При составлении рейтинга дешевых протеинов хотелось опереться, в первую очередь, не сколько на стоимость, а высокое и проверенное качество продуктов. В мире множество фирм, выпускающих дешевые продукты спортивного питания, но проверить их сертификацию и качество невозможно, при этом, чего только не встретить – даже протеин на развес. Поэтому ниже представлены доступные цены на продукцию проверенных и известных брендов.
- Топ-10 хороших и недорогих протеинов
- 1. OLIMP Whey Protein Complex 100%, 700 г
- 2. Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein
- 3. VPLab 100% Platinum Whey 750 г
- 4. BioTech USA 100% Pure Whey
- 5. BSN Syntha-6
- 6. Maxler 100% Golden Whey
- 7. MyProtein Impact Whey Isolate
- 8. GeneticLab, Casein Pro
- 9. PowerPro, Cube Whey
- 10. Pure Protein Whey Protein
- Заключение
Топ-10 хороших и недорогих протеинов
В списке самых дешевых протеинов высокого качества собраны продукты от лучших мировых производителей с гарантией качества продукции и сертификатами. Все продукты изготовлены из коровьего молока, в некоторых комплексных протеинах можно встретить яичный белок. Каждый для себя может выбрать продукт индивидуально, будь то похудение, или набор массы.
1. OLIMP Whey Protein Complex 100%, 700 г
Комплексный протеин, состоящий из сывороточного концентрата и изолята. В одной порции (35 г) содержится:
- 26 грамм белка;
- 2,7 грамма углеводов (в т. ч. 2,1 г сахара);
- 0,09 грамм натрия;
- сукралоза;
- ароматизаторы.
Стоимость за 700 г варьируется от 960 до 1200 рублей.
2. Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein
Смесь сывороточного белка: концентрат, изолят, сывороточные пептиды. В одной порции (30 г) содержится:
- 25 грамм белка;
- 2 грамма углеводов (из них 1 г сахара);
- 1 грамм жира;
- а также сукралоза, ацесульфам калия, соевый лецитин, аминокислоты, кокосовое масло.
Стоимость за 908 грамм – 1650 рублей.
3. VPLab 100% Platinum Whey 750 г
Смесь сывороточного концентрата, изолята и энзимов для улучшенного пищеварения. В одной порции (30 г) содержится:
- 118 калорий;
- 22,5 грамм белка;
- 2,2 грамма углеводов (из них 1,7 г сахара);
- 2,1 грамма жира (их них 1,3 грамма ненасыщенных жирных кислот);
- клетчатка, соль, комплекс энзимов DigeZyme 30 мг.
Стоимость 750 грамм составляет 1450 рублей.
4. BioTech USA 100% Pure Whey
Бренд представляет смесь из концентрата и изолята сывороточного протеина, аминокислоты заменимые и ВСАА. В порции (28 г) содержится:
- 22 грамма белка;
- 1,4 грамма углеводов (из них 1,1 грамма сахара);
- 1,1 грамма жира, в том числе кокосовое масло;
- регулятор кислотности;
- стевиол;
- сукралоза;
- краситель.
Стоимость за 454 грамма – от 760 до 950 рублей.
5. BSN Syntha-6
Многокомпонентный протеин, состоящий из концентрата и изолята сывороточного протеина (содержит пептидные фракции сывороточного изолята), казеината кальция, мицеллярного казеина, изолята молочного протеина, яичного протеина. В одной порции (44 грамма) содержится:
- 200 калорий;
- 22 грамма белка;
- 15 грамм углеводов;
- 6 грамм жира;
- 55 мг холестерина;
- натрий, калий и фосфор.
Стоимость за 1320 грамм примерно 2080 рублей.
6. Maxler 100% Golden Whey
В составе смеси сывороточного протеина содержится концентрат, гидролизат и изолят сыворотки. Также небольшое содержание арахисовой муки, какао, ВСАА и комплекса энзимов, состоящий из протазы, лактазы, амилазы. В одной порции (33 г):
- 130 калорий;
- 24 грамма белка;
- 2 грамма жира (из них 1 г насыщенные кислоты);
- 4 грамма углеводов (из них 3 грамма сахара);
- 60 мг холестерина;
- кальций;
- натрий и калий.
Стоимость за 907 грамм – 1300 рублей.
7. MyProtein Impact Whey Isolate
Бренд из Великобритании предлагает сывороточный протеин с двумя вкусами на выбор: ваниль и клубничный крем. В одной порции (25 г) содержится:
- 93 калории;
- 0,1 грамма насыщенных жиров;
- 0,6 грамм сахара;
- 23 грамма белка;
- соль;
- креатин моногидрат.
Стоимость за 1 кг (40 порций) – 1990 рублей.
8. GeneticLab, Casein Pro
Казеиновый мицеллярный протеин отечественного производителя в одной порции (33 г – 2 мерные ложки) содержит:
- 117 калорий;
- 26,7 грамма белка;
- 2,1 грамма углеводов (не содержит сахар);
- 0,2 грамма жира;
- ВСАА.
Стоимость за 1 кг (количество порций: 30) варьируется от 1150 до 1390 рублей.
9. PowerPro, Cube Whey
Смесь сывороточного протеина: концентрат, гидролизат, изолят сыворотки. Также в состав продукта входит мальтодекстрин, экстракты (родиола розовая, зверобой, ананас, гуарана, гарциния, левзея, белая ива, аралия, синефрин, элеутерококк). А также L-карнитин, калий, магний, железо, цинк. В порции (40 г):
- 144 калории;
- 28,5 грамма белка;
- 2,8 грамма углеводов;
- 2 грамма жира.
Стоимость 1 кг около 1300 рублей.
10. Pure Protein Whey Protein
Еще один доступный российский бренд, предлагающий концентрат сывороточного протеина по демократичным ценам. Вкусы: клубника-сливки, апельсин, сливочная карамель содержат в одной порции:
- 120 калорий;
- 21 грамм белка;
- 3 грамма углеводов;
- 2,6 грамма жира.
Вкус шоколадного пломбира содержит:
- 122 калории в 1 порции;
- 21 грамм белка;
- 2,9 грамма жира;
- 3,2 грамма углеводов.
Стоимость за 2,1 кг примерно 1980 рублей.
Заключение
В рейтинге не были представлены растительные протеины, например, из сои, которые сами по себе вполне доступны из-за меньшей популярности среди спортсменов и худшего состава при низкой биодоступности компонентов. Поэтому выбирайте любой из недорогих сывороточных протеинов, комплексных протеинов и казеина в зависимости от целей. Всегда внимательно изучайте состав продукта и уточняйте, не противоречит ли он ожидаемым результатам.
А также выбирайте, топ 10 спортивных наушников для тренировок с Aliexpress →