Увеличение веса и ожирение – большая проблема человечества, особенно американцев. Проблема в неограниченном предложении быстрых и обработанных продуктов, это скользкая дорожка от нескольких лишних килограммов до избыточного веса. Самое печальное, что к этим килограммам добавляются и другие проблемы со здоровьем. На самом деле, можно утверждать, что начать путь к потере веса даже сложнее, чем сохранять мотивацию будь то женщине или мужчине. Но независимо от того, сбрасываете ли вы килограммы или просто пытаетесь придерживаться здорового образа жизни, посмотрите для мотивации несколько фото до и после похудения, на которых запечатлены истории успеха и поразительные результаты.
Фото людей до и после похудения: 10 лучших примеров
Фото №1
Эмбер начала свой путь к похудению с весом 272 кг. Из-за своего веса она не могла принять душ и едва ходила. Девушка упорно трудилась и сбросила вес, достаточный для операции по шунтированию желудка, после чего продолжила следовать своему плану по снижению веса, питаясь здоровой пищей и занимаясь спортом. Она сбросила более 180 кг и полностью изменила свою жизнь.
Фото №2
А эта молодая женщина пишет о своем похудении так: «Я наконец-то достигла того, чего хотела, и с удовольствием поддерживаю свой вес. На это ушло чуть меньше 9 лет, это было трудно, но теперь я просто счастлива. Я бы сказала, что мой путь к похудению проходит чертовски хорошо! Моя фигура становится все лучше, живот – более подтянутым, и я даже достаточно уверена в себе, чтобы позволить людям увидеть мой живот после похудения. На это ушло чуть меньше 9 лет, это было тяжело, но сейчас я просто рада, что живу здоровой жизнью.
Фото №3
Кристин сбросила 79 кг и научилась любить свои растяжки. «Вы когда-нибудь боялись начать свой путь к похудению из-за страха растяжек, шрамов и дряблой кожи? – спрашивает девушка на фотографии справа, – Я тоже. Потеря веса – это здоровье. Речь идет не о принятии другими… речь идет о том, чтобы научиться принимать себя такой, какая вы есть в данный момент, и такой, какой вы становитесь.»
Фото №4
Этому мужчине 55 лет, и за год он сбросил 48 кг. Его жена похудела на 28 кг. Никаких хитростей – они просто правильно питались и занимались спортом.
Фото №5
А эта героиня написала вот что в соцсети: «Все та же девушка, только меньше меня в два раза с большей любовью к жизни, здоровью и физическим упражнениям.» Она похудела со 135 кг до 65,7 кг за год и 1 месяц.
Фото №6
«Один год отказа от алкоголя изменил мою жизнь. Я потерял 24 кг и стал в 1000 раз счастливее. Я попытался воссоздать свою фотографию с большим животом.»
Фото №7
Этот парень проделал путь от 173 кг до 108 кг за полтора года. Слева – выпускном в школе, справа – на выпускном в колледже.
Фото №8
За год мужчина потерял более 90 кг благодаря упражнениям и рукавной гастропластике (операция по уменьшению желудка).
Фото №9
Девушка потеряла более 30 кг после того, как ей поставили диагноз «целиакия» и запретили употреблять глютен. Она серьезно занялась питанием и за год сбросила оставшийся вес, отслеживая количество питательных веществ и занимаясь спортом 5 раз в неделю. Особенно впечатляет похудение ее ног.
Фото №10
За год девушка похудела на 20 кг. Она убрала вредные привычки, питается правильно, занимается спортом и, по ее словам, чувствует себя лучше, чем когда-либо.
