Журнал

Пожарные или спасатели МЧС – настоящие герои, ведь их работа и опасна, и трудна. Риск присутствует всегда, порой его цена – жизнь пожарного, но заходить

Ирина Гладкая – одна из немногих женщин, способных развить комплексы даже профессиональному спортсмену. Она не раз побеждала мужчин в борьбе на руках –

Роналду, несомненно, самый знаменитый и высокооплачиваемый игрок, а еще – самый популярный пользователь инстаграм (запрещенная в России соц.

Кто из профессиональных культуристов не мечтал стать обладателем статуэтки Сандова? Мистер Олимпия – высшая цель про-атлетов во всем мире.

«Продолжаем отжимания, пока сержант не устанет»! Вот такой метод у воздушно-десантных войск. Но не все так просто, и для того чтобы утомить сержанта –

Что делать на пенсии? Лично я планирую читать книги, сидя на диване в своем доме, а еще – постараюсь не рассыпаться. Возможно, с возрастом я изменю свои

Американский футбол – один из самых популярных видов спорта в мире. Он также является одним из самых физически тяжелых и высокооплачиваемых.

Доктор Мясников – потомственный врач. Династия врачей берет свое начало еще с девятнадцатого века. Причем в Тверской области есть даже семейный музей Александра Леонидовича.

Братья Белоглазовы – злейшие соперники. Когда дело доходило до поединков между ними, борьба превращалась в настоящую «мясорубку». Именно из-за нанесения

Эта женщина отлично выглядит в свои далеко за пятьдесят. Как ей удалось достичь такого результата – выглядеть лучше остальных в пенсионном возрасте?

Говорит ли вам что-то прозвище «стальная выпускница»? Совсем недавно Настя Блинова с весьма необычными пропорциями стала известна на всю страну.

Джамбулат Хатохов – сумоист, попавший в Книгу Рекордов Гиннесса, был знаменит, но ушел из жизни очень рано. Ему было чуть больше двадцати, когда он умер.

Как-то общался с одним своим товарищем. Этот парень совсем юный, о таких говорят – дитя нулевых, так вот речь зашла о реслинге, о том, что есть такие величайшие

В современном силовом спорте за годы его существования было много нововведений, открытий и технических решений. Взять даже массу тренажеров и развитие

Бодибилдинг – опасный вид спорта. На сцене атлет может возвыситься над другими и занять место на пьедестале, став плечо к плечу с полубогами Олимпа – другими

Глядя на телеведущего, трудно поверить, что ему почти семьдесят! Разумеется, что без превосходной генетики не обошлось, но у Александра Леонидовича есть

Силовая тренировка лыжников очень важна, как для беговых, так и для горных лыж. Тренировочный процесс и упражнения для спортсменов-лыжников имеют свои

Это сложная статья, ведь мне предстоит решить, кто из спортсменок Олимпийских игр 2022 года являются самыми красивыми. Ну что же, этот год дал нам внушительный

Снижение веса – не менее сложная задача, чем работа над набором массы. Чтобы эффективно сбрасывать вес – нужно соблюдать режим тренировок и диету.

В России полно красивых девушек, среди которых и спортсменки – гордость нации. Конечно, в топе представлены далеко не все представительницы прекрасного

Атлетизм в СССР не является синонимом бодибилдинга. Этот вид спорта появился еще задолго до бодибилдинга и, можно сказать, является его прародителем.

Сейчас румынская становая тяга или мертвая тяга на прямых ногах – одно из самых популярных упражнений для развития двуглавых мышц бедра и ягодичных.

Это только с виду теннис – простая игра. На самом же деле, для того чтобы играть в эту игру на хорошем уровне, нужно серьезно готовиться и развиваться

Поговаривают, что в этого мальчика вселилась душа Брюса Ли. В переселение душ можно верить, а можно и не верить, а вот то, что этот мальчик действительно

Становая тяга – упражнение золотой тройки силовых упражнений, поэтому не зря оно считается мощнейшим, но, правда, сложным движением, развивающим и силу, и массу.

Много времени прошло с тех пор, как были проведены первые спортивные состязания. Летописи гласят, что первые состязания проводились 500 лет до нашей эры

Слышал неоднократно, что к шестидесяти годам, а тем более старше, люди становятся аморфными и больными. Они хотят сидеть в кресле и пролистывать газетенку

Оказывается, и среди русских бойцов MMA есть состоятельные люди. Один из таких – Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов. В этой статье мы узнаем – сколько зарабатывает Хабиб?

Сложно представить бывшего русского заключенного, который после срока стал звездой бодибилдинга, да и в принципе – полноценной частью социума.

Вспоминая Серегу, первое, что приходит на ум – это песня “Черный бумер”, что поделать – визитная карточка певца. Последнее время внешний вид Сереги настолько

Когда-то, в далеких «нулевых», я стал обладателем огромного талмуда «Новая энциклопедия бодибилдинга». Эту книгу в те годы я мог не только читать, но и

Тема – какой тип мужской фигуры нравится девушкам – не потеряет своей актуальности никогда. Хотя, на мой взгляд, давным-давно все понятно.

Беар Гриллс – это не просто человек, который способен съесть экскременты животного или жуткие на вид и совершенно несъедобные дары природы на камеру.

Этот Топ-10 основан на спортсменках, которые, несмотря на навязываемые тренды и ломанное восприятие красоты, сумели сохранить женственность, хотя бы внешне.

Сегодня поговорим о лучших частях тела бодибилдеров, а именно о трицепсах, которые вечно стоят в тени бицепсов. На самом деле, трехглавые мышцы составляют

Без развитых дельтовидных мышц в бодибилдинге никуда. Нет культуриста на профессиональном уровне с узкими или неразвитыми плечами, но интересно, кто из

Многие бодибилдеры, на самом-то деле, могут похвастаться высушенным телом, минимальным количеством жира на соревнованиях и большими объемами.

Бодибилдеров тяжеловесов немало. Найти массивных спортсменов не составив труда, но и среди них есть особенные культуристы, которые круче других.

Генетика человека в таком виде спорта, как бодибилдинг, в подавляющем случае решает – достигнет ли атлет Олимпа или затеряется среди многих качков, а возможно

Поддубный – настоящая легенда среди первых спортсменов-силовиков и борцов. Слава о нем и мифы делают эту эпичную личность вечной. Да, действительно, богатырь

Джон Феликс Энтони Сина-младший не так знаменит, как Скала или другие участники «банды» брутальных самцов забугорной киноиндустрии, но его позиция аутсайдера

Самураи – это великие воины, жизнь которых скрыта во мраке времен, и сейчас, кроме боевых искусств и множества легенд, о них ничего не известно.

Тема статьи – вопрос риторический. На него можно ответить любимой для всех фразой: “Мужчина никому ничего не должен”. Но все-таки давайте попробуем разобрать этот запрос.

Если человек не принимает участия в соревнованиях по какому-либо виду спорта, то трудно сказать, сколько мужчина должен приседать. В подобных статьях на

Сколько подтягивается Конор Макгрегор и как он тренируется? Глядя на легенду UFC, с уверенностью можно сказать, что этот сухой атлетичный человек наверняка

Все известно, что игроки в соккер – выносливые, ловкие, маневренные спортсмены с хорошей координацией. Но некоторые из них еще умудряются заниматься и

Как известно, развить крупные мышцы и добиться больших объемов не так просто по сравнению с мелкими. В особенности грудные мышцы часто являются отстающими

Если вам необходимо развить мощный треугольный торс, то для этого нужен целый комплекс упражнений. Двумя самыми главными из них являются отжимания от пола

Многие после шестидесяти лет не могут передвигаться без помощи трости, а некоторые – отжаться от пола и в более молодом возрасте, скажем, в сорок лет.

Трудно конечно судить о том, что было очень давно, когда не было интернета, ведь фактических доказательств о возможных событиях просто не может быть.

Какая цифра вам приходит на ум при вопросе: “Сколько подтягиваются гимнасты”, – 30, может 50 и больше? Конечно, на Олимпийских играх мы видим, какой силой

Можно стать миллионером, воруя у государства, можно разбогатеть, воруя у людей, а еще – получить наследство. Но есть еще один способ, который, как показывает

В сфере ставок на спорт получить выигрыш не так сложно, как думает большинство игроков, кто-то думает, что прибыль заполучить практически невозможно, ведь

В таком откровенно кровавом спорте, как бои в стиле смешанных единоборств, который, по сути, является синонимом «проблем со здоровьем», например, в сравнении

Утренняя зарядка для мужчин после 50 лет – необходимость для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить долгую и активную жизнь.

Брюс Ли – человек? Бог? Или суперсолдат? Сейчас трудно сказать, ведь легенды, которые множатся и по сей день, создают культ личности этого, на мой сугубо

Представляем вашему вниманию десять лучших бодибилдеров всех времен, которые могут похвастаться выдающимися мышцами спины. В этом списке не будет монстров

Если речь заходит о чемпионе Европы и даже мира, да еще и мастере спорта международного класса по тайскому боксу и кикбоксингу, то в голову не закрадывается

Мистер Олимпия – самый престижный турнир IFBB, квинтэссенция бодибилдинга и жизни каждого спортсмена. Турнир проводится с 1965 года и за это время его

О вкусах не спорят, именно поэтому хочется опереться на мнение авторитетного издания Muscle and Fitness, которое в 2021 году выбрало топ-50 лучших фитнес-моделей

Самая сильная девочка планеты скорее должна выглядеть как Коробка Ольга Васильевна, ну а как иначе? Речь ведь идет о сугубо мужском виде спорта – пауэрлифтинге.

Дебютировав в 1987 году в фильме “NO RETREAT NO SURRENDER 2”, Маттиас Хьюз преодолел ряд препятствий на пути к тому, чтобы стать одной из востребованных

EMS — электромиостимуляция – это метод воздействия на тело человека электрическими импульсами определенной интенсивности для стимуляции мышц и нервов.

Кто видел замечательный сериал «Спартак», тот отлично помнит тренировки гладиаторов, а еще – чем они там в лудусах занимались, но на самом деле их тренировки

Приседания – одно из сложнейших упражнений в силовых видах спорта. Выполняются они как с экипировкой и без, со штангой и без веса, на время – за час или

В этой статье мы рассмотрим мировые и российские рекорды подъема на бицепс, которые на момент 2021 года еще не побиты. Конечно, установление рекорда по

Если не обращать внимания на сотни «трендовых» фитоняшек, которые все больше начинают походить на накачанных не пойми кого, мнение о таких «красотках»

В сети немало фриков, псевдо-бодибилдеров, накачивающихся синтолом, и просто огромных профессиональных спортсменов, которые известны как обладатели гигантских мышц.

Вопрос: «Почему у «химиков» большие плечи» – задают неслучайно, ведь обычно эти (нечестные) спортсмены, прибегающие к фармакологической поддержке, обладают

Обладатель титула “самый сильный мальчик планеты” в девяностых и нулевых годах поражал зрителей не только своими сильными и длинными волосами, но и недетской силой.

Этот бой между Федором Емельяненко и Тимоти Джонсоном оказался самым интересным и ожидаемым, ведь в клетке сошлись два титана. Причем бои организации Bellator

23 октября в 22.00 по Москве смотрите бой в рамках турнира Bellator 269 между легендарным российским бойцом смешанных единоборств Федором Емельяненко и

На первый взгляд, все просто. Удар сильнее у того, кто умеет бить, а среди тройки атлетов, о которых идет речь, лучше всего поставлен удар у боксера.

Если вы думаете, что только в двадцатом веке люди познали тонкости гипертрофии мышц, то вы сильно ошибаетесь. В античном мире большое значение уделяли

Спустя сто лет бой Поддубного с японцем все еще помнят. Сам же Иван остается одним из самых запоминающихся и легендарных борцов прошлого века.