Скручивания в тренажере – развитие силы и объема прямой мышцы живота
Красивый пресс – прерогатива каждого уважающего себя спортсмена. Да и многие спортсменки не прочь обрести
Мистер Олимпия 2022: спортсмены, получившие квалификацию, дата, график турнира
Каждый год спортсмены и зрители с нетерпением ожидают начала главного турнира профессиональной лиги –
Чемпионка в бикини Лаурали Чападос тренирует ноги с Чарльзом Глассом
Участница соревнований по бикини Лаурали Чападос стремится улучшить свое тело каждый год, участвуя в
Скандинавские сгибания – создаем бицепс бедра без отягощения
Название уже намекает нам, что упражнение не будет простым; оно будто сродни северным народам, викингам и пр.
Калум фон Могер проходит курс реабилитации от наркотической зависимости
Калум фон Могер отправился в реабилитационный центр в рамках последней попытки побороть наркотическую зависимость.
Результаты Austria’s Strongest Man 2022
Соревнования «Самый сильный человек Австрии 2022» прошли в Вене 18 июня 2022 года и собрали
Результаты Monsterzym Pro 2022
Монстерзим Про 2022, отборочный турнир на Олимпию, состоялся 18 июня 2022 года в Южной Корее.
Результаты Dallas Pro 2022
Dallas Pro, отборочный турнир на Олимпию, состоялся 18 июня 2022 года в Далласе, штат Техас.
Ли Прист размышляет о причине смерти Седрика Макмиллана
Заслуженный культурист IFBB Pro League Ли Прист – один из самых ярких атлетов в спорте, имеющий авторитет в обществе.
Джо Роган высказался о «натуральности» Криса Хемсворта
Джо Роган, аналитик UFC и популярный ведущий подкастов, всегда имеет уникальное мнение о последних и
Дориан Ятс описал опыт приема наркотиков и их последствия
Легенда бодибилдинга Дориан Ятс в недавнем сообщении, опубликованном в Instagram, рассказал о своем «
Результаты конкурса «Самый сильный человек Исландии 2022»
Конкурс «Самый сильный человек Исландии 2022» проходил 11-12 июня 2022 года в Хафнарфьёрдуре.
Боника Браун установила два мировых рекорда IPF на чемпионате мира 2022 года
Чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу 2022 IPF прошел в Сан-Сити, Южная Африка, с 6 по 12 июня 2022 года.
Даниэлла Мело установила американский рекорд по жиму лежа в весе 138 кг
Даниэлла Мело уже давно оставила свой след в пауэрлифтинге: она выиграла чемпионат мира IPF и множество
Результаты Чемпионатов Южной и Северной Калифорнии среди профессионалов 2022
В субботу 11 июня 2022 года в Сан-Диего, штат Калифорния, состоялись два отборочных турнира на Олимпию
Кейт Хадсон похудела на 31 кг: тренировки и диета голливудской фитоняшки
Кейт Хадсон – одна из самых кассовых актрис Голливуда. Еще она известна своей спортивной фигурой.
Бодибилдер Сет Ферос отвечает на критику своей охоты на медведя
Сет Ферос (Фероче) – пенсионер, профессиональный бодибилдер IFBB, который большую часть своей карьеры
Легендарный тяжелоатлет Исаак «Айк» Бергер скончался на 85-м году жизни
Печальная новость в мире тяжелой атлетики: скончался культовый штангист Исаак Бергер.
Лучшие упражнения для растяжки после 50 лет
Растяжка – одна из самых недооцененных нагрузок для формирования красивого тела, упругих мышц и гибкого стана.
Состав участников финала Giants Live World Tour 2022
Финалы мирового тура Giants Live 2022 снова возвращаются в Шотландию и состоятся 8 октября на арене OVO Hydro в Глазго.
Мартин Форд продолжил подготовку к дебюту в боевых видах спорта
После того, как дебют в боксе с Саджадом Гариби (широко известным как Иранский Халк) провалился, Мартин
Как выполнять жим ногами в тренажере с акцентом на ягодицы для женщин
Как бы не менялись стандарты красоты, каким бы изменениям не подвергались критерии оценки спортсменок
Пол Смит стал «Самым сильным человеком Великобритании 2022 года»
«Самый сильный человек Великобритании 2022 года» (UK’s Strongest Man) – один из самых
Топ-6 упражнений на нижний пресс для мужчин
Тренируя пресс, мы в результате хотим увидеть симметричную рельефную восьмерку кубиков, но не всегда
Результаты Toronto Pro Supershow 2022
Турнир Toronto Pro Supershow состоялся в субботу, 4 июня 2022 года, в Торонто, Канада.
Зарядка после 70 лет: упражнения и рекомендации к выполнению
Нужна ли зарядка после 70 лет? Если верить в то, что движение – это жизнь, то и в 80 лет зарядка просто необходима!
Результаты Miami Muscle Beach Pro 2022
Miami Muscle Beach Pro 2022 был квалификационным турниром Олимпии 2022, который состоялся в субботу
Ли Прист введен в Зал славы Muscle Beach
Австралиец Ли Прист стал последним культуристом, принятым в Зал славы в культовом зале для тренировок
Биг Рами заявил: «Я выиграю Олимпию в третий раз»
Действующий двукратный Мистер Олимпия Мамду «Big Ramy» Элссбиай, похоже, мотивирован начать
Ник Уокер поделился отношением к стероидам в бодибилдинге
Ник Уокер, участник категории менс оупен, является одним из самых странных культуристов в этом виде спорта.
Ник Уокер и Хантер Лабрада рассказали о подготовке к Олимпии 2022 года
Бодибилдеры Ник Уокер и Хантер Лабрада являются одними из самых популярных профессионалов IFBB в лиге
Аарон Рид – бодибилдер, победивший смертельную болезнь
Аарон Рид – профессиональный бодибилдер и бывший рестлер WWE из Тампы, штат Флорида.
Хафтор Бьёрнссон потерял мотивацию и сбросил 6 кг после боя с Эдди Холлом
Прошло уже два месяца с тех пор, как сильнейший человек мира 2018 года Хафтор Бьернссон победил Эдди
Как убрать живот после 60 лет женщине: эффективные упражнения и полезные советы
Почему жир на животе – такая большая проблема после 60 лет, спросите вы? Я бы хотел обвинить в этом глобальное
Александр Яшанькин – символ российского бодибилдинга и отец чемпионов
Александр Яшанькин для русских – настоящий символ бодибилдинга, да и для большинства – объект для подражания
Биг Рами планирует уйти на пенсию в 38 лет
Мамду «Big Ramy» Элссбиай является одной из самых важных фигур спорта, во многом благодаря
Спортсмены, прошедшие квалификацию на «Мистер Олимпия 2022»
Ежегодный конкурс Вэйдера «Мистер Олимпия» пройдет с 16 по 18 декабря в Лас-Вегасе, штат Северная Каролина.
Становая тяга на прямых ногах – лучшее упражнение для ягодиц и бицепсов бедра
Тяга на прямых ногах или румынская тяга или мертвая тяга – это разновидность базового упражнения – классической
Том Столтман победил в турнире «Самый сильный человек в мире 2022»
Конкурс «Самый сильный человек мира 2022» проходил с 24 по 29 мая в Калифорнии, и это было
Про-бодибилдер Пол Полочек умер в возрасте 37 лет
Похоже, что 2022 год ознаменовался слишком большим количеством смертей в бодибилдинге.
Просвет между бедрами – как его добиться, особенности строения суставов нижних конечностей
Как определить идеальную форму ног и строение суставов – проще всего по наличию просвета между бедрами
Результаты Palmetto Pro Classic и Mid USA Pro 2022
В субботу, 28 мая 2022 года, в Колумбии, штат Южная Каролина, состоялось шоу Palmetto Pro Classic 2022
Результаты World’s Strongest Man 2022: первый день финала
Финал 2022 World’s Strongest Man состоят из шести видов состязаний, которые поровну распределены на два дня.
Состав финалистов конкурса «Самый сильный человек мира» 2022 года
После трех изнурительных, но впечатляющих дней завершилась квалификация для участия в финале «
Дана Линн Бейли и Кристен Нан поделились интенсивной тренировкой рук
Профессионал IFBB Дана Линн Бейли знает толк в тренировках плечевого пояса, ставшим одним из ее самых сильных качеств.
Тренировка на плечи и руки: как правильно составить программу
Начинающие атлеты при составлении тренировочной программы задаются вопросом: «В какой день тренировать руки или дельты».
Биг Рами извинился за то, что не приехал на Pittsburgh Pro
Мамду «Биг Рами» Элссбиай за последние несколько лет стал одним из лучших культуристов в мире
Новые сведения о состоянии Шейна Поста после огнестрельного ранения
19 апреля 2022 года Шейн Пост был ранен в туловище своим соседом Никки Брауном после жаркого спора из-за парковочного места.
Топ-7 базовых упражнений для похудения
Базовые упражнения имеют славу массонаборных, поскольку большое количество мышц, включающихся в работу
Люк Столтман о коррупции в турнире «Самый сильный человек мира»
Люк Столтман в настоящее время находится в Сакраменто, штат Калифорния, на конкурсе «
Братья Белоглазовы – легендарные борцы и злейшие соперники
Братья Белоглазовы – злейшие соперники. Когда дело доходило до поединков между ними, борьба превращалась
Джей Катлер рассказывает об употреблении стероидов во время соревнований по бодибилдингу
Как один из самых титулованных культуристов, Джей Катлер хорошо знает, на какие жертвы приходится идти
Ночь чемпионов в Калифорнии и Musclecontest Sao Paulo 2022: итоги турниров
Отборочный турнир California Night of Champions 2022 прошел 21 мая в Анахайме, Калифорния, в категории Bikini.
Результаты чемпионата Optimum Classic Pro 2022
21 мая 2022 года в Шривпорте, штат Луизиана, состоялся отборочный турнир Optimum Classic Championships
Результаты Нью-Йорк Про 2022
Турнир New York Pro 2022 состоялся в субботу, 21 мая 2022 года, в Тинеке, штат Нью-Джерси.
Калум фон Могер наконец-то выписан из больницы
Один из известнейших фитнес-активистов Калум фон Могер недавно попал в опасный для жизни инцидент.
Джей Катлер отрицает возвращение Фила Хита в бодибилдинг
Джей Катлер – четырехкратный «Мистер Олимпия» и один из самых успешных бодибилдеров в истории этого вида спорта.
Легенда бодибилдинга Лу Ферриньо сыграет роль свинофермера-каннибала
Лу Ферриньо прославился в бодибилдинге и только пополнил свое наследие благодаря актерской карьере, полной славы и успеха.
Ник Уокер, Камаль Элгаргни и Самсон Дауда вместе провели тренировку спины
Участники открытой категории Ник Уокер и Самсон Дауда вместе с чемпионом Олимпии 212 Камалем Элгаргни
Фил Хит продемонстрировал пресс и поделился советами с культуристами
Король бодибилдинга Фил Хит достиг невероятных высот в качестве профессионала IFBB и до сих пор понимает
Крис Бамстед раскрыл свою диету на 5000 калорий в рамках подготовки к Олимпии 2022 года
Действующий 3-кратный чемпион Олимпии по классическому бодибилдингу Крис Бамстед полностью сосредоточился
Роберт Тейлор стал чемпионом Musclecontest Ireland Pro 2022 в категории «212»
Отборочный турнир Musclecontest Ireland Pro 2022 для дальнейшего участия в турнире Мистер Олимпия прошел
Стронгвумен Рианон Лавлейс установила новый мировой рекорд по дэдлифту весом 515 фунтов
Рианон Лавлейс, считающаяся одной из величайших спортсменок в категории «фунт за фунт»
7-кратный чемпион «Олимпии 212» Флекс Льюис уходит из бодибилдинга
Семикратный чемпион «Олимпии 212» Флекс Льюис официально ушел из соревновательного бодибилдинга.
73-летний пауэрлифтер Руди Кадлуб приседает со 195-килограммовой штангой на два повторения
Долголетие в любом виде спорта, особенно в пауэрлифтинге, – одна из самых труднодостижимых целей, но
Диета и тренировочные принципы от Джона Красински
Из всех преображений кинозвезд за последние несколько лет лишь немногие были столь впечатляющими, как
50-летний Марк Уолберг демонстрирует рельефный пресс после тренировки в честь Синко де Майо
Марк Уолберг – человек многих талантов, но широко известен благодаря своему мускулистому телосложению
Недавний прыжок Калума фон Могера со второго этажа был предположительно попыткой самоубийства
Один из самых известных австралийских культуристов Калум фон Могер все еще в госпитале (отделение интенсивной
Борец Великий Гама – непобежденный кумир Брюса Ли
Много ли вы знаете борцов, которые за всю свою карьеру остались непобежденными, да еще ставшими кумирами, ну сажем, Брюса Ли?
Приседания с гантелями для девушек для ягодиц: вариации и рекомендации по выполнению
О чем мечтают девушки? Если говорить о спортсменках-любителях, не сомневаюсь, что о крепких и красивых ягодицах.
Калум фон Могер в реанимации вследствие прыжка в окно второго этажа
С Калумом Фон Могером случилась очередная неприятность. По словам Ника Тригили Калум спрыгнул со второго
Состав участников чемпионата мира по жиму гири 2022 года и чемпионата мира по дэдлифтингу
Открытый чемпионат мира Giants Live World Open 2022 года состоится 6 августа 2022 года на арене Motorpoint в Кардиффе, Уэльс.
Брайан Бьюкенен – один из самых эстетичных культуристов всех времен
Пропорции Брайана Бьюкенена были феноменальными. Например, Френк Зейн, известный своей утонченной и эстетичной
Икона бодибилдинга Эдди Джулиани скончался в возрасте 87 лет
Это печальный день для мира бодибилдинга, так как мы потеряли еще одного брата по железу.
Силач Терри Холландс делится своим преображением перед возвращением в бодибилдинг
Атлет Терри Холландс сделал себе имя в стронгмене, но в последнее время он сосредоточил все усилия исключительно на бодибилдинге.