Журнал

Силовые тренировки, а именно в тренажерном зале с различным оборудованием, ранее были менее популярными. Буквально ещё 10 лет назад большинство представительниц

Известная английская актриса, телеведущая и певица Давина Макколл в свои 52 года демонстрирует, что возраст и даже рождение троих детей не могут служить

Даже те женщины, чей гормональный фон имеет модель, в которой тестостерон преобладает над эстрогенами, стремятся выглядеть женственно. Причем, даже если

Кто может быть самым сильным культуристом в Мире? Определенно тот человек, чья деятельность изначально была связана с работой с большими весами.

Бодибилдинг является красивым, зрелищным и мощным видом спорта. Достижения и успехи культуристов возможны только благодаря тяжелому титаническому труду.

Бодибилдинг давно завоевал популярность во всем мире. Соревнование атлетов – это красивое, завораживающее зрелище, в котором женщины принимают участие

Как трудно быть маленьким! Кстати, маленьким быть плохо абсолютно во всем. В культуризме маленьким быть сложно не только из-за того, что победу в подавляющем

Самым татуированным человеком в мире является 35-летний бодибилдер Владимир EL TATTOO. 90% его тела покрыто татуировкой в стиле блэкворк.

Спорт в Советском Союзе являлся неотъемлемой частью идеологического воспитания человека. Государство уделяло большое внимание обучению, здоровью, спортивному

В советское время физкультура и спорт поддерживались государством и развивались под его присмотром, так как страна шла к победе коммунизма.

Вряд ли найдется человек, который не знал бы о Наоми Кэмпбелл. Она вписала своё имя в историю не только как супермодель и киноактриса, но и даже певица.

Актриса комедий и боевиков Ребел Уилсон прежде всего известна, благодаря своему дикому характеру, дерзким шуткам и тучному телосложению.

В свои 54 года Сальма Хайек считается одной из самых сексуальных женщин не только в Голливуде, но и во всем мире. Празднуя очередной день рождения, актриса

Галь Гадот впечатлила всех в роли Чудо-женщины и готовится проделать то же самое вновь, на предстоящей премьере сиквела одного из лучших супергеройских фильмов DC.

Одна из самых известных медийных личностей в мире, ютубер PewDiePie или Felix Arvid Ulf Kjellberg, продемонстрировал свою тренировочную форму.

Вспоминая Сильвестра Сталлоне, в голову сразу приходит образ Рокки. В те годы Сталлоне был одним из самых ярких и физически развитых актеров.

Сын Уилла Смита, актер и репер Джейден Смит, показал свою новую форму, которую он сумел построить в условиях закрытых залов и других ограничений карантина.

Если в прошлом веке культуристов было не так уж и много, особенно в России, то теперь к тело строительству стремится большинство молодых, и не очень, людей.

Кейт Хадсон опубликовала видео своих домашних тренировок и продемонстрировала отличную форму на фото. 41-летняя мать троих детей на практике доказывает

А вы знаете, какую роль в бодибилдинге играет рост спортсмена? Мускулатура высоких культуристов, чаще всего, смотрится на сцене более эстетично, ведь мышцы

Напомним, что в России Александр прославился в сетях со скандалом о победе в турнире Мистер Вселенная, перепутав федерацию, благодаря вранью о заслугах

Сайтама – герой популярного аниме One-punch-man стал по-настоящему культовым персонажем не только в своей вселенной, но и других мирах и сериях.

В 2011 году Арнольд Шварценеггер признался в том, что имеет внебрачного сына от домработницы Милдред Баэны, которая проработала в его семье 20 лет до момента

Красивая культуристка – понятие растяжимое и зависит от вкусов. Для одних культуристки – воплощение женственности, для других – любая спортивная девушка

В спорте, построенном на употреблении стероидов, спортсмены не любят признаваться в использовании запрещенных препаратов, даже после окончания своей карьеры.

До недавнего времени Юрий Толочко – спортсмен бодибилдер из Казахстана был совершенно неизвестным парнем. Разумеется, его спортивная форма не лишала его

Мы наблюдали множество культуристов, в том числе женского пола, которые менялись с помощью силовых тренировок до неузнаваемости, и эти изменения скорее

Знаете ли вы, что старость – это всего лишь собственное мнение о себе, основанное на собственной неуверенности. Естественно, не все так просто, и сохранить

Не только дети, но и профессиональные боксеры прыгают на скакалке, причем, это упражнение считается у них базовым. Казалось бы, что может дать спортсменам

Глядя на фотографии этого парня, многие не верят в то, что это действительно реальный человек: одни обвиняют его в использовании фотошопа, другие – в употреблении

Людей условно можно поделить на 4 категории: первая – те, кто постоянно тренируются, вторая – никогда не были в зале и не собираются, третья – периодически

Все, кто прошел тернистый путь тренировок в тренажерном зале, и имеют хотя бы небольшой опыт, знают правильный ответ на вопрос. Вы, наверное, уже догадались.

Тайсон стал культовой личностью неслучайно: сила воли, правильный режим тренировок и отдыха, конечно, и сумасшествие в меру. Перед тем, как рассмотреть

Александр Карелин — самый титулованный в мире «классик»-тяжеловес, спортсмен, входящий в список 25-ти лучших атлетов планеты прошлого века, трёхкратный

Тот, кто на собственной шкуре не ощутил влияния бодибилдинга, а именно сезонные “качели”, вряд ли представляет, как могут выглядеть эти греческие Боги вне Олимпа.

Возможно, многих шокирует информация, в которой не будет рекомендоваться вис на турнике и вытяжение позвоночника для увеличения роста. Да, в нашем сознании

Домашние тренировки становятся все более популярными, но если ранее это был выбор каждого, то в последнее время выбирать, порой, не приходится.

Большая часть нас, представителей современного общества, игнорирует профилактические осмотры у врачей. Это происходит по самым разным причинам, например

Среди большого разнообразия спортивных упражнений существуют такие, при выполнении которых задействуются, если не каждая, то практически все группы мышц.

На вопрос: «Можно ли заниматься спортом каждый день»? – нельзя дать однозначный ответ, ведь его можно трактовать по-разному. Для кого-то активный образ

Наверняка многие ожидают каких-то феноменальных цифр, ведь Арни – легенда бодибилдинга, воплощение силы и эстетики. Акцентирую, легенда Бодибилдинга, ни

Самым сухим человеком принято считать известную личность в мире бодибилдинга – Гельмута (Хельмута) Штребля. Конечно, понятие сухой – растяжимое, есть больные

Всем известно, что выступающие бодибилдеры используют фармакологию, и нет ни единого представителя натурального спорта на сцене. Именно этими средствами

Тренировки могут быть направлены на снижение веса, набор мышечной массы и развитие силы. Для набора мышечной массы и развития силы, чтобы спортсмен прогрессировал

Всем, чей жизненный опыт перешел черту в полвека, как бы страшно это ни звучало, известно, что с возрастом никто не становится моложе, а процесс старения

Несмотря на то, что современные тренажерные залы оснащены по последнему слову техники, и сегодня существуют тренажеры, которые за спортсменов подсчитывают

Потенция или возможность осуществления полового акта – это собирательное понятие. На потенцию влияет и психологическое состояние, и гормональные проблемы

В основном, неполезных упражнений в тренажерном зале, как таковых, нет, конечно, если соблюдать технику выполнения и технику безопасности.

Рамзес, как так вышло, что о Вас, известном бодибилдере, все чаще слышно, как о художнике Рамзесе Тлякодугове? Когда Вы начали рисовать?

Приседания известны, как одно из лучших упражнений для формирования ягодиц и бедер. Упражнение используется как мужчинами, так и женщинами, но каждый при

Начнем, пожалуй, с того, что абсолютно каждое упражнение является травмоопасным, если не соблюдать технику выполнения и игнорировать противопоказания к выполнению.

Рекомендовать тренировки без помощи тренера людям, не имеющим практического опыта занятий в тренажерном зале, нельзя. Лучше всего найти возможность и пройти

Из многочисленных упражнений, доступных атлетам в тренажерном зале, существует ряд самых энергозатратных, и не все они выполняются с отягощением.

Современное веяние, засилье и популяризация фитнеса, необходимость поддержания интереса и разнообразия тренировочного процесса провоцируют появление различных

Среди огромного разнообразия физических упражнений можно выделить несколько самых необычных. Они не обладают особым эффектом, но и не являются бесполезными

Последние годы профессия фитнес тренера или инструктора по фитнесу набирает популярность. Мало того, что специальность востребована, ко всему этому еще

Тема: «Как не набрать вес в новогодние праздники», никогда не потеряет актуальность, ровно, как и тема, которая называется: «Как похудеть к пляжному сезону»!

За последние 30 лет профессия тренера стала одной из самых массовых и престижных. День тренера – это профессиональный праздник всех, кто имеет отношение

Всем известно, насколько много существует статей о правильном питании, сколько советов можно найти на бескрайних просторах сети Интернет о данной тематике.

Праздники – хороший повод собраться большой, шумной компанией и вкусно поесть. Однако есть и обратная сторона медали – нарушенный режим питания и тренировок

Сегодня многие люди, занимающиеся в тренажерных залах, стараются тренироваться под руководством тренера, нередко прибегая к услугам индивидуальных занятий.