Верхний пресс – это самая доступная часть во всей сложной системе мышц живота. Имеется ввиду – боковой
Рынок умных часов постоянно развивается и наполняется новыми моделями. Даже для людей это уже не какое-то
Все хотят накачать пресс за короткий промежуток времени. Еще бы желательно без особых усилий.
А можно ли накачать пресс за один месяц? Ответ вероятнее всего перевалится в сторону «да».
Пресс – это одна из самых желанных мышц для людей разного пола и возраста. Тем не менее, красивого и
Турник, без преувеличения, один из самых эффективных способов накачать широкую спину.
Можно ли накачать грудь без использования штанги или даже гантелей? Ведь это одни из самых популярных
Брусья, пожалуй, одни из самых недооцененных спортивных снарядов для достижения хорошей физической формы.
Накачать грудь в зале или даже дома со спортивным инвентарем достаточно легко. Однако можно ли накачать
Плечи – одни из основных мышц руки в плане моторики и внешнего вида. Их форма сделает вас визуально объемней
Часы – это неплохой атрибут для мужчин и женщин. Особенно хорошо, когда они показывают не только время
С одной стороны, для бега ничего не нужно кроме обуви. Тем не менее, в мире продолжают создаваться новые
Для того, чтобы тренироваться, качаться и становиться сильнее не обязательно сидеть в жарких залах и тягать железо.
Hannibal for King – это легенда уличного спорта, воркаута и калистеники. Он не поднялся благодаря развитию
Воркаут – это спортивная субкультура, которая предполагает занятия на уличных площадках.
Спорт – это практически всегда динамика, взрыв, толчок. Однако, несмотря на это, продолжительные физические
Высокая скорость нашей жизни часто загоняет организм в стрессовую ситуацию. Для того, чтобы не ухудшить
Умные часы с ЭКГ – это невероятная находка для современного человека, вне зависимости от его рода деятельности.
Тонометры – это важный атрибут для современного человека. Огромное количество факторов может повлиять
Спортивная активность зачастую может вызывать проблемы. Например, если вы хотите пробежать большую дистанцию
Чехол для бега может значительно упростить ваши тренировки. Если вы, допустим, «статичный» спортсмен
Современная жизнь не то, чтобы требует большей физической развитости, чем раньше, но необходимость следить
Занятия на турнике – намного функциональнее, чем можно представить. Для того, чтобы достичь невероятных
Частота нашего сердцебиения – это не просто показатель того как сильно вы нагружаете организм.
Современная культура спорта развивается достаточно быстро и занимает твердую позицию в жизни многих людей.
Основным нашим компаньоном будет пол. Мы будем экспериментировать с отжиманиями. Благодаря изменению
Трицепс это одна из важнейших мышц, которая разгибает руку. Она помогает уберечь ваш локоть от повседневной
Тренировки с собственным весом не лишены функциональности. Любая часть вашего тела может быть проработана
Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины. Ведь именно ее в первую очередь демонстрируют спортсмены.
Что нужно для того, чтобы натренировать пресс мужчине в домашних условиях? По сути, ничего кроме дисциплины и терпения.