Журнал

В 21 веке у фитнес тренеров появилась прекрасная возможность заявить о себе и своем деле посредством соцсетей. При этом далеко не все они авторы уникальных

Десятилетиями во многих странах ведутся опросы среди женщин – какая же часть тела им больше всего нравится в мужчинах и на что они обращают внимание.

Тренировать верхнюю часть тела девушкам так же важно, как и мужчинам. Но если у сильного пола в большей степени интерес направлен на развитие эстетики

Не бодибилдингом единым можно развить внушительную и рельефную мускулатуру. Существуют такие виды спорта, которые развивают мышцы не хуже тренировок в

Норвежская пауэрлифтерша Изабель Адольфсен подняла вопрос о допинг-тесте и попросила провести над ней полную проверку. Этому послужили неоднократные обвинения

В сети разгорелся очередной скандал между профессиональными бодибилдерами. В последнее время подобное уже становится нормой, к тому же многие атлеты уловили

Михал Кризо обратился специально к своим русскоязычным поклонникам. После его блистательного выступления и победы на Siberian Power Show 2021 многие поклонники

Возраст в большинстве случаев может являться серьезной помехой для занятий спортом. Особенно возраст препятствует тем, кто никогда не занимался спортом.

Флекс Уиллер является едва ли не рекордсменом по количеству внимания, которое атлету уделяется за последние несколько лет. Особенно этому поспособствовали

В сети разгорелся нешуточный конфликт между двумя ветеранами профессионального бодибилдинга. Начался он с того, что 69-летний Рон Лав заявил в интервью

Исполнитель невероятных трюков Jujimufu решил выйти на новый уровень силовых возможностей, чаще отдавая предпочтение не только диким и опасным трюкам

Доход легендарного Арнольда составляет около 400 млн. долларов. Это самый богатейший бодибилдер в истории, правда, такую сумму он заработал не благодаря культуризму.

Скандалы с титулами Мистер мир и Вселенная, обвинения в дезинформации не просто прославили Александра Невского, но и сделали его настоящим мемом.

Каждому историческому этапу развития бодибилдинга присущи свои тенденции. Сейчас настало время монстроподобных атлетов, обладающих мощной мускулатурой

В соответствии с китайским календарем, Ли родился в год дракона, в день дракона и в час дракона, поэтому в семье его называли «Маленький дракон», хотя

Считается, что плавание – это тот вид спорта, который развивает всю мускулатуру. Так ли это на самом деле и вообще, можно ли накачать мышцы, используя

Для того чтобы никто не питал иллюзий на счет успеха в бодибилдинге скажу, что далеко не каждый спортсмен этого спорта зарабатывает много или вообще не

Велоспорт отлично развивает ноги. Но какие еще задействованы мышцы, как тренируются велосипедисты и как влияет велоспорт на спортсменов – мы выясним прямо сейчас.

Бодибилдинг – спорт для волевых людей, его представители вызывают огромное уважение. Однако грустным, а порой удручающим, фактом является процветающее

На всех этапах развития бодибилдинга появлялись яркие, талантливые и неординарные спортсмены, оставившие свой незабываемый след в его истории.

Ни стабильным заработком, ни звездной жизнью не могла похвастаться семья Дуэйна Джонсона, когда тот был еще ребенком. Ничто звезде школьной команды по

Существует ли предел человеческих возможностей? Алекс Хатчинсон — бывший бегун на длинные дистанции в сборной Канады, имеет степень магистра журналистики

Могут ли расти мышцы без употребления нужного количества калорий? Зачем это нужно, ведь строительным материалом для роста мышечной массы выступает белок?

Глядя на воплощение мощи и силы, которые символизируют культуристы на сцене, кажется, что эти, сошедшие с Олимпа, греческие боги не знают, что такое проблемы со здоровьем.

Основной проблемой набора массы можно считать здоровье. После пятидесяти лет мало кто может похвастаться хорошим здоровьем и самочувствием.

У занятий спортом много плюсов, но есть и свои минусы. Один из них – это травматизм. Принято считать, что не все виды спорта опасны, и занимаясь на любительском

Набор мышечной массы кому-то покажется несложным процессом, а некоторым – недостижимой целью. На развитие мускулатуры влияет очень много факторов, в которых

Флекс Уиллер считается известным атлетом, который блистал на сцене в конце 90-х и начале 2000-х. В последнее время внимание к его персоне существенно возросло

Многие девушки перед принятием решения пойти в тренажерный зал обеспокоены тем, что потеряют осиную талию или увеличат объемы и так большой окружности

С конца 90-х годов прошлого столетия закончилась эра красоты, гармонии и грации в бодибилдинге. На смену ей, на волне новых тенденций, пришли мощные атлеты

Бытует такое мнение, что человеку высокого роста сложнее “даются” новые килограммы. Что же, сейчас мы развеем все мифы на этот счет и выясним, так ли это на самом деле.

В этой статье мы не будет рассматривать наружные мышцы, которые труднее поддаются гипертрофии, наподобие мышц голени. Наружные мышцы, даже при самой «плохой»

В мире спорта уже не одно десятилетие существует мнение о том, что в своих тренировках Брюс Ли умел подтягиваться на одной руке до 50 раз.

В настоящее время человечество озабочено проблемой похудения. Это связано с тем, что с каждым годом процент людей, имеющих избыточный вес, неуклонно растет по всему миру.

В последнее время среди спортсменок и фитнес-моделей появилось много «большеногих» дам. Представительницы данной тенденции наряду с женственностью, миловидностью

Победа Биг Рами стала одним из самых обсуждаемых и громких событий прошлого года в спортивной сфере. В обсуждение и ажиотаж вокруг Рами стали втянуты все

Прозвище «Эль-Ниньо», в переводе c испанского – «малыш», осталось в прошлом, и теперь тридцатишестилетний Фернандо Торрес накачался и демонстрирует свои

Вопрос финансирования в профессиональном бодибилдинге уже неоднократно обсуждался многими атлетами. Спортсмены жалуются на то, что, учитывая престиж конкурса

Бодибилдеры золотой эры выгодно отличаются от современных спортсменов. Их тренировки были проще, как и курсы гормональных препаратов. Но, несмотря на это

Мы привыкли к стереотипному мышлению и в большинстве случаев к мужским тренировкам относим тренажерный зал, максимум – секции единоборств.

Как и во всем, в фитнес-центре есть люди, категорично придерживающиеся мнения, что лучше тренажерного зала занятий нет. Есть и те, кто ни за что не променяют

Жизнь современного спортсмена подчинена своим правилам и регламенту. В последнее время большую популярность не только среди профессионалов, но и любителей

Тренировки, методики и подходы к тренингу постоянно совершенствуются. Появляются новые веяния и тенденции. Модные тренды спортивного мира подталкивают

С открытием анаболических свойств препаратов спектра гормональной терапии стать бодибилдером может чуть ли не каждый. Однако, есть некоторые особенности

Знаете ли вы в каком году был проведен первый турнир «Мистер Олимпия»? Или сколько человек за историю конкурса были названы «Мистером Олимпия»?

Менс Физик (Men`s Physique) – это категория бодибилдинга, которая подразумевает выступление атлетов с особо эстетичными формами. Точно так же, как и в

Знаете ли вы когда Арнольд Шварценеггер впервые завоевал титул «Мистер Вселенная»? Или когда атлет впервые завоевал титул «Мистер Вселенная»?

Ажиотаж вокруг боя между самым сильным человеком планеты Хафтором Бьёрнссоном и Эдди Холлом постепенно набирает обороты. «Тор» решил первым публично продемонстрировать

Ниндзя, которых смело можно назвать элитой спецназа древней Японии, появившегося ориентировочно в девятом веке, являлись самыми настоящими диверсантами.

Многие заблуждения укоренялись в нашем сознании десятилетиями, но время идет, проводятся исследования, опровергающие старые данные о влиянии тренировок и питания.