Джейсон Стэтхэм – всемирно известный актер кино в жанре боевик. На экране пятидесятитрехлетний Джейсон – гроза бандитов, который с одного удара выкладывает толпу на лопатки. Таким его видят режиссёры. А что говорить о реальности? Настолько ли он крут? Как актер поддерживает форму и, конечно, каков размер его бицепса, читайте далее.
Как тренируется актер
В фильмах двухтысячных годов актёр выглядит сухим, в меру прокаченным и не громоздким. Так выглядит Джейсон и в возрасте 50+. Помогают ему поддерживать форму и силовые тренировки, и функциональные в стиле кроссфит, и кардио. К тому же, не меньше внимания он уделяет питанию. Ещё актер занимается единоборствами, чтобы реалистичнее смотреться в кадре. В общем, основную часть его нагрузок составляют упражнения на выносливость, при этом Стэтхэм занимается 5-6 раз в неделю независимо от съёмок.
Показатели силы и антропометрия
Также известно, что он жмет примерно 80 кг от груди 10 раз. Каким же размером будет его бицепс? Показатель вроде не завышен и составляет 40 см. Вес Джейсон старается удерживать в районе 77 кг при росте 175 см. Это не совсем внушительные объёмы для борца за справедливость, как может показаться. Но и огромная масса ни к чему, так что смотрится он в кино вполне гармонично.
Успехи в спорте и кино
До актерской карьеры англичанин Стэтхэм был чемпионом по прыжкам в воду и в входил в список пятнадцати лучших спортсменов этого вида спорта в мире. Его карьера как профессионального спортсмена длилась 12 лет. Но это было всего лишь хобби, так как денег это не приносило, и спортсмену приходилось работать продавцом. Именно этот факт и стал одной из причин того, что Джейсона утвердил на роль в своём фильме Гай Ричи. Так и пошёл Стэтхэм по новой карьерной лестнице, радуя фанатов ежегодно своим присутствием в новых боевиках.
Питание звезды боевиков
Со спортом и антропометрией более менее понятно. А какой диеты придерживается актёр, чтобы поддерживать 10% жира в организме постоянно? Что касается питания, и тут актёр так же дисциплинирован. После обеда он не употребляет углеводы, что позволяет поддерживать сухость мышц. Ещё Джейсон съедает около двух грамм белка в день. Под большим запретом мучные и кондитерские изделия. Единственное, перед чем не может устоять Джейсон – это шоколад. Он готов пробежать лишних пару километров, лишь бы не отказывать себе в таких приятных мелочах.
Заключение
Что можно сказать, актёр выглядит гармонично и в фильмах, и в жизни. Да, он не обладает внушительными объёмами, как Дуэйн Джонсон, например. Да и кому они нужны. Ловкость, маневренность, выносливость – это все в стиле экранного Стэтхэма, который стал крутым на экране независимо от размеров бицепса.
