Доска Евминова фото
Доска Евминова — что это за тренажер, основные упражнения для позвоночника
Проблемы со спиной можно решить, способов очень много, однако, для них нужен опыт, знания и практика. Например, для занятий пилатесом потребуется тренер
Бодибилдинг и фитнес
Эспандер пружинный фото
Эспандер плечевой: упражнения для мужчин и женщин с пружинным тренажером
Эспандер в советское время был, наверное, в каждом доме, но постепенно этот функциональный тренажер начали забывать и вытеснять из домашнего тренинга штангами
Бодибилдинг и фитнес
Блины для штанги
Блины для штанги: упражнения с блином, как заниматься, какие бывают виды
Диски-утяжелители или «блины» для штанги – основной утяжелитель для выполнения упражнений в тренажерном зале. Не имея достаточного количества дисков, прогресс
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения с кольцом для пилатеса фото
Кольцо для пилатеса – польза и вред, комплекс упражнений, как правильно выбрать
Изотоническое кольцо или pilates ring – уникальное оборудование, которое разработано специально для такого направления, как пилатес. Для выполнения комплекса
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения на балансировочном диске фото
Балансировочная платформа: лучшие упражнения, польза и недостатки, как выбрать тренажер
Эффективного оборудования для дома, в то же время универсального и доступного, не так уж и много. К одним из таких тренажеров относится балансировочная
Бодибилдинг и фитнес
Глайдинг фото
Глайдинг — что это такое в фитнесе и как заниматься с дисками для скольжения
Мало кто слышал о таком направлении фитнеса, как глайдинг, к пребольшому сожалению. Для любителей пробовать новые направления, менять привычную нагрузку
Бодибилдинг и фитнес
TimTam PowerMassager PRO фото 1
TimTam PowerMassager PRO — самый продвинутый перкуссионный массажер
С середины прошлого года на отечественном спортивном рынке возник новый тренд — перкуссионные массажеры. В основном их предлагается использовать
Бодибилдинг и фитнес
Становая тяга с трэп-грифом фото
Трэп-гриф — что это, польза и недостатки становой тяги с грифом, техника упражнения
Трэп-гриф – это спортивный снаряд, используемый в некоторых упражнениях. Создан он, в первую очередь, для того, чтобы избежать привыкания организма к технике
Бодибилдинг и фитнес
Жилет утяжелитель фото
Жилет утяжелитель
Жилет утяжелитель – это превосходное изобретение, которое помогает увеличить результаты тренировок, и практически не важно, какое упражнение вы выполняете.
Бодибилдинг и фитнес
Тренажер Сотского фото
Тренажер Сотского – что это такое, какие виды бывают, в чем его польза
Тренажеры Николая Сотского – это уникальные в своем роде конструкции для развития мышц рук. Эти устройства эффективно развивают силу рук и с помощью этих
Бодибилдинг и фитнес