В этой статье мы рассмотрим мировые и российские рекорды подъема на бицепс, которые на момент 2021 года еще не побиты. Конечно, установление рекорда по подъему на бицепс требует от атлета не столько больших объемом бицепса, сколько тренированности, силы мышц и огромной силы воли. Ниже рассмотрим топ атлетов, чьи рекорды еще не побиты.
Мировые рекорды
Рекорд по строгому подъему на бицепс
Мировой рекорд по строгому подъему штанги принадлежит Денису Цыпленкову – стронгмену и армрестлеру родом из Украины. Рекорд Дениса составляет 113 кг. Такой норматив выполняется у стены, с прижатием плеч и ягодиц. В этом упражнении руки и ноги остаются полностью прямыми. Штанга удерживается на бедрах наружным хватом. Поднятие и опускание штанги происходит по команде судьи.
Таким образом, рекорд Цыпленкова, установленный в 2015 году на турнире федерации WORLD RAW POWERLIFTING WRP, до сих пор не побит. До Дениса рекорд принадлежал СиТи Флетчеру, известному как Плюшевая борода, который чисто поднял штангу, весом 102 кг, а с читингом – 140 кг.
Кстати, из личных рекордов Цыпленкова – подъем штанги читингом — 180 кг; подъем гантели — 85 кг 10 раз за 1 минуту и подъем штанги одной рукой — 75 кг. Сам атлет весит 140-145 кг, объем его бицепса – 62 см.
Рекорд по подъему штанги на бицепс
Также Денису Цыпленкову предлежит рекорд мира по поднятию штанги на бицепс стоя: вес штанги – 170 кг.
Рекорд Гиннеса 1972 года в подъеме штанги на бицепс до сих пор принадлежат Арнольду Шварценеггеру, а именно: подъем штанги на бицепс стоя, весом 120 кг, 20 раз. Рекорд подразумевает подъем собственного веса на определенное количество повторений.
Даже сам Цыпленков признался, что все идет к рекорду Арни. Выполнить подъем собственного веса на 15-20 повторений Денис еще не готов.
Строгий подъем Цыпленкова:
Российские рекорды по подъему на бицепс
Официальные рекорды России в подъеме штанги на бицепс:
- Женщины – Гончарова Евгения – 47,5 кг.
- Юноши – Евсеенко Максим – 70 кг.
- Юниоры (до 82,5 кг.) – Шпак Александр – 65 кг.
- Юниоры (свыше 82,5 кг.) – Лысюк Валерий – 82,5 кг.
- Ветераны – Дмитриев Александр – 77,5 кг.
- Мужчины (82,5 кг.) – Ниазян Артур – 72,5 кг.
- Мужчины (90 кг.) – Турчик Иван – 85 кг.
- Мужчины (100 кг.) – Оськин Сергей – 85 кг.
- Мужчины (110 кг.) – Палагнюк Владимир – 82,5 кг.
- Мужчины (+110 кг.) – Архипов Евгений – 90 кг.
А украинка Юлия Герус, родом из Харькова, в ноябре 2017 года установила рекорд страны по дисциплине подъем штанги на бицепс, и осилила вес в 55 кг, а это на 7,5 кг больше, чем у россиянки Евгении Гончаровой.
