Рамзес Тлякодугов фото 1
Картины бодибилдера: 8 вопросов к Рамзесу Тлякодугову
Рамзес, как так вышло, что о Вас, известном бодибилдере, все чаще слышно, как о художнике Рамзесе Тлякодугове? Когда Вы начали рисовать?
Бодибилдинг и фитнес
Присед после 40 для женщин фото
Польза приседаний для женщин после 40 лет
Приседания известны, как одно из лучших упражнений для формирования ягодиц и бедер. Упражнение используется как мужчинами, так и женщинами, но каждый при
Бодибилдинг и фитнес
Опасные упражнения в тренажерном зале фото
10 самых опасных упражнений в тренажерном зале
Начнем, пожалуй, с того, что абсолютно каждое упражнение является травмоопасным, если не соблюдать технику выполнения и игнорировать противопоказания к выполнению.
Бодибилдинг и фитнес
Как тренироваться без тренера фото
Как тренироваться в тренажерном зале без тренера
Рекомендовать тренировки без помощи тренера людям, не имеющим практического опыта занятий в тренажерном зале, нельзя. Лучше всего найти возможность и пройти
Бодибилдинг и фитнес
Самые энергозатратные упражнения фото
Самые энергозатратные упражнения в тренажерном зале
Из многочисленных упражнений, доступных атлетам в тренажерном зале, существует ряд самых энергозатратных, и не все они выполняются с отягощением.
Бодибилдинг и фитнес
Бесполезные упражнения фото
Топ-10 бесполезных упражнений в тренажерном зале для мужчин и девушек
Современное веяние, засилье и популяризация фитнеса, необходимость поддержания интереса и разнообразия тренировочного процесса провоцируют появление различных
Бодибилдинг и фитнес
Необычные упражнения фото
14 самых необычных упражнений в тренажерном зале
Среди огромного разнообразия физических упражнений можно выделить несколько самых необычных. Они не обладают особым эффектом, но и не являются бесполезными
Бодибилдинг и фитнес
Как стать фитнес тренером фото
Как стать фитнес тренером — что для этого нужно мужчине и девушке
Последние годы профессия фитнес тренера или инструктора по фитнесу набирает популярность. Мало того, что специальность востребована, ко всему этому еще
Бодибилдинг и фитнес
Как не набрать вес в новогодние праздники фото
Как не набрать вес в новогодние праздники и быстро вернуться в форму: 10 советов
Тема: «Как не набрать вес в новогодние праздники», никогда не потеряет актуальность, ровно, как и тема, которая называется: «Как похудеть к пляжному сезону»!
Бодибилдинг и фитнес
День тренера фото
День тренера в 2019 году: какого числа празднуют, традиции в России
За последние 30 лет профессия тренера стала одной из самых массовых и престижных. День тренера – это профессиональный праздник всех, кто имеет отношение
Бодибилдинг и фитнес