Всем известно, насколько много существует статей о правильном питании, сколько советов можно найти на бескрайних просторах сети Интернет о данной тематике. Необходимо кушать одно, не рекомендуется кушать следующее… Предлагаю Вам, наконец, разобраться, что из себя представляет правильное питание!
Читать далее «Псевдо-правильное питание от Сергея Скольского»
Журнал
Спортивный костюм – любимый и незаменимый
Спортивный стиль нравится практически всем женщинам, что подтверждают веские аргументы: и удобство, и модные тенденции, и даже убеждение, что это молодит. Но изначально одежда для занятий спортом входила исключительно в мужской гардероб.
Читать далее →
Как восстановиться после новогодних праздников
Праздники – хороший повод собраться большой, шумной компанией и вкусно поесть. Однако есть и обратная сторона медали – нарушенный режим питания и тренировок, вызванный перееданием и употреблением алкоголя.
Далее узнайте, как быстро восстановиться после праздников →
Что подарить фитнес тренеру: топ-15 подарков
Сегодня многие люди, занимающиеся в тренажерных залах, стараются тренироваться под руководством тренера, нередко прибегая к услугам индивидуальных занятий. Иногда фитнес-тренер становится важной фигурой в жизни своих подопечных, ведь именно он помогает человеку создать новую, улучшенную версию самого себя. На западе довольно распространена традиция поздравлять своих тренеров с большими праздниками, вроде дня рождения или Нового года и дарить им различные подарки, в России же такое явление пока встречается нечасто, но с каждым годом и у нас все больше клиентов хотят как-то неформально отблагодарить своих наставников.
Далее, что можно подарить фитнес-тренеру на Новый год, день рождения или на его профессиональный праздник →