Сколько подтягиваются пожарные: фото.
Сколько подтягиваются пожарные?
Пожарные или спасатели МЧС – настоящие герои, ведь их работа и опасна, и трудна. Риск присутствует всегда, порой его цена – жизнь пожарного, но заходить
Бодибилдинг и фитнес
Ирина Гладкая: фото.
Ирина Гладкая: биография, спортивные заслуги
Ирина Гладкая – одна из немногих женщин, способных развить комплексы даже профессиональному спортсмену. Она не раз побеждала мужчин в борьбе на руках –
Бодибилдинг и фитнес
Роналду: фото.
Сколько подтягивается Криштиану Роналду и как поддерживает форму
Роналду, несомненно, самый знаменитый и высокооплачиваемый игрок, а еще – самый популярный пользователь инстаграм (запрещенная в России соц.
Бодибилдинг и фитнес
Мистер Олимпия: фото.
7 самых спорных побед на Олимпии: кто незаслуженно побеждал и кто оставался недооцененным не смотря на лучшую форму?
Кто из профессиональных культуристов не мечтал стать обладателем статуэтки Сандова? Мистер Олимпия – высшая цель про-атлетов во всем мире.
Бодибилдинг и фитнес
Отжимания по методу ВДВ: фото.
Отжимания по методу ВДВ – что это и что дает такая методика?
«Продолжаем отжимания, пока сержант не устанет»! Вот такой метод у воздушно-десантных войск. Но не все так просто, и для того чтобы утомить сержанта –
Бодибилдинг и фитнес
Роберт Дурбин: фото.
Роберт Дурбин – атлет пенсионер, который начал заниматься бодибилдингом в 57 лет(!)
Что делать на пенсии? Лично я планирую читать книги, сидя на диване в своем доме, а еще – постараюсь не рассыпаться. Возможно, с возрастом я изменю свои
Бодибилдинг и фитнес
НФЛ: фото.
Топ-10 самых сильных игроков НФЛ в мире
Американский футбол – один из самых популярных видов спорта в мире. Он также является одним из самых физически тяжелых и высокооплачиваемых.
Бодибилдинг и фитнес
Доктор Мясников: фото.
Сколько подтягивается доктор Мясников?
Доктор Мясников – потомственный врач. Династия врачей берет свое начало еще с девятнадцатого века. Причем в Тверской области есть даже семейный музей Александра Леонидовича.
Бодибилдинг и фитнес
Братья Белоглазовы: фото.
Братья Белоглазовы – легендарные борцы и злейшие соперники
Братья Белоглазовы – злейшие соперники. Когда дело доходило до поединков между ними, борьба превращалась в настоящую «мясорубку». Именно из-за нанесения
Бодибилдинг и фитнес
Кэти Джейкобс: фото.
Кэти Джейкобс – бабушка-модель
Эта женщина отлично выглядит в свои далеко за пятьдесят. Как ей удалось достичь такого результата – выглядеть лучше остальных в пенсионном возрасте?
Бодибилдинг и фитнес
Настя Блинова: фото.
Настя Блинова – «стальная выпускница»
Говорит ли вам что-то прозвище «стальная выпускница»? Совсем недавно Настя Блинова с весьма необычными пропорциями стала известна на всю страну.
Бодибилдинг и фитнес
Джамбулат Хатохов: фото.
Джамбулат Хатохов — что стало с самым толстым мальчиком
Джамбулат Хатохов – сумоист, попавший в Книгу Рекордов Гиннесса, был знаменит, но ушел из жизни очень рано. Ему было чуть больше двадцати, когда он умер.
Бодибилдинг и фитнес
Халк Хоган: фото.
Халк Хоган – чем звезда кино и реслинга занимается сейчас
Как-то общался с одним своим товарищем. Этот парень совсем юный, о таких говорят – дитя нулевых, так вот речь зашла о реслинге, о том, что есть такие величайшие
Бодибилдинг и фитнес
Силачи старой школы: фото.
Тренировки силачей старой школы – актуальны ли они сейчас?
В современном силовом спорте за годы его существования было много нововведений, открытий и технических решений. Взять даже массу тренажеров и развитие
Бодибилдинг и фитнес
Ронни Колеман: фото.
Как Ронни Колеман расплатился за 8 побед на Олимпии
Бодибилдинг – опасный вид спорта. На сцене атлет может возвыситься над другими и занять место на пьедестале, став плечо к плечу с полубогами Олимпа – другими
Бодибилдинг и фитнес
Тренировка доктора Мясникова: фото.
Тренировка доктора Мясникова: как главврач страны поддерживает здоровье и мышечный тонус
Глядя на телеведущего, трудно поверить, что ему почти семьдесят! Разумеется, что без превосходной генетики не обошлось, но у Александра Леонидовича есть
Бодибилдинг и фитнес
Силовая тренировка лыжников: фото.
Силовая тренировка лыжников: на какие мышцы делают акцент и с помощью каких упражнений
Силовая тренировка лыжников очень важна, как для беговых, так и для горных лыж. Тренировочный процесс и упражнения для спортсменов-лыжников имеют свои
Бодибилдинг и фитнес
Самые красивые спортсменки на олимпиады: фото.
Самые красивые спортсменки на Олимпийских играх 2022
Это сложная статья, ведь мне предстоит решить, кто из спортсменок Олимпийских игр 2022 года являются самыми красивыми. Ну что же, этот год дал нам внушительный
Бодибилдинг и фитнес
Джона Хилл: фото.
Как похудел Джона Хилл: фото до и после, принципы питания и тренировок
Снижение веса – не менее сложная задача, чем работа над набором массы. Чтобы эффективно сбрасывать вес – нужно соблюдать режим тренировок и диету.
Бодибилдинг и фитнес
Спортсменки России
Топ-7 самых красивых спортсменок России
В России полно красивых девушек, среди которых и спортсменки – гордость нации. Конечно, в топе представлены далеко не все представительницы прекрасного
Бодибилдинг и фитнес
Атлетизм в СССР: фото.
Атлетизм в СССР: особенности и в чем отличие от бодибилдинга?
Атлетизм в СССР не является синонимом бодибилдинга. Этот вид спорта появился еще задолго до бодибилдинга и, можно сказать, является его прародителем.
Бодибилдинг и фитнес
Румынская тяга: фото.
Почему румынская тяга называется румынской?
Сейчас румынская становая тяга или мертвая тяга на прямых ногах – одно из самых популярных упражнений для развития двуглавых мышц бедра и ягодичных.
Бодибилдинг и фитнес
Теннис: фото.
Какие физические качества важны в теннисе?
Это только с виду теннис – простая игра. На самом же деле, для того чтобы играть в эту игру на хорошем уровне, нужно серьезно готовиться и развиваться
Бодибилдинг и фитнес
Русеи Имаи: фото.
Русеи Имаи – что стало с маленьким Брюсом Ли?
Поговаривают, что в этого мальчика вселилась душа Брюса Ли. В переселение душ можно верить, а можно и не верить, а вот то, что этот мальчик действительно
Бодибилдинг и фитнес
Нормативы в становой тяге: фото.
Сколько нужно поднимать мужчине в становой тяге: актуальные нормативы
Становая тяга – упражнение золотой тройки силовых упражнений, поэтому не зря оно считается мощнейшим, но, правда, сложным движением, развивающим и силу, и массу.
Бодибилдинг и фитнес
Самый древний вид спорта: фото.
8 самых древних видов спорта: какими видами спорта люди занимаются издавна?
Много времени прошло с тех пор, как были проведены первые спортивные состязания. Летописи гласят, что первые состязания проводились 500 лет до нашей эры
Бодибилдинг и фитнес
Виды спорта после 60: фото.
Какие виды спорта подходят после 60 лет для женщин и мужчин?
Слышал неоднократно, что к шестидесяти годам, а тем более старше, люди становятся аморфными и больными. Они хотят сидеть в кресле и пролистывать газетенку
Бодибилдинг и фитнес
Сколько зарабатывает Хабиб.
Сколько зарабатывает Хабиб?
Оказывается, и среди русских бойцов MMA есть состоятельные люди. Один из таких – Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов. В этой статье мы узнаем – сколько зарабатывает Хабиб?
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдеры, которые отбывали срок в тюрьме: фото.
8 бодибилдеров, которые отбывали срок в тюрьме
Сложно представить бывшего русского заключенного, который после срока стал звездой бодибилдинга, да и в принципе – полноценной частью социума.
Бодибилдинг и фитнес
Серега накачался: фото.
Рэпер Серега накачался: фото до и после преображения
Вспоминая Серегу, первое, что приходит на ум – это песня “Черный бумер”, что поделать – визитная карточка певца. Последнее время внешний вид Сереги настолько
Бодибилдинг и фитнес
Лайфхаки Арнольда Шварценеггера: фото.
ТОП-8 лайфхаков для бодибилдеров от Арнольда Шварценеггера
Когда-то, в далеких «нулевых», я стал обладателем огромного талмуда «Новая энциклопедия бодибилдинга». Эту книгу в те годы я мог не только читать, но и
Бодибилдинг и фитнес
тип мужской фигуры: фото.
Какой тип мужской фигуры нравится девушкам?
Тема – какой тип мужской фигуры нравится девушкам – не потеряет своей актуальности никогда. Хотя, на мой взгляд, давным-давно все понятно.
Бодибилдинг и фитнес
Тренировка Беара Гриллса: фото.
Советы от Беара Гриллса по фитнесу
Беар Гриллс – это не просто человек, который способен съесть экскременты животного или жуткие на вид и совершенно несъедобные дары природы на камеру.
Бодибилдинг и фитнес
Русские фитоняшки: фото.
Топ-10 русских фитоняшек — кто эти девушки?
Этот Топ-10 основан на спортсменках, которые, несмотря на навязываемые тренды и ломанное восприятие красоты, сумели сохранить женственность, хотя бы внешне.
Бодибилдинг и фитнес
Короли трицепсов: фото.
Топ-9 королей трицепсов – кто эти парни?
Сегодня поговорим о лучших частях тела бодибилдеров, а именно о трицепсах, которые вечно стоят в тени бицепсов. На самом деле, трехглавые мышцы составляют
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдеры с самыми развитыми дельтовидными мышцами:
Бодибилдеры с самыми развитыми дельтовидными мышцами
Без развитых дельтовидных мышц в бодибилдинге никуда. Нет культуриста на профессиональном уровне с узкими или неразвитыми плечами, но интересно, кто из
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдеры с самым рельефным прессом: фото.
Топ-5 бодибилдеров с самым рельефным прессом
Многие бодибилдеры, на самом-то деле, могут похвастаться высушенным телом, минимальным количеством жира на соревнованиях и большими объемами.
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдеры тяжеловесы: фото.
Топ-7 бодибилдеров тяжеловесов всех времен и народов
Бодибилдеров тяжеловесов немало. Найти массивных спортсменов не составив труда, но и среди них есть особенные культуристы, которые круче других.
Бодибилдинг и фитнес
Самые генетически одаренные бодибилдеры: фото.
Самые генетически одаренные бодибилдеры
Генетика человека в таком виде спорта, как бодибилдинг, в подавляющем случае решает – достигнет ли атлет Олимпа или затеряется среди многих качков, а возможно
Бодибилдинг и фитнес
Иван Максимович Поддубный: фото.
Трость Поддубного – что нам о ней известно?
Поддубный – настоящая легенда среди первых спортсменов-силовиков и борцов. Слава о нем и мифы делают эту эпичную личность вечной. Да, действительно, богатырь
Бодибилдинг и фитнес
Джон Сина объем бицепса: фото.
Объем бицепса Джона Сины — какого размера «банки» у знаменитого рестлера?
Джон Феликс Энтони Сина-младший не так знаменит, как Скала или другие участники «банды» брутальных самцов забугорной киноиндустрии, но его позиция аутсайдера
Бодибилдинг и фитнес
Как тренировались самураи: фото.
Как тренировались самураи и из чего состояла их подготовка?
Самураи – это великие воины, жизнь которых скрыта во мраке времен, и сейчас, кроме боевых искусств и множества легенд, о них ничего не известно.
Бодибилдинг и фитнес
Сколько должен поднимать на бицепс мужчина: фото.
Сколько должен поднимать на бицепс мужчина?
Тема статьи – вопрос риторический. На него можно ответить любимой для всех фразой: “Мужчина никому ничего не должен”. Но все-таки давайте попробуем разобрать этот запрос.
Бодибилдинг и фитнес
Приседания со штангой.
Сколько должен приседать мужчина со штангой и с каким весом?
Если человек не принимает участия в соревнованиях по какому-либо виду спорта, то трудно сказать, сколько мужчина должен приседать. В подобных статьях на
Бодибилдинг и фитнес
Cколько подтягивается Конор Макгрегор: фото.
Cколько подтягивается Конор Макгрегор?
Сколько подтягивается Конор Макгрегор и как он тренируется? Глядя на легенду UFC, с уверенностью можно сказать, что этот сухой атлетичный человек наверняка
Бодибилдинг и фитнес
самые накачанные футболисты: фото.
Топ-10 самых накачанных футболистов
Все известно, что игроки в соккер – выносливые, ловкие, маневренные спортсмены с хорошей координацией. Но некоторые из них еще умудряются заниматься и
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдеры с самыми развитыми грудными мышцами: фото.
8 бодибилдеров с самыми развитыми грудными мышцами
Как известно, развить крупные мышцы и добиться больших объемов не так просто по сравнению с мелкими. В особенности грудные мышцы часто являются отстающими
Бодибилдинг и фитнес
Подтягивания или отжимания: фото.
Что лучше – подтягивания или отжимания: сравниваем упражнения
Если вам необходимо развить мощный треугольный торс, то для этого нужен целый комплекс упражнений. Двумя самыми главными из них являются отжимания от пола
Бодибилдинг и фитнес
Отжимания после 60 лет: Фото.
Отжимания после 60 лет – нормативы и рекомендации
Многие после шестидесяти лет не могут передвигаться без помощи трости, а некоторые – отжаться от пола и в более молодом возрасте, скажем, в сорок лет.
Бодибилдинг и фитнес
Иван Поддубный: фото.
15 интересных фактов об Иване Поддубном, которые вы могли пропустить
Трудно конечно судить о том, что было очень давно, когда не было интернета, ведь фактических доказательств о возможных событиях просто не может быть.
Бодибилдинг и фитнес
Сколько подтягиваются гимнасты: фото.
Сколько подтягиваются гимнасты и как они это делают?
Какая цифра вам приходит на ум при вопросе: “Сколько подтягиваются гимнасты”, – 30, может 50 и больше? Конечно, на Олимпийских играх мы видим, какой силой
Бодибилдинг и фитнес
Самые богатые спортсмены 2021: фото.
Топ-10 самых богатых спортсменов 2021 года по версии Forbes
Можно стать миллионером, воруя у государства, можно разбогатеть, воруя у людей, а еще – получить наследство. Но есть еще один способ, который, как показывает
Бодибилдинг и фитнес
Ставки Пин-Ап.
Как прийти к успешным ставкам в Pin-Up с помощью дисциплины?
В сфере ставок на спорт получить выигрыш не так сложно, как думает большинство игроков, кто-то думает, что прибыль заполучить практически невозможно, ведь
Бодибилдинг и фитнес
Сколько зарабатывают бойцы ММА.
Сколько зарабатывают бойцы MMA? Примеры заработка в UFC и Bellator
В таком откровенно кровавом спорте, как бои в стиле смешанных единоборств, который, по сути, является синонимом «проблем со здоровьем», например, в сравнении
Бодибилдинг и фитнес
Утренняя зарядка для мужчин после 50: фото.
Утренняя зарядка для мужчин после 50: рекомендации и пример утренней гимнастики
Утренняя зарядка для мужчин после 50 лет – необходимость для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить долгую и активную жизнь.
Бодибилдинг и фитнес
Удар Брюса Ли ногой: фото.
Какая у Брюса Ли была сила удара ногой и правда ли что он мог одним ударом ноги разорвать боксерский мешок?
Брюс Ли – человек? Бог? Или суперсолдат? Сейчас трудно сказать, ведь легенды, которые множатся и по сей день, создают культ личности этого, на мой сугубо
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдеры с самой широкой спиной.
Топ-10 бодибилдеров с самыми развитыми мышцами спины
Представляем вашему вниманию десять лучших бодибилдеров всех времен, которые могут похвастаться выдающимися мышцами спины. В этом списке не будет монстров
Бодибилдинг и фитнес
Екатерина Вандарьева: фото.
Барби из Белоруссии — Екатерина Вандарьева
Если речь заходит о чемпионе Европы и даже мира, да еще и мастере спорта международного класса по тайскому боксу и кикбоксингу, то в голову не закрадывается
Бодибилдинг и фитнес
Рекордсмены по количеству Олимпий: фото.
Рекордсмены по количеству Олимпий — кто брал Олимпию больше всех?
Мистер Олимпия – самый престижный турнир IFBB, квинтэссенция бодибилдинга и жизни каждого спортсмена. Турнир проводится с 1965 года и за это время его
Бодибилдинг и фитнес
Инстаграм фитоняшки: фото.
Топ-10 лучших инстаграм фитоняшек 2021 года
О вкусах не спорят, именно поэтому хочется опереться на мнение авторитетного издания Muscle and Fitness, которое в 2021 году выбрало топ-50 лучших фитнес-моделей
Бодибилдинг и фитнес
Марьяна Наумова: фото.
Марьяна Наумова — как выглядит сейчас самая сильная девочка планеты
Самая сильная девочка планеты скорее должна выглядеть как Коробка Ольга Васильевна, ну а как иначе? Речь ведь идет о сугубо мужском виде спорта – пауэрлифтинге.
Бодибилдинг и фитнес
Маттиас Хьюз: фото.
Маттиас Хьюз – чем занимается звезда боевиков сейчас
Дебютировав в 1987 году в фильме “NO RETREAT NO SURRENDER 2”, Маттиас Хьюз преодолел ряд препятствий на пути к тому, чтобы стать одной из востребованных
Бодибилдинг и фитнес
Klu.
5 фактов о электромиостимуляции
EMS — электромиостимуляция – это метод воздействия на тело человека электрическими импульсами определенной интенсивности для стимуляции мышц и нервов.
Бодибилдинг и фитнес
Тренировки гладиаторов: фото.
Тренировки гладиаторов: методика и философия физического развития
Кто видел замечательный сериал «Спартак», тот отлично помнит тренировки гладиаторов, а еще – чем они там в лудусах занимались, но на самом деле их тренировки
Бодибилдинг и фитнес
Рекорд по приседаниям: фото.
Все рекорды по приседаниям: Книга Гиннеса, Книга рекордов России
Приседания – одно из сложнейших упражнений в силовых видах спорта. Выполняются они как с экипировкой и без, со штангой и без веса, на время – за час или
Бодибилдинг и фитнес
Рекорд подъема на бицепс: фото.
Мировые и российские рекорды подъема на бицепс — кому принадлежат и какой вес рекордный?
В этой статье мы рассмотрим мировые и российские рекорды подъема на бицепс, которые на момент 2021 года еще не побиты. Конечно, установление рекорда по
Бодибилдинг и фитнес
Дарья Тулякова: фото.
Дарья Тулякова – каратистка с внешностью Барби
Если не обращать внимания на сотни «трендовых» фитоняшек, которые все больше начинают походить на накачанных не пойми кого, мнение о таких «красотках»
Бодибилдинг и фитнес
Крейг Голиас: разоблачение.
Крейг Голиас – разоблачение “Монстра массы”
В сети немало фриков, псевдо-бодибилдеров, накачивающихся синтолом, и просто огромных профессиональных спортсменов, которые известны как обладатели гигантских мышц.
Бодибилдинг и фитнес
Почему у химиков большие плечи?: фото.
Почему у «химиков» большие плечи?
Вопрос: «Почему у «химиков» большие плечи» – задают неслучайно, ведь обычно эти (нечестные) спортсмены, прибегающие к фармакологической поддержке, обладают
Бодибилдинг и фитнес
Брюс Хлебников: фото.
Брюс Хлебников: какие рекорды поставил “русский Брюс Ли” и чем он занимается сейчас?
Обладатель титула “самый сильный мальчик планеты” в девяностых и нулевых годах поражал зрителей не только своими сильными и длинными волосами, но и недетской силой.
Бодибилдинг и фитнес
Победа Федора Емельяненко.
Результат боя Федора Емельяненко и Тимоти Джонсона: кто победил, итоги поединка
Этот бой между Федором Емельяненко и Тимоти Джонсоном оказался самым интересным и ожидаемым, ведь в клетке сошлись два титана. Причем бои организации Bellator
Бодибилдинг и фитнес
Бой Федор Емельяненко Тимоти Джонсон: смотреть.
Бой Федор Емельяненко — Тимоти Джонсон: смотреть онлайн Bellator 269 в прямом эфире бесплатно
23 октября в 22.00 по Москве смотрите бой в рамках турнира Bellator 269 между легендарным российским бойцом смешанных единоборств Федором Емельяненко и
Бодибилдинг и фитнес
У кого удар сильнее: фото.
У кого удар сильнее – бодибилдера, пауэрлифтера или боксера
На первый взгляд, все просто. Удар сильнее у того, кто умеет бить, а среди тройки атлетов, о которых идет речь, лучше всего поставлен удар у боксера.
Бодибилдинг и фитнес
Как тренировались древнегреческие олимпийские атлеты: фото.
Как тренировались древнегреческие олимпийские атлеты
Если вы думаете, что только в двадцатом веке люди познали тонкости гипертрофии мышц, то вы сильно ошибаетесь. В античном мире большое значение уделяли
Бодибилдинг и фитнес
бой поддубного с японцем: фото.
Легендарный бой Ивана Поддубного с японцем: как это было
Спустя сто лет бой Поддубного с японцем все еще помнят. Сам же Иван остается одним из самых запоминающихся и легендарных борцов прошлого века.
Бодибилдинг и фитнес