Журнал

Коннери было 18 лет, когда он впервые занялся спортом. Через несколько лет он накопил достаточно денег, чтобы тренироваться с профессионалом, бывшим инструктором

Ни для кого не секрет, что культуристы довольно часто снимаются в кино. Одним из таких суперактеров-бодибилдеров, прославившихся не только на соревновательной

Когда на ринге встречаются бойцы супертяжелого веса – всегда разгорается серьезный бой, ведь всем известно, что сила удара у таких атлетов поистине локомотивная.

Как тренируется супербоец Хабиб Нурмагомедов для того, чтобы побеждать всех и каждого в октагоне? Давайте разберемся в его тренинге и подчерпнем много

Билл Голдберг – один из самых выдающихся рестлеров в истории шоу. Во время его выступлений в WCW и WWE он проиграл очень мало поединков, “уничтожая” большинство

Сколько должен жать мужчина лежа? Лично мне это напоминает популярный сегодня вопрос: «Сколько должен зарабатывать настоящий мужчина»? Мне кажется, конкретной

Сегодня поговорим о тех бодибилдерах, которые умерли слишком рано. Последние лет двадцать железный спорт унес немало жизней и, что самое страшное, это

Плавание укрепляет и развивает организм, поэтому на вопрос: «Почему у пловцов широкие плечи», – ответить одним предложением можно, но это будет неправильно

Конор Макгрегор – ирландский профессиональный боец ММА, профессиональный боксер, бизнесмен и одна из самых больших звезд современного боевого спорта.

Сколько должен отжиматься мужчина в зависимости от возраста? На этот вопрос лучше всего можно ответить, отталкиваясь от норм ГТО. Давайте же рассмотрим

Около десяти лет Майк Тайсон был доминирующим чемпионом в боксе в тяжелом весе, и никто не мог его победить. Он обладал не только потрясающей силой, но

Никита — настоящий спортивный герой и завоеватель наград, ведь этот парень с детства тренировался как многоборец и стал обладателем золотой и серебренной

Разговоры на тему – нравятся ли девушкам накачанные парни, не утихнут никогда. Этот вопрос весьма актуальный и на него дать ответ несложно, однако, я предлагаю

Последние годы Россию притесняют, как только могут, в том числе на Олимпиаде. Но, несмотря ни на что наши спортсмены выступают на высшем уровне, а красота

Если для мужчины спорт – это всегда хорошо, и будь то бодибилдинг или соккер, его фигура вряд ли станет хуже, напротив, она преобразится в лучшую сторону.

Легендарный спортсмен Брюс Ли применял изометрические упражнения в своих тренировках. В основном Брюс Ли применял изометрию для ног, плеч, рук и мышц кора.

Прошло более сорока лет с момента проведения конкурса «Олимпия 1980», но о нем часто говорят и сегодня: «Как выглядел Арнольд?»

Русь испокон веков славится своими богатырями. Сегодня ее преемница Россия тоже может похвастаться выдающимися современными силачами, о которых и пойдет речь.

Испокон веков в Российской империи рождались волевые и сильные люди. Они были наделены уникальной способностью к поднятию тяжестей и обладали необычайной

На самом деле, многие культуристы, ставшие настоящими гигантами, позирующими на сцене той же Олимпии, в детстве были щуплыми, тощими, правильнее сказать, эктоморфами.

История силового спорта берет свое начало с конца 19 века. Нам известны прославленные имена и достижения многих культуристов современности.

Чем же еще славится Пакистан, известный как дом запрещенных в РФ организаций? В этой мусульманской стране живет один удивительный молодой человек – Хан баба.

Гимнасты практически не используют отягощение во время тренировок, но их методика способна увеличивать мускулатуру путем выполнения ряда упражнений с собственным

Рекордсменом среди обладателей самого большого объема бицепсов в мире стал Грег Валентино. Объем его бицепса составил 71 сантиметр, но этот человек создал

Армрестлинг – это целый вид борьбы, только спортсмены борются на одной руке. Несмотря на то, что борьба происходит на руках, атлеты задействуют большую

Есть масса упражнений, которые могут разрушить колени при выполнении движений без соблюдения техники или же используя чрезмерную нагрузку.

В фитнес-клубе можно встретить много людей, выполняющих упражнения необычным способом или неправильно, с нарушением всех правил безопасности и, соответственно

Кто бы что ни говорил, а для меня самыми большими всегда были, есть и будут предплечья Моряка Попая. Кстати, у этого мультипликационного персонажа был

Всем известно, что стероиды делают женщин мужеподобными, но в принадлежность этих спортсменок к слабому полу поверить сложно. Возможно, девушки уже обладали

Интеллектуальный вид спорта — уникальная возможность проявить стратегические навыки. Выигрыш — главный приз за долгожданную победу.

Какие формы приходят на ум, если упомянуть бразильских фитоняшек? Правильно – аппетитные. Бразильские формы известны по всему миру, как самые женственные

Хоккей – игра настоящих мужчин с присущей ей грубостью и динамичностью. Поэтому хоккеисты сохраняют форму даже в межсезонье, посещая тренажерный зал.

Возможно ли заниматься спортом в пенсионном возрасте? Судя по спортсменам, о которых пойдет речь, на пенсии можно достичь серьезных результатов даже в бодибилдинге!

Если вы еще не слышали об Игоре Войтенко – с почином, теперь вы знаете, кто из русскоговорящих фитнес-блогеров имеет самые высокие доходы.

Мы привыкли слышать о самых лучших атлетах, достигших небывалых высот за свою спортивную карьеру, однако мы мало знаем о первых культуристах, причем речь

В одном из последних интервью Майк О’Хёрн поделился своим мнением об одной из самых острых тем в мире профессионального бодибилдинга – здоровье сердечно-сосудистой системы.

То, как тренируется элитный американский спецназ, до недавнего времени являлось суперсекретной информацией, но сегодня многие тайны стали доступными.

Воздушно-десантные войска по праву можно назвать универсальными солдатами современной армии, ведь они могут выполнять различные задачи и наравне с морской

Бодибилдинг просто оброс мифами и легендами. В основном, они дрейфуют между людьми, далекими от бодибилдинга или же вообще от спорта. Эта статья поможет

Если вы еще не подписаны на этих красавиц из нашего топ-15 – пора это исправить. Черпайте мотивацию, вдохновляйтесь и любуйтесь, узнавайте новости и получайте

Арнольд Шварценеггер – выдающийся культурист, хоть кто-то с этим и не согласится. В первую очередь, это связанно с его многочисленными большими победами

Фитнес-модели и фитоняшки постоянно появляются в СМИ, а их количество с каждым годом растет: появляются новые лица, создаются новые категории в бодибилдинге

Вокруг темы бодибилдинга и его совместимости с единоборствами постоянно не умолкают споры. Одни утверждают, что совмещать два вида спорта вполне возможно

Ярким примером мужества, самоотверженности и силы воли может служить жизнь и судьба Валентина Ивановича Дикуля. С момента рождения его жизнь представляла

Более сорока лет публика с интересом наблюдает за противостоянием друзей-соперников, мировых звезд Сильвестра Сталлоне и Арнольда Шварценеггера.

Профессиональный боксер-тяжеловес, многократный чемпион мира и Европы, 12 раз входивший в десятку лучших мировых боксеров в тяжелом весе, кикбоксер, шесть

Стремясь развить свою мускулатуру, некоторые спортсмены невольно становятся участниками всевозможных топов и рейтингов. Одни перекачивают мышцы бедер

Не зря было сложено много легенд о великой нации, состоящей исключительно из воинов, причем воины эти были в то время, как спецназ сегодня.

В 21 веке у фитнес тренеров появилась прекрасная возможность заявить о себе и своем деле посредством соцсетей. При этом далеко не все они авторы уникальных

Десятилетиями во многих странах ведутся опросы среди женщин – какая же часть тела им больше всего нравится в мужчинах и на что они обращают внимание.

Тренировать верхнюю часть тела девушкам так же важно, как и мужчинам. Но если у сильного пола в большей степени интерес направлен на развитие эстетики

Не бодибилдингом единым можно развить внушительную и рельефную мускулатуру. Существуют такие виды спорта, которые развивают мышцы не хуже тренировок в

Норвежская пауэрлифтерша Изабель Адольфсен подняла вопрос о допинг-тесте и попросила провести над ней полную проверку. Этому послужили неоднократные обвинения

В сети разгорелся очередной скандал между профессиональными бодибилдерами. В последнее время подобное уже становится нормой, к тому же многие атлеты уловили

Михал Кризо обратился специально к своим русскоязычным поклонникам. После его блистательного выступления и победы на Siberian Power Show 2021 многие поклонники

Возраст в большинстве случаев может являться серьезной помехой для занятий спортом. Особенно возраст препятствует тем, кто никогда не занимался спортом.

Флекс Уиллер является едва ли не рекордсменом по количеству внимания, которое атлету уделяется за последние несколько лет. Особенно этому поспособствовали

В сети разгорелся нешуточный конфликт между двумя ветеранами профессионального бодибилдинга. Начался он с того, что 69-летний Рон Лав заявил в интервью

Исполнитель невероятных трюков Jujimufu решил выйти на новый уровень силовых возможностей, чаще отдавая предпочтение не только диким и опасным трюкам

Доход легендарного Арнольда составляет около 400 млн. долларов. Это самый богатейший бодибилдер в истории, правда, такую сумму он заработал не благодаря культуризму.

Скандалы с титулами Мистер мир и Вселенная, обвинения в дезинформации не просто прославили Александра Невского, но и сделали его настоящим мемом.

Каждому историческому этапу развития бодибилдинга присущи свои тенденции. Сейчас настало время монстроподобных атлетов, обладающих мощной мускулатурой

В соответствии с китайским календарем, Ли родился в год дракона, в день дракона и в час дракона, поэтому в семье его называли «Маленький дракон», хотя

Считается, что плавание – это тот вид спорта, который развивает всю мускулатуру. Так ли это на самом деле и вообще, можно ли накачать мышцы, используя

Для того чтобы никто не питал иллюзий на счет успеха в бодибилдинге скажу, что далеко не каждый спортсмен этого спорта зарабатывает много или вообще не

Велоспорт отлично развивает ноги. Но какие еще задействованы мышцы, как тренируются велосипедисты и как влияет велоспорт на спортсменов – мы выясним прямо сейчас.

Бодибилдинг – спорт для волевых людей, его представители вызывают огромное уважение. Однако грустным, а порой удручающим, фактом является процветающее

На всех этапах развития бодибилдинга появлялись яркие, талантливые и неординарные спортсмены, оставившие свой незабываемый след в его истории.

Ни стабильным заработком, ни звездной жизнью не могла похвастаться семья Дуэйна Джонсона, когда тот был еще ребенком. Ничто звезде школьной команды по

Существует ли предел человеческих возможностей? Алекс Хатчинсон — бывший бегун на длинные дистанции в сборной Канады, имеет степень магистра журналистики

Могут ли расти мышцы без употребления нужного количества калорий? Зачем это нужно, ведь строительным материалом для роста мышечной массы выступает белок?

Глядя на воплощение мощи и силы, которые символизируют культуристы на сцене, кажется, что эти, сошедшие с Олимпа, греческие боги не знают, что такое проблемы со здоровьем.

Основной проблемой набора массы можно считать здоровье. После пятидесяти лет мало кто может похвастаться хорошим здоровьем и самочувствием.

У занятий спортом много плюсов, но есть и свои минусы. Один из них – это травматизм. Принято считать, что не все виды спорта опасны, и занимаясь на любительском

Набор мышечной массы кому-то покажется несложным процессом, а некоторым – недостижимой целью. На развитие мускулатуры влияет очень много факторов, в которых