Анфиса Чехова всегда выглядела прекрасно – будь то в образе худышки, будь то пышнотелой ведущей провокационного шоу для взрослых. Как бы публика ни любила телеведущую за ее формы, она сделала правильный выбор в пользу здоровья, стройности и хорошего самочувствия. А как похудела Анфиса Чехова, какие методы можно у нее позаимствовать – разберем дальше.
О личности телеведущей
Анфиса Чехова, она же Александра Александровна Корчунова, родилась 21 декабря 1977 года в Москве. С детства была творческой личностью, поэтому решила поступить в ГИТИС, правда, получилось это со второго раза.
Во время обучения девушка посетила один музыкальный конкурс, из-за чего была отчислена. Как сказала Анфиса Чехова – преподаватели не любят, когда студенты «размениваются» на эстраду.
После Анфиса выступала в музыкальной группе «Безумные светлячки», а также стала телеведущей на Муз-ТВ.
В 19 лет изменила имя и фамилию и продолжила работу на Муз-ТВ и ТВ-6. Особую популярность получила в 2005 году, когда стала ведущей программы «Секс с Анфисой Чеховой».
Проблемы с весом
Лишний вес, увы, преследовал Анфису всегда. Генетически девушка была предрасположена к полноте. Сколько Анфиса себя помнит – она всегда была собой не довольна, держала себя в строгих рамках и не принимала свое тело. К счастью, период мучений и ограничений в ее жизни закончился.
В 25 лет Анфиса стала поправляться. Похудение давалось трудно: она даже морила себя голодом. А когда срывалась с диеты – чувствовала себя еще хуже, винила себя и жила в страхе поправиться, но килограммы возвращались и преумножались.
Однажды ведущая за 2 недели поправилась на 10 кг, это стало следствием неправильного пищевого поведения – большого количества фаст-фуда в рационе.
Диеты и голод наносили жуткий вред организму телеведущей, поэтому она ни за что больше не будет стремиться к губительным стандартам красоты.
Только со временем Анфиса научилась контролировать питание и похудела не благодаря жестким диетам, а простым правилам, при которых не насилует организм и чувствует при этом себя прекрасно как физически, так и психологически.
Как худела Анфиса Чехова
В 2024 году Анфиса весит 62 кг при росте 165 см. Она сбросила 30 кг без ущерба для организма и психики, и фото до и после тому подтверждение.
На самом деле, Анфиса не сидит на специальной диете и особенно это подчеркивает, ведь строгие ограничения – это насилие над организмом.
Анфиса отказалась от вредных продуктов и сахара, узнав о его вреде для организма, поэтому такие продукты совершенно перестали интересовать ведущую.
В правильном питании помог разобраться специалист. Теперь она следует советам, но и употребляет те продукты, в которых организм нуждается.
Похудевшая Анфиса утверждает, что палец об палец не ударила, чтобы похудеть. Специально она ничего не делала, не составляла меню на неделю. Ее секрет банален – питаться правильно и тренироваться.
Ведущая отказалась от перекусов, ест только при наступлении голода.
Занятия йогой позволили не только привести тело в форму, но и осознать, что организм в целом и даже психика тоже нуждаются во внимании и правильном отношении. С тренировками пришла и осознанность, понимание от чего нужно отказаться.
Анфиса исключила сахар, мясо и яйца. Также не есть жирное и жареное. Белок она получает из морепродуктов, но полностью переходить на вегетарианство пока не готова. Также она употребляет йогурт и иногда творог.
Сейчас звезда питается интуитивно – ест то, что требует организм, даже если есть аллергия на продукт. Предпочитает блюда сыроедения, особенно десерты.
1-2 раза в неделю ведущая посещает йогу, а еще ходит в тренажерный зал – предпочитает силовые нагрузки.
Анфиса искренне советует любить себя, тогда путь к здоровому телу будет не в тягость, а в удовольствие.
Как похудел Джиган →
Как похудела Полина Гагарина →
Как похудела Ольга Картункова →
Как похудела Анна Семенович →
Как похудела Бьянка →
