Как похудела Этери Бериашвили – безответная любовь или правильное питание?

Как похудела Этери Бериашвили: фото.

Когда начался 5-й сезон проекта телеканала Россия «Ну-ка, все вместе!», зрители не сразу поняли, что среди жюри присутствует постоянная звезда шоу Этери Бериашвили. Певица заметно похудела и стала выглядеть моложе. А что этому поспособствовало, на сколько и как похудела Этери Бериашвили, как выглядела до и после – узнаем дальше.

Немного биографии

  • Этери родом из Кварели, Грузия.
  • Дата рождения: 19 апреля 1972 г.
  • Хобби: в детстве играла на скрипке и пела.
  • Образование: Московская медицинская академия имени Сеченова, Государственное музучилище эстрадно-­джазового искусства (вокал).
  • Работа: после академии Сеченова работала терапевтом-физиопульмонологом, но вскоре поняла, что это не ее жизненный путь.
  • Начало музыкальной карьеры: в 2000-х выступала в коллективе под названием A’Cappella ExpreSSS, затем Eteri Jazz, после был Beriashvili-Losev Group. Участвовала в мюзикле Mamma Mia.
  • Семейное положение: в разводе, была замужем дважды.
  • Дети: дочь Софико от второго брака.

Проблемы с весом и почему начала худеть

До 51 года Этери весила 80 кг при росте 168 см. Лишний вес, скорее, был связан с неправильным питанием, Этери не уделяла внимания продуктам, которые употребляет, да и времени поддерживать физическую активность не было – все силы уходили на работу.

Этери Бериашвили на фото до похудения.

Все изменилось, когда Этери влюбилась в молодого человека, но безответно. С тех пор она начала работу над собой – изменила привычки в питании, стала разбираться в продуктах и в итоге похудела до 57 кг (минус 23 кг). Теперь похудевшая певица очень довольна тем, как она выглядит. На фото Этери выглядит намного моложе своих лет.

Этери Бериашвили: фото после похудения.

Как худела

Артистка не сидит на специальной диете, просто стала правильно питаться.

Ей составил меню и провел консультацию по правильному питанию ее друг Торнике Квитатиани.

Певица заказывает готовую еду с расчетом калорий или сама готовит, но только полезную пищу.

Отказалась от фастфуда, мучного, поджаренных корочек и сладостей, но иногда это дается с большим усилием (особенно в холодное время года).

Каждое утро Этери взвешивается, чтобы проверить динамику, если вес растет – она анализирует питание.

Этери Бериашвили: фото сейчас.

Даже в праздники певица предпочитает простую и легкую для желудка пищу, но от Оливье в Новый год не отказывается.

Первые 3 месяца она съедала в день 1500 ккал и увидела первые результаты в виде сползавшей с нее одежды.

Потом перешла на 1000 ккал и в течение года планировала похудеть на 2 кг.

С собой Этери всегда берет ланч боксы с готовой едой.

Питается разнообразно пять раз в день, каждый прием пищи составляет 150 г.

На десерт предпочитает желе.

Раз в месяц певица позволяет себе любой продукт, который в обычное время под запретом.

Этери Бериашвили до и после похудения.

Бодибилдинг и фитнес
Комментарии

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.