Гриф для штанги – виды, сколько весит и лучшие упражнения с грифом

Гриф для штанги, даже без блинов, является универсальным и альтернативным оборудованием для домашних тренировок. Без отягощения невозможно прогрессировать в дальнейшем, но на начальном этапе физической подготовки гриф могут использовать как мужчины, так и женщины. Естественно, чтобы выбрать правильный гриф важно знать, для чего каждый предназначен, а также правильно подобрать вес.
Далее, как подобрать гриф для штанги →

Часы с тонометром для измерения давления: топ 10 моделей с Aliexpress

Тонометры – это важный атрибут для современного человека. Огромное количество факторов может повлиять на наше давление, и если вовремя не принимать меры, то здоровье начнет ухудшаться. Однако в повседневной жизни такое происходит не часто. Зато вот в спортивной практике – это обычное дело.
Далее, лучшие фитнес браслеты для измерения давления →

Сумка для бега на пояс: топ 10 моделей с Aliexpress, которые упростят вам жизнь

Спортивная активность зачастую может вызывать проблемы. Например, если вы хотите пробежать большую дистанцию, но для этого вам нужна вода. Бегать с бутылкой не удобно, следовательно, нужно морочить себе голову такими, якобы, простыми вопросами. Или, например, бег с телефоном в просторном кармане вызывает очень много неудобств из-за инерционных действий. Люди, которые живут в квартирах должны брать с собой ключи. А что делать, если в спортивной форме вечно дырявые карманы или их вообще нет? В таком случае можно присмотреться к спортивным сумкам.
Далее, лучшие поясные сумки для бега с Алиэкспресс →

Чехол для телефона на руку для бега: топ 7 моделей с Aliexpress

Чехол для бега может значительно упростить ваши тренировки. Если вы, допустим, «статичный» спортсмен (ходите по залу), то скорее всего вам оно и не нужно. Однако, если вы занимаетесь велопоездками или бегом, то понимаете, что такое беспокойство за телефон во время динамики. В штанах он может попросту вылететь, в руках не совсем удобно, а портфель не всегда с собой, да и нет быстрого доступа к устройству. Именно для того, чтобы сделать вашу физическую активность более комфортной были созданы эти чехлы для телефона на руку.
Далее, 7 лучших чехлов для телефона на руку →

Топ 10 стильных и практичных браслетов-шагомеров для активной жизни

Современная жизнь не то, чтобы требует большей физической развитости, чем раньше, но необходимость следить за этим точно существует. Очень много профессий, которые приковывают нас к креслу или к одному месту. Приходя домой, мы желаем отдохнуть и продолжаем снижать нашу физическую активность. Чтобы справиться с этим «застоем» необходима либо сильная воля, либо гаджет, который будет подсказывать что делать. Таким гаджетом является шагомер.
Далее, топ 10 фитнес браслетов с шагомером →

Маска для бега: нужна ли гипоксия при тренировках на выносливость

Маска для бега, еще известная как гипоксическая, до сих пор является предметов споров и разногласий. Некоторые известные спортсмены: звезды NFL, MMA и многие другие, используют маски для подготовки к соревнованиям, хотя это считают больше рекламным ходом. Однако некоторые фирмы выпускают к товарам инструкцию, в которой рекомендуют комплекс упражнений с низкой интенсивностью, направленных на статическую нагрузку для любого уровня подготовки. И все же, стоит ли в ней заниматься? Сначала необходимо разобраться, что такое гипоксия?
Далее, вся правда о кислородной маске для бега →

Топ 10 универсальных пульсометров, которые облегчат вашу спортивную жизнь

Частота нашего сердцебиения – это не просто показатель того как сильно вы нагружаете организм. Как минимум, это то, что поможет вам составить правильный график тренировок. Нельзя ссылаться лишь на свою уверенность, что вы сможете выполнить определенный сет. Более того, если бездумно работать вопреки стучащему в агонии сердцу, то вы рискуете не только не достигнуть своего результата, но и потерять уже наработанный или нанести вред здоровью.
Далее, 10 лучших фитнес браслетов с Алиэкспресс →

Эспандер кистевой: виды и способы тренировок, топ моделей

Кистевой эспандер – это тренажер небольшого размера, который способствует укреплению силы хвата за счет воздействия мышечной силы для его сдавливания (деформации). Сила хвата необходима во многих видах спорта, где крепкие кисти и предплечья являются неотъемлемой частью тренировок. Но и для любительского спорта эспандеры становятся незаменимыми помощниками в прогрессе силовых показателей при подъеме штанги или гири. Всевозможные виды эспандеров, регулируемая нагрузка и ценовой диапазон поможет подобрать тренажер каждому.
Далее, как правильно заниматься с кистевым эспандером →

Гироскопический тренажер — кистевой эспандер Powerball

Гироскоп Powerball – это захватывающее, многогранное устройство, которое быстро распространяется по всему миру. Это портативное устройство размером с бейсбольный мяч, которое можно использовать в фитнесе, спорте, реабилитации или даже в игровой форме. Благодаря компактным размерам его можно использовать везде и всегда.
Особенности гироскопического эспандера →

Утяжелители для ног и рук: лучшие упражнения, как выбрать манжеты

Тренировки в домашних условиях или в парке на турнике с собственным весом рано или поздно становятся легкими. Слабые нагрузки перестают развивать тело, и приходится искать способы увеличения веса собственного тела. Специально для этих целей разработаны утяжелители для разных частей тела, которые могут использовать новички в домашних и уличных тренировках, так и профессионалы при подготовке к соревнованиям.
Далее, как тренироваться с утяжелителями →