Мухич из сериала «Полицейский с Рублевки» – актер Роман Попов – похудел на 40 кг после того, как столкнулся с проблемами со здоровьем. Актер шокировал публику своим новым внешним видом, который, казалось бы, никогда не волновал резидента Камеди и даже был его фишкой. Тем не менее, актер сильно похудел и доволен своим внешним видом, а почему он занялся весом и как этого добился – читайте ниже.
Краткая биография
- Дата и место рождения: г. Конотоп, УССР, 9 февраля 1985 г.
- Образование: Марийский пединститут (психолог).
- Играл в КВН, был резидентом Comedy Club.
- Работа в кино: в 2016 году прославился в сериале «Полицейский с Рублевки».
- Семейное положение: женат.
- Дети: 2 дочери – Елизавета и Марта – и сын Фёдор.
Проблемы с весом
Телосложение актера помогало ему раскрыться в юмористическом амплуа и лишний вес никогда не волновал Романа, хотя в юности он не был полным. Лишний вес появился по причине неправильного питания, нерегулярных приемов пищи (из-за работы актер мог есть раз в день на ночь), отсутствия нормального сна и ненормированного рабочего графика. Стресс и нарушение обмена веществ привели к тому, что Рома стал весить 123 кг при росте 178 см.
В 2018 году у актера обнаружили опухоль головного мозга, так называемую астроцитому, которую немедленно пришлось удалять, хотя операция и была сложной. При этом болезнь он тщательно скрывал от публики, поставив в известность только родных и коллег по работе. Реабилитацию он проходил в Германии. Вернувшись на съемки ему накладывали парик и грим, скрывающий последствия хирургического вмешательства. Сейчас Роман полностью здоров.
Как худел
Именно болезнь сподвигла актера на то, чтобы заняться своим здоровьем, в том числе похудением, ведь больше всего он боялся оставить семью без отца.
После операции актер потерял 15 кг.
Затем начал правильно питаться и заниматься физическими нагрузками, много ходить пешком и выполнять растяжку.
Поскольку у него травмированы коленные суставы, под запретом оставалась ударная нагрузка. Актер занимался с EMS-жилетом, ходил по лестнице.
Он ест пять раз в день небольшими порциями.
Питание и спорт позволили скинуть еще 25 кг.
За все время Роман Попов похудел в общем на 40 кг, о чем говорят многочисленные фото до и после.
Во время пандемии он немного набрал вес, но легко сбросив его, уже зная главные принципы похудения.