Если спросить: “Кто из бодибилдеров первым вам придет на ум”? – большинство назовет именно Арнольда. А какая из его частей тела самая выдающаяся? Наверное, единогласно упомянут грудные мышцы. Действительно, такой формы грудных мышц относительно остальных частей тела мало у кого встретишь даже сегодня. Логично предположить, что бодибилдер жал от груди большие веса. А какими они были – узнаем дальше.
Рекорды в жиме лежа
В молодом возрасте Арнольд выступал и на соревнованиях по пауэрлифтингу. В 1966 году на Чемпионате Германии он выжал от груди штангу весом 170 кг на один раз. Внушительный показатель для девятнадцати лет.
В 1968 году на том же чемпионате Арнольд выжал 200 кг от груди на один раз. На этих соревнованиях в общей сумме силового троеборья получилось 725 кг, и Арнольд стал первым.
В своем интервью Арнольд сказал, что лучшим его показателем в жиме лежа был вес почти 236 кг, а точнее 520 фунтов. На тот момент ему было двадцать лет и он весил 111 кг. Объем его груди тогда составлял 144 см, а в лучшей его форме – 147 см.
В честь Арнольда даже названо упражнение, которое так и называется — “жим Арнольда”. Ничего общего оно с жимом от груди не имеет. Это упражнение на дельты и своеобразная интерпретация жима гантелей сидя, которым Арни прорабатывал передние пучки дельт.
На результаты повлияли стероиды?
Безусловно. Причем, сам Арнольд, пока стероиды не были запрещенными, открыто заявлял о том, что употреблял синтетический тестостерон. То есть, естественно, гормоны способствовали увеличению силовых показателей. Но позже он утверждал, что с 1990 года, когда стероиды запретили, больше их не употреблял, ровно как остальные “натуральные” бодибилдеры всего мира.
Арнольд высказался по поводу приема стероидов современными спортсменами, и сетовал на их ошеломительные дозы и количество препаратов в курсе. Он же, в свою очередь, говорит, что своей формы он добился минимальными дозировками.
Но какими бы ни были дозировки, они не выполнят за спортсмена 100% работы. Без труда и упорных тренировок ни один лентяй, даже со стероидами, и не вышел бы на сцену. А мы по-прежнему считаем Арнольда Шварценеггера самым вдающимся спортсменом, несмотря ни на его показатели в жиме, ни употребление стероидов, ни личные качества.
