
  • 23 г белка;
  • 11 г углеводов;
  • 5 г жира.

Заключение

Синта-6, независимо от ее вида, идеальный выбор для тех, кому необходимо 2 в 1: длительное высвобождение белка в ночное время и в течение дня, в то же время – мгновенный антикатаболический эффект благодаря быстрым протеинам. Тем самым, стоимость будет полностью оправдана, ведь не придется покупать отдельно разные источники белка, соответственно, переплачивать.

Обзор Синта 6 в видео формате

А также читайте, топ лучших протеинов →

Оцените статью!
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.