Макс Фадеев – известный музыкальный продюсер, композитор и исполнитель – поверг в шок отечественный шоу-бизнес, после того как ему удалось похудеть более чем на 100 кг всего за год. Скептики обвиняют его в подтяжке и липосакции, но сам похудевший отвечает, что его метод простой и абсолютно бесплатный. Давайте узнаем, в чем его секрет.
Краткая биография
- Дата и место рождения: 6 мая 1968 года в Кургане.
- Образование: Курганское музыкальное училище.
- Первые шаги в карьере: играл на гитаре и был бэк-вокалистом группы «Конвой».
- Проблемы со здоровьем: в 17 лет, профессионально занимаясь спортом, перенес клиническую смерть из-за обострения порока сердца во время физической нагрузки. А во время работы в группе попал под бандитские разборки, в которых Макс еле остался в живых.
- Выступал на Юрамеле-89 и занял третье место.
- С 1993 года работал аранжировщиком в Москве. В том же году начал работать с певицей Линдой.
- Через 10 лет стал продюсером второй Фабрики звезд (2003 г.). Тогда же основал собственный продюсерский центр.
- Семейное положение: дважды женат, вторая жена – Наталья, сын от второго брака – Савва.
Проблемы с весом
До пандемии максимальный вес Макса достиг 211 кг. Несмотря на то, что в молодости он занимался спортом, видимо, порок сердца и частый стресс поспособствовали столь серьёзному ожирению.
Однажды Максим Фадеев начал терять слух и даже признался, что хотел покончить с жизнью. Но, к счастью, ему удалось избавиться не только от депрессии, но и избыточного веса, похудев за все время более чем на 110 кг. Сейчас композитор и продюсер планирует похудеть до 90 кг.
Как худел
Похудевший продюсер удивил своих поклонников и звезд шоу-бизнеса своим знаменитым фото до и после, в котором обеими ногами влез в одну штанину старых шорт.
Макс утверждает, что никаких операций для этого не делал и специальные препараты не принимал.
Его диета очень проста – все продукты доступны, а главное – ничего из рациона исключать не нужно.
Фишка его способа – 600 мл горячей воды (не кипятка) перед едой.
Питается Фадеев три раза в день и перед каждым приемом обязательно пьет горячую воду.
Он признается, что после такого количества воды просто невозможно много съесть. Таким образом, Макс поборол переедание.
Еще он не исключает пользу физических нагрузок: он занимался скандинавской ходьбой, выполнял кардио на домашнем тренажере и бегал трусцой.
По словам Макса, он плавает по 5 км ежедневно, а в течение дня в общей сложности выполняет 100 приседаний, если не устал – может и больше.
К тому же, он резко бросил курить, так же резко начал питаться по новой методике. Конечно, повлиял на такой выбор и перенесенный инфаркт, при котором лишний вес – большой риск.
В помощь нагрузкам и питанию Макс посещал массаж и душ Шарко.
Звезда не исключает, что похудению также поспособствовало отсутствие стресса.