Силовые показатели Александра Карелина — с каким весом работал легендарный борец?

Силовые показатели Александра Карелина: фото.

В этой статье хотелось бы поговорить о достижениях Александра Карелина на борцовском ковре и об его силовых показателях. Интересно, насколько он был силен в «железной игре»? Об этом мы сейчас и расскажем.

Достижения в борьбе

Родился Карелин в 1967 году, в четырнадцать лет начал заниматься греко-римской борьбой и уже через семь лет выиграл Олимпийские игры. В копилке Карелина награды четырёх Олимпиад: три «золота» (Сеул-1988, Барселона-1992, Атланта-1996) и одно «серебро» (Сидней-2000). Помимо этого, Александр Карелин девятикратный чемпион мира и двенадцатикратный чемпион Европы, тринадцати кратный чемпион страны. Впечатляет.

Силовые показатели

Что можно сказать о его силовых? Сначала начнем с антропометрии. Рост Карелина – 191 см, соревновательный вес – 130 кг.

Александр Карелин в молодости.

О своих силовых показателях Карелин лично рассказал и ответил на вопросы фанатов на сайте Карелин-фонд. Итак, по словам Александра, подъем штанги на грудь он выполнял с весом 190 кг.

Что касается жима лежа, в связи с травмой большой грудной мышцы, его рабочий вес колеблется в диапазоне 90-140 кг. И сейчас Карелина больше волнует качество выполнения и правильно подобранная методика тренировок, а не рост силовых показателей.

О весе штанги в приседаниях Александр умалчивает, но утверждает, что приседает 280 раз, поскольку для борцов не предусмотрены нормативы по приседу, он выполняет упражнение в качестве развития общей физподготовки и силовой выносливости. Борцы подбирают вес отягощений в диапазоне 60-70% от максимума и выполняют 3-4 подхода на максимальное количество повторений.

Как утверждает сам Карелин – анаболические стероиды он никогда не принимал, это вредно для здоровья и нечестно по отношению к соперникам.

Александр Карелин сейчас

Несмотря на насыщенный рабочий график, Александр Карелин продолжает регулярно тренироваться, виды занятий традиционные: тренировки на борцовском ковре, атлетический зал и спортивные игры (футбол и борцовский баскетбол).

Александр Карелин сейчас.

Заключение

Силовые показатели легенды мирового спорта действительно высоки. Секрет успеха Александра Карелина состоит в трудолюбии, целеустремлённости, способности концентрироваться на выполнении поставленной задачи. Важную роль играет и доверие наставнику – заслуженному тренеру РСФСР, СССР и России Виктору Михайловичу Кузнецову.

— Я никогда не тратил силы на сомнения и споры с Виктором Михайловичем, доверял ему, его методике, поэтому и удавалось столь продолжительное время побеждать.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.