Ида Галич – популярная ведущая, автор программ на Ютуб, актриса и просто любимая многими видеоблогер после родов похудела на 22 килограмма. При росте 170 см и весе 64 кг звезда выглядит безупречно, а что для этого делает и как похудела Ида Галич – узнаем дальше.
Краткая биография
Ида родилась в ГДР 3 мая 1990 года. Отец был военным. По национальности Ида русская, но имеет осетинские корни по матери. В 12 лет семья девочки переехала в Москву. Там же Ида ходила в школу и поступила в университет на экономический факультет, но не окончила его.
Начала свою творческую карьеру с КВН. Уже в 2016 году принимала участие в проектах телеканалов ТНТ и СТС.
Также Ида появлялась в таких передачах, как «Орел и Решка», «Ревизорро». Выпустила авторские песни, снялась в музыкальных клипах и кино.
В 2018 году Галич вышла замуж за Алана Басиева. В 29 лет родила сына Леона. В 2020 году пара подала на развод.
В 2023 году снялась в фильме «Юра дворник».
Проблемы с весом
На самом деле Ида никогда не была полной, но и худощавой ее назвать нельзя было. Проблемы с весом, как и у большинства женщин, появились после родов. За беременность Ида набрала 22 кг при росте 170 см.
Как худела артистка
Худеть Иде было не так просто, для этого ей потребовалось 2 года, чтобы вернуть тело к дородовой форме и весу в 64 кг. Подтверждение тому – фото до и после. Для Иды это большой успех.
Начала звезда с физической нагрузки. Она каждый день делала по 10000 шагов, а также занималась йогой, пилатесом и боксом.
К жесткой диете она не прибегала, калорий не считала, позволяя себе все, но в небольшом количестве.
Для начала убрала из рациона сладости и сразу заметила результат.
Ида может выпить немного сухого вина.
В первой половине дня Ида Галич может съесть лаваш или черный хлеб с сыром или рыбой, яйца, мясо, овощи и авокадо как источник полезных жиров. Любит молочные продукты.
На завтрак Ида любит лаваш с мясом, творожным сыром и зеленью, которой должно быть в ее рационе много.
Во второй половине дня употребляет мясо, рыбу и овощи, исключая в это время суток рис, гречку и картошку.
В день обязательно выпивает от 1,5 до 2 л воды.