Когда начался 5-й сезон проекта телеканала Россия «Ну-ка, все вместе!», зрители не сразу поняли, что среди жюри присутствует постоянная звезда шоу Этери Бериашвили. Певица заметно похудела и стала выглядеть моложе. А что этому поспособствовало, на сколько и как похудела Этери Бериашвили, как выглядела до и после – узнаем дальше.
Немного биографии
- Этери родом из Кварели, Грузия.
- Дата рождения: 19 апреля 1972 г.
- Хобби: в детстве играла на скрипке и пела.
- Образование: Московская медицинская академия имени Сеченова, Государственное музучилище эстрадно-джазового искусства (вокал).
- Работа: после академии Сеченова работала терапевтом-физиопульмонологом, но вскоре поняла, что это не ее жизненный путь.
- Начало музыкальной карьеры: в 2000-х выступала в коллективе под названием A’Cappella ExpreSSS, затем Eteri Jazz, после был Beriashvili-Losev Group. Участвовала в мюзикле Mamma Mia.
- Семейное положение: в разводе, была замужем дважды.
- Дети: дочь Софико от второго брака.
Проблемы с весом и почему начала худеть
До 51 года Этери весила 80 кг при росте 168 см. Лишний вес, скорее, был связан с неправильным питанием, Этери не уделяла внимания продуктам, которые употребляет, да и времени поддерживать физическую активность не было – все силы уходили на работу.
Все изменилось, когда Этери влюбилась в молодого человека, но безответно. С тех пор она начала работу над собой – изменила привычки в питании, стала разбираться в продуктах и в итоге похудела до 57 кг (минус 23 кг). Теперь похудевшая певица очень довольна тем, как она выглядит. На фото Этери выглядит намного моложе своих лет.
Как худела
Артистка не сидит на специальной диете, просто стала правильно питаться.
Ей составил меню и провел консультацию по правильному питанию ее друг Торнике Квитатиани.
Певица заказывает готовую еду с расчетом калорий или сама готовит, но только полезную пищу.
Отказалась от фастфуда, мучного, поджаренных корочек и сладостей, но иногда это дается с большим усилием (особенно в холодное время года).
Каждое утро Этери взвешивается, чтобы проверить динамику, если вес растет – она анализирует питание.
Даже в праздники певица предпочитает простую и легкую для желудка пищу, но от Оливье в Новый год не отказывается.
Первые 3 месяца она съедала в день 1500 ккал и увидела первые результаты в виде сползавшей с нее одежды.
Потом перешла на 1000 ккал и в течение года планировала похудеть на 2 кг.
С собой Этери всегда берет ланч боксы с готовой едой.
Питается разнообразно пять раз в день, каждый прием пищи составляет 150 г.
На десерт предпочитает желе.
Раз в месяц певица позволяет себе любой продукт, который в обычное время под запретом.