Журнал

Часто, тяжелый человек с внушительными объемами обладает большей силой, нежели худой с меньшим весом тела.

Как тренироваться для выживания в экстремальной ситуации? Какой должна быть подготовка у человека, чтобы

Точеные фигуры этих фитнес моделей восхищают и завораживают. Эти стройные женщины излучают молодость

Стойка на руках – одно из упражнений, позволяющих укрепить мышцы, развить силу, чувство равновесия, гибкость

После сорока для некоторых жизнь только начинается! Даже силовое троеборье, казалось бы, спорт для молодых

Домашние тренировки принято считать неэффективными в сравнении с тренажерным залом.

Да, базовые упражнения очень эффективны и без них обойтись очень сложно не только при тренировках на

Считается, что чем больше масса тела – тем сильнее удар. Это действительно так, ведь закон физики (скорость

Отличить спортсмена, употребляющего гормональные анаболические средства, от человека, тренирующегося

Начинающие спортсмены считают, что начав тренироваться, уже обеспечили себе успех, и хороший результат

Последние 4-5 лет направление развития фитнес индустрии сосредоточено вокруг поиска оптимальных тренировочных

В последнее время в современном женском бодибилдинге прослеживается интересная тенденция – появление

Баста Раймс или Тревор Джордж Смит-младший, безусловно может считаться легендой хип-хопа на протяжении

Прославленный американский актер, режиссер и сценарист Дольф Лундгрен родился в Стокгольме в ноябре 1957 года.

Эти профессиональные спортсменки и фитнес модели завоевали любовь и уважение многочисленных фанатов и

Родившийся в ноябре 1940 года легендарный американский и гонконгский актер, режиссер, сценарист и продюсер

Хабиб Нурмагомедов, по прозвищу «Орел», является одним из самых известных российских спортсменов мирового

53-летний американский актер, режиссер, продюсер и сценарист Вин Дизель, урожденный Марк Синклер Винсент

Победа Биг Рами на Олимпии 2020 стала настоящим событием в мире железного спорта.

Многие люди, в погоне за красивой фигурой, садятся на диету. Но не получают желаемого результата, возвращаясь

В индустрии фитнеса до сих пор существует немало мифов. Одним из основных является похудение за счет

54 года для женщин все чаще воспринимается, как преклонный возраст, в котором пора нянчить внуков и начинать

Занятия спортом, даже после тридцати, непростая задача, если человек вновь начинает выполнять физические

Многим современным спортсменам требования к физической подготовке даже самого элитного подразделения

Мировой рекорд по отжиманиям на брусьях тоже существует и действительно поражает, ведь это сложное базовое

Насколько культуристы сильны? Вопрос сложный, так как сила каждого спортсмена – это индивидуальный показатель!

У Арнольда Шварценеггера очень пропорциональная мускулатура. Он не зря так долго не спускался с вершины

Дагестан является родиной многих прославленных российских героев – бойцов, известных во всем мире, несущих

Сегодня мы потребляем чрезмерно много сахара. Он скрывается в здоровых продуктах, прячется на прилавках

Подтягивание – одно из самых сложных упражнений, осилив которое человек может быть полностью уверен в

Планка – самое известное изометрическое упражнение, которое выполняют дети и взрослые.

Пожалуй, самым знаменитым боксером современности является абсолютный чемпион Мира в тяжелом весе среди

Казалось бы, какие могут быть правила в качалке? Клади себе диски-утяжелители на место после выполнения упражнения и все.

Легендарному американскому актеру, мастеру боевых искусств, обладателю черного пояса в пяти видах единоборств

Видимо, стоит разобраться в этой непростой и весьма спорном вопросе. Прошерстив интернет я понял, что

Карьера и жизнь знаменитого американского актера, обладателя черного пояса по каратэ, кикбоксера, режиссера

Для многих новогодние праздники являются долгожданным событием – весельем, заслуженным отдыхом, при котором

Начинать всегда непросто. Даже если раньше вы были атлетом высочайшего уровня, порой, приходится вставать

Стоит позволить себе хоть на несколько дней расслабиться, как все сказывается на качестве тела.

Чем же сложен первый тренировочный день в новом году? На самом деле, он может ничем не отличаться от

Существует категория людей, для которых бодибилдинг не является образом жизни и способом заработка.

Качать можно не только мышцы: мозг тоже любит нагрузку. Самый простой и к тому же приятный способ ее

Нам с детства знакомы сказания о былинных героях, защитниках родной земли. Такие герои существуют в легендарном

Здоровый образ жизни – это философия, в которую входят не только физические нагрузки и правильное питание.

Существует множество причин, заставляющих человека изменить привычное течение жизни и прийти к пониманию

В спортивной сфере существует множество рекордов. Некоторые из них открывают совершенно новый взгляд

Всем известна мировая статистика продолжительности человеческой жизни. В соответствии с ней современные

Не сомневаюсь, что многие мужчины в возрасте тридцати пяти – сорока лет, прочитавшие заголовок к этой

Многие из нас привыкли приводить себя в форму два раза в год: первый – перед летним отпуском, второй

Среди упражнений в тренажерном зале можно часто встретить выполнение различных вариантов, названных в

В интернете ходит много слухов, возможно, распространенных поклонниками Тайсона. Мелькала такая информация

В древних сказаниях и легендах говорится о великих силачах, гигантах и титанах, поражавших наше воображение

Если сравнивать спортсменов пауэрлифтинга с культуристами, то без сомнения можно легко заметить разницу

Сколько вокруг этой личности легенд и сказаний. Многие приписывают ему сверхчеловеческие способности.

В этой статье хотелось бы поговорить о достижениях Александра Карелина на борцовском ковре и об его силовых показателях.

Если спросить: “Кто из бодибилдеров первым вам придет на ум”? – большинство назовет именно Арнольда.

Джейсон Стэтхэм – всемирно известный актер кино в жанре боевик. На экране пятидесятитрехлетний Джейсон

Поверил бы в себя Арнольд, если бы не Юрий Власов, который при встрече в 1961 году с австрийским юношей

Эти парни – миллионеры в мире фитнеса и бодибилдинга. Они получают гонорары со всего – от призовых мест

Базовое общеукрепляющее упражнение «отжимания» хорошо известно нам с детства. Первый норматив в жизни

Эти ребята обладают неистовой силой воли. Они не просто превратились из обычных людей в культуристов

Стронгмен считается вершиной силового спорта, где атлеты приближаются к максимальной планке физического развития.

18 сентября 1965 года в Нью-Йорке состоялось первое соревнование по культуризму самого престижного и

Федор Емельяненко – Чемпион мира по ММА в тяжелом весе, в спортивной карьере которого в течение десяти

Юрий Гагарин был одним из двадцати претендентов на первый полет в космос. Неудивительно, что летчик-космонавт

Парни из этого списка, безусловно, яркие, запоминающиеся и даже шокирующие личности.

Современные бодибилдеры стремятся к внушительной мышечной массе с огромными объемами.

В мире много спортсменов, которые в юном возрасте становятся мастерами спорта в своей области, даже в

Сегодня опустим все достижения Арнольда, как актера и политика, и вспомним его заслуги в бодибилдинге

Яблоко от яблони недалеко падает? Какие они – наследники легендарных культуристов, кто последовал по

История бодибилдинга знает множество имен легендарных атлетов, спортивная жизнь которых овеяна славой.

В этой статье мы узнаем, кто эти женщины – музы бодибилдеров и звезд железного спорта.

Девушки, мелькающие в купальниках на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу, приходят к идеальной форме

Рокки стал одним из самых узнаваемых персонажей в истории и принес славу Сильвестру Сталлоне.

Актеров, которые изменили свое тело для роли в фильме, действительно очень много, но заострить внимание