Приседания для женщин после 50 лет — что будет, если выполнять регулярно?
Знаете ли вы, что старость – это всего лишь собственное мнение о себе, основанное на собственной неуверенности. Естественно, не все так просто, и сохранить
Бодибилдинг и фитнес
Скакалка для бокса: фото.
7 причин, почему боксеры прыгают на скакалке
Не только дети, но и профессиональные боксеры прыгают на скакалке, причем, это упражнение считается у них базовым. Казалось бы, что может дать спортсменам
Бодибилдинг и фитнес
Cаджар Гариби: фото.
Иранский Халк: Саджад Гариби рассказал, как набрать массу
Глядя на фотографии этого парня, многие не верят в то, что это действительно реальный человек: одни обвиняют его в использовании фотошопа, другие – в употреблении
Бодибилдинг и фитнес
Причины, по которым новички бросают тренажерный зал: фото.
10 причин, из-за которых новички бросают тренажерный зал
Людей условно можно поделить на 4 категории: первая – те, кто постоянно тренируются, вторая – никогда не были в зале и не собираются, третья – периодически
Бодибилдинг и фитнес
Можно ли накачаться за месяц: фото.
Можно ли накачаться за месяц
Все, кто прошел тернистый путь тренировок в тренажерном зале, и имеют хотя бы небольшой опыт, знают правильный ответ на вопрос. Вы, наверное, уже догадались.
Бодибилдинг и фитнес
Шея Тайсона: фото.
Как тренирует шею Майк Тайсон
Тайсон стал культовой личностью неслучайно: сила воли, правильный режим тренировок и отдыха, конечно, и сумасшествие в меру. Перед тем, как рассмотреть
Бодибилдинг и фитнес
Александр Карелин: фото.
Сколько раз подтягивался Александр Карелин
Самый титулованный тяжеловес СССР и России, лучший греко-римский борец прошлого века, трёхкратный чемпион Олимпийских игр – Александр Карелин.
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдеры в межсезонье: фото.
3 бодибилдера в межсезонье, которые не похожи на себя
Тот, кто на собственной шкуре не ощутил влияния бодибилдинга, а именно сезонные “качели”, вряд ли представляет, как могут выглядеть эти греческие Боги вне Олимпа.
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения чтобы стать выше: фото.
Упражнения, чтобы стать выше — есть ли такие?
Возможно, многих шокирует информация, в которой не будет рекомендоваться вис на турнике и вытяжение позвоночника для увеличения роста. Да, в нашем сознании
Бодибилдинг и фитнес
Как накачаться малыми весами: фото.
Можно ли накачаться небольшими весами
Домашние тренировки становятся все более популярными, но если ранее это был выбор каждого, то в последнее время выбирать, порой, не приходится.
Бодибилдинг и фитнес
8 тестов для самостоятельной оценки своего здоровья: фото.
8 простых тестов для оценки своего здоровья
Большая часть нас, представителей современного общества, игнорирует профилактические осмотры у врачей. Это происходит по самым разным причинам, например
Бодибилдинг и фитнес
Комплексные упражнения на все группы мышц: фото.
10 упражнений воздействующие на все мышечные группы
Среди большого разнообразия спортивных упражнений существуют такие, при выполнении которых задействуются, если не каждая, то практически все группы мышц.
Бодибилдинг и фитнес
Стоит ли заниматься спортом каждый день: фото
Что будет, если каждый день заниматься спортом
На вопрос: «Можно ли заниматься спортом каждый день»? – нельзя дать однозначный ответ, ведь его можно трактовать по-разному. Для кого-то активный образ
Бодибилдинг и фитнес
Сколько раз подтягивался Арнольд Шварценеггер: фото.
Сколько раз подтягивался Арнольд Шварценеггер
Наверняка многие ожидают каких-то феноменальных цифр, ведь Арни – легенда бодибилдинга, воплощение силы и эстетики. Акцентирую, легенда Бодибилдинга, ни
Бодибилдинг и фитнес
Самый сухой человек: фото
Самый сухой человек в мире
Самым сухим человеком принято считать известную личность в мире бодибилдинга – Гельмута (Хельмута) Штребля. Конечно, понятие сухой – растяжимое, есть больные
Бодибилдинг и фитнес
Что будет, если тренироваться и не добирать калорий: фото.
Что произойдет с телом, если регулярно тренироваться и не добирать калорий?
Тренировки могут быть направлены на снижение веса, набор мышечной массы и развитие силы. Для набора мышечной массы и развития силы, чтобы спортсмен прогрессировал
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения для женщин в зале за 50 фото
Упражнения в зале для женщин после 50 лет
Всем, чей жизненный опыт перешел черту в полвека, как бы страшно это ни звучало, известно, что с возрастом никто не становится моложе, а процесс старения
Бодибилдинг и фитнес
3 основных упражнения фото
3 основных упражнения в тренажерном зале
Несмотря на то, что современные тренажерные залы оснащены по последнему слову техники, и сегодня существуют тренажеры, которые за спортсменов подсчитывают
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения в зале и потенция фото
Влияют ли упражнения в тренажерном зале на потенцию
Потенция или возможность осуществления полового акта – это собирательное понятие. На потенцию влияет и психологическое состояние, и гормональные проблемы
Бодибилдинг и фитнес
Самые полезные упражнения фото
Самые полезные упражнения в тренажерном зале
В основном, неполезных упражнений в тренажерном зале, как таковых, нет, конечно, если соблюдать технику выполнения и технику безопасности.
Бодибилдинг и фитнес
Рамзес Тлякодугов фото 1
Картины бодибилдера: 8 вопросов к Рамзесу Тлякодугову
Рамзес, как так вышло, что о Вас, известном бодибилдере, все чаще слышно, как о художнике Рамзесе Тлякодугове? Когда Вы начали рисовать?
Бодибилдинг и фитнес
Присед после 40 для женщин фото
Польза приседаний для женщин после 40 лет
Приседания известны, как одно из лучших упражнений для формирования ягодиц и бедер. Упражнение используется как мужчинами, так и женщинами, но каждый при
Бодибилдинг и фитнес
Опасные упражнения в тренажерном зале фото
10 самых опасных упражнений в тренажерном зале
Начнем, пожалуй, с того, что абсолютно каждое упражнение является травмоопасным, если не соблюдать технику выполнения и игнорировать противопоказания к выполнению.
Бодибилдинг и фитнес
Как тренироваться без тренера фото
Как тренироваться в тренажерном зале без тренера
Рекомендовать тренировки без помощи тренера людям, не имеющим практического опыта занятий в тренажерном зале, нельзя. Лучше всего найти возможность и пройти
Бодибилдинг и фитнес
Самые энергозатратные упражнения фото
Самые энергозатратные упражнения в тренажерном зале
Из многочисленных упражнений, доступных атлетам в тренажерном зале, существует ряд самых энергозатратных, и не все они выполняются с отягощением.
Бодибилдинг и фитнес
Бесполезные упражнения фото
Топ-10 бесполезных упражнений в тренажерном зале для мужчин и девушек
Современное веяние, засилье и популяризация фитнеса, необходимость поддержания интереса и разнообразия тренировочного процесса провоцируют появление различных
Бодибилдинг и фитнес
Необычные упражнения фото
14 самых необычных упражнений в тренажерном зале
Среди огромного разнообразия физических упражнений можно выделить несколько самых необычных. Они не обладают особым эффектом, но и не являются бесполезными
Бодибилдинг и фитнес
Как стать фитнес тренером фото
Как стать фитнес тренером — что для этого нужно мужчине и девушке
Последние годы профессия фитнес тренера или инструктора по фитнесу набирает популярность. Мало того, что специальность востребована, ко всему этому еще
Бодибилдинг и фитнес
Как не набрать вес в новогодние праздники фото
Как не набрать вес в новогодние праздники и быстро вернуться в форму: 10 советов
Тема: «Как не набрать вес в новогодние праздники», никогда не потеряет актуальность, ровно, как и тема, которая называется: «Как похудеть к пляжному сезону»!
Бодибилдинг и фитнес
День тренера фото
День тренера в 2020 году: какого числа празднуют, традиции в России
За последние 30 лет профессия тренера стала одной из самых массовых и престижных. День тренера – это профессиональный праздник всех, кто имеет отношение
Бодибилдинг и фитнес
Скольский фото 2
Псевдо-правильное питание от Сергея Скольского
Всем известно, насколько много существует статей о правильном питании, сколько советов можно найти на бескрайних просторах сети Интернет о данной тематике.
Бодибилдинг и фитнес
Женские костюмы Пума картинка
Спортивный костюм – любимый и незаменимый
Спортивный стиль нравится практически всем женщинам, что подтверждают веские аргументы: и удобство, и модные тенденции, и даже убеждение, что это молодит.
Бодибилдинг и фитнес
Восстановление после нового года фото
Как восстановиться после новогодних праздников
Праздники – хороший повод собраться большой, шумной компанией и вкусно поесть. Однако есть и обратная сторона медали – нарушенный режим питания и тренировок
Бодибилдинг и фитнес
Подарок фитнес тренеру фото
Что подарить фитнес тренеру: топ-15 подарков
Сегодня многие люди, занимающиеся в тренажерных залах, стараются тренироваться под руководством тренера, нередко прибегая к услугам индивидуальных занятий.
Бодибилдинг и фитнес
Леди Фитнес
Полный курс тренировок для похудения дома девушкам — «Леди-Фитнес»
У вас нет времени на посещение зала, но есть желание привести в тонус мышцы и избавиться от жировых складок? Тогда ознакомьтесь с дистанционным курсом
Бодибилдинг и фитнес