Объем бицепса Майка Тайсона — сколько сантиметров составлял на пике формы?

Бицепс Тайсона: фото. Журнал

Пожалуй, самым знаменитым боксером современности является абсолютный чемпион Мира в тяжелом весе среди профессионалов и самый высокооплачиваемый в истории боксер Майк Джерард Тайсон. За свою профессиональную карьеру он одержал 50 побед (44 из которых закончил нокаутом) и шесть поражений из 58 проведенных поединков, и получил громкоговорящие прозвища — «Железный Майк» и «Самый опасный человек на планете».

Рекорды и достижения

Тайсон установил множество мировых рекордов, которые не побиты до сих пор. Он получил сертификаты Книги Рекордов Гиннеса за звание самого молодого чемпиона Мира в тяжелом весе (в 20 лет) и за наибольшее количество самых быстрых нокаутов (9 нокаутов менее, чем за одну минуту). Он имеет огромное количество профессиональных титулов, званий и наград. Снялся в эпизодических ролях в 55 фильмах, участвовал в телевизионных и театральных шоу и сериалах.

Начало карьеры

Начало занятий боксом относится к 12-летнему возрасту, когда Майк находился в спецшколе для несовершеннолетних преступников. Через два года будущего чемпиона заметил легендарный тренер и менеджер Кас Д’Амато, который стал для Майка не только наставником, опекуном, но и лучшим другом. С тех пор началось трудное, но планомерное восхождение Тайсона к чемпионским вершинам.

Специально для него был разработан комплекс упражнений, распорядок дня и подобран режим питания. К его услугам были лучшие тренеры, секунданты, массажисты и опытные спарринг-партнеры. Спортивная часть состояла из нескольких тренировок в течение дня с перерывами на отдых и прием пищи. В неделю полагался один свободный день. В период лучшей спортивной формы Майк имел обхват бицепса 43 см при весе 106 кг и росте около 180 см.

Бицепс Майка Тайсона в молодые годы.

Тренировки и питание

В тренировки, как правило, входила разминка, спарринг, силовой комплекс, различные отжимания, работа на брусьях, прыжки со скакалкой. Довольно напряженный и изнурительный тренировочный процесс боксера тяжеловеса требует соответствующего пополнения энергетических запасов. Тайсон считает питание важнейшим аспектом. По его мнению, правильно подобранный режим и рацион должен работать во благо спортсмена.

Специально для Майка Тайсона был разработан сбалансированный рацион, состоящий из четырех приемов пищи в день. Завтрак перед основной тренировкой был достаточно плотным и обеспечивал боксера необходимой энергией. Два других приема были тоже достаточно сытными и калорийными, направленными на восстановление мышц, и включали в себя простые, сложные углеводы и большое количество белка. Ужин состоял из продуктов с большим содержанием клетчатки, белка и необходимого количества Омега–3.

Майк Тайсон: тренировка.

Личная жизнь

В жизни Тайсона было много счастливых и трагических событий, судьбоносных встреч. Он три раза был осужден, трижды женат, является отцом семерых детей.

Майк Тайсон сейчас

Сейчас Майку Тайсону 54 года. Он находится в отличной спортивной форме, что подтвердил его недавний бой с Роем Джонсоном. На радость фанатам и поклонникам состоялась долгожданная встреча двух великих спортсменов.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.