Бодибилдеры с самыми развитыми дельтовидными мышцами

Без развитых дельтовидных мышц в бодибилдинге никуда. Нет культуриста на профессиональном уровне с узкими или неразвитыми плечами, но интересно, кто из бодибилдеров обладают самыми развитыми дельтовидными мышцами? Итак, представляем вашему вниманию ТОП-7 культуристов с огромными плечами.

1. Рич Пиана

Это был не просто культурист, а еще и популярная медийная личностью. Вел свой блог и организовал собственное дело. Его тело – тело мутанта. Антропометрические данные культуриста впечатляют, но больше всего поражают остро очерченные массивные дельтовидные мышцы, которыми не могут похвастаться многие, более именитые, культуристы. Что тут скажешь, генетика в одинаковых условиях все же играет важнейшую роль.

Тренироваться в зале культурист начал в возрасте 11 лет. Также его карьера бойца ММА длилась достаточно долго. Он умудрялся спарринговать даже в весе 140 килограмм. Сам культурист не отрицал употребления стероидов и синтола, который использовал для увеличения трицепсов и дельт. Также в дельты он вводил препарат полиметилметакрилат-метакрилат, который используется в пластической хирургии как имплант для коррекции и увеличения губ.

2. Грег Ковач

Что можно сказать? Этот человек – физически одаренный спортсмен. Он реально огромен и тягаться с его объемами под силу не каждому. Объем бицепса этого человека почти 70 сантиметров, рост 191 сантиметров. Помимо генетической предрасположенности к набору массы и, соответственно, росту объемов, Грег добился внушительных форм за счет особого силового тренинга. Кстати, и интенсивность этих тренировок была поистине чудовищной. Его теорию подтвердил и Дориан Ятс. Ковач работал над телом, используя минимальное количество повторов и подходов, но при этом его рабочий вес был предельным.

3. Кай Грин

Обычно этот культурист ассоциируется с огромными бедрами, но если обратить внимание на остальные мышцы, то становится понято, что пропорции дельт визуально превосходят многих современных атлетов. Это не просто качек, он творческий человек и развивается не только как спортсмен, но и как художник и актер. В 2016 году он стал победителем конкурса «Арнольд классик» в абсолютной категории.

4. Маркус Рюль

Помимо того, что Маркус признан одним из самых сильных бодибилдеров современности, он еще является и обладателем одних из самых больших дельтоидов в истории бодибилдинга. При росте менее 180 сантиметров атлет в межсезонье мог весить вплоть до 150 килограмм, а объем его бедер доходил до 84 сантиметров!

5. Джей Катлер

Еще один массивный культурист. С детства он был спортивным, несмотря на его весьма разгульный образ жизни. Глядя на этого атлета, помимо выпирающего живота, в глаза бросаются развитые дельты. Успех пришел к нему в довольно раннем возрасте. Уже в 20 лет он победил в таком серьезном конкурсе, как «NPC Iron Bodies Invitational», а в 22 года выступил на соревновании «Ночь Чемпионов». Джей – один из представителей культуризма эры девяностых – безобразно массивных.

6. Рональд Дин Коулмэн

Восьмикратный победитель конкурса Мистер Олимпия и просто огромный человек не может иметь плечи меньше, чем у остальных. Даже до бодибилдинга Ронни был высоким и широкоплечим спортсменом. Он использовал комбинированный режим тренировок, в котором упражнения выполнялись в режиме пампинга, а также велась работа с большим весом, но по схеме малоповторного тренинга.

7. Фил Хит

Это представитель коренастых культуристов и, как часто бывает с парнями небольшого и среднего роста, обладатель широких плеч. Его дельтовидные мышцы объемные и округлые. Их форма выгодно отличается от некоторых бодибилдеров, например, от Шварценеггера. У Фила дельты шаровидной формы, а у Арни плечи покатые, что визуально делает их намного меньше. Хочется отметить, что и в школьные годы, когда он играл в баскетбол, его плечи были округлой формы. Генетически он и так был предрасположен к наличию массивных круглых дельт.