Бицепс с гирей фото
Упражнения на бицепс с гирей
Казалось бы, гири давно в прошлом, но снаряд начинают возрождать довольно новые и модные направления спорта, как Кроссфит. Для упражнений на бицепс может
Бодибилдинг и фитнес
Подтягивания на бицепс фото
Как накачать бицепс подтягиваниями на турнике
Подтягивания на перекладине – самое распространенное упражнение не только для развития широкой спины, но и бицепса. К тому же, это самый доступный вариант
Бодибилдинг и фитнес
Бицепс и отжимания
Отжимания на бицепс – огромное заблуждение
Большой ошибкой многих является мнение, что отжиманиями от пола можно сделать большие объёмы рук, в том числе бицепса. Действительно, помимо грудных мышц
Бодибилдинг и фитнес
Бицепс фото
Как накачать бицепс в домашних условиях мужчине
Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины. Ведь именно ее в первую очередь демонстрируют спортсмены. С давних времен, это был показатель силы
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения на бицепс в тренажерном зале
10 упражнений на бицепс для тренажерного зала
Двуглавая мышца отвечает не только за вращение запястья и сгибание верхних конечностей, но и служат показателем мощи и красоты мужского тела.
Бодибилдинг и фитнес