Бег после 40 – польза, особенности, противопоказания и рекомендации
Бег — это замечательное занятие, причем не важно – после 40 или в 18 лет. Эта физическая активность положительно
Диета, принципы тренировок и добавки Вин Дизеля
Вот уже более четверти века Вин Дизель является главной фигурой в жанре боевика и триллера, и вряд ли
Флекс Уилер, Милош Сарцев и Крис Кормье поговорили о стероидах и смертности в бодибилдинге
В таком бурном виде спорта, как бодибилдинг, это всегда глоток свежего воздуха, когда атлеты вместе обсуждают
Джей Катлер делится лучшими упражнениями для развития груди и бицепсов
Легенда бодибилдинга сохранил и даже укрепил свою связь с поклонниками бодибилдинга, хорошо адаптировавшись
Как набирали массу культуристы в СССР
Мой первый тренер по бодибилдингу был культуристом, выступающим во времена СССР. Этому знакомству я рад
Фил Хит демонстрирует внушительные объемы в недавнем видео
Фил Хит недавно поделился коротким роликом своей тренировки. Хит является одним из величайших бодибилдеров
Джессика Бюттнер впечатлила легенду Джея Катлера, установив неофициальный мировой рекорд в приседании
Пауэрлифтер Джессика Бюттнер берет себя в руки по мере приближения следующих соревнований.
Ронни Коулмен делится тремя важными «ключами» к наращиванию мышц
Легенда бодибилдинга Ронни Коулмен недавно поделился тремя ключами к наращиванию мышц. Многие считают Коулмена «
Кэти Джейкобс – бабушка-модель
Эта женщина отлично выглядит в свои далеко за пятьдесят. Как ей удалось достичь такого результата – выглядеть
Джексон и Джеймс о смерти Седрика Макмиллана и «Мастерс Олимпия»
Джонни Джексон сделал себе имя в пауэрлифтинге и бодибилдинге благодаря своей силе.
Джо Роган высмеивает пощечину Уилла Смита на «Оскаре»
Популярный подкастер и комик Джо Роган недавно обсудил ставший знаменитым инцидент Криса Рока и Уилла
Тренировка Пореченкова при подготовке к фильму Поддубный
Согласитесь, не каждый спортсмен выдержит по девять часов борьбы в день, да еще и в кадре, то есть раз
Хантер Лабрада демонстрирует форму в межсезонье
Хантер Лабрада стал элитным бодибилдером в открытой категории. Недавно в Instagram Хантер показал свое
Сильвестр Сталлоне поделился жизненным уроком, состоящим из «крови, пота и мечты»
Карьера Сильвестра Сталлоне охватывает пять десятилетий, его популярность резко возросла после написания
Приседания каждый день – нужно ли и кому подойдут такие тренировки?
Приседания – это базовое упражнение, для выполнения которого задействуется большая часть мышц тела.
Джо Роган защищает Майка Тайсона, ударившего человека в самолете
Майк Тайсон взбудоражил интернет после того, как на прошлой неделе обрушил шквал ударов на человека
Бодибилдер Шейн Пост получил огнестрельное ранение на парковке
Профессиональный бодибилдер IFBB Шейн Пост получил огнестрельное ранение в результате ссоры из-за места
Армейский жим сидя – база для создания больших дельт
Армейский жим в положении сидя – это хороший вариант для начинающих атлетов, чтобы развить мощный плечевой пояс.
Ли Прист о «гино» Уильяма Бонака на Арнольд Классик 2022: «Многие культуристы выигрывали шоу с гино»
Легенда бодибилдинга Ли Прист недавно обсуждал, должен ли был Уильям Бонак проиграть Арнольд Классик
Настя Блинова – «стальная выпускница»
Говорит ли вам что-то прозвище «стальная выпускница»? Совсем недавно Настя Блинова с весьма необычными
Звезда категории «фигура» Стейси Каммингс трагически скончалась
Профессиональный бодибилдер IFBB в категориях фигура и бикини Стейси Каммингс скончалась 20 апреля 2022 года.
Терренс Раффин готовится к Олимпии 2022 года
Участник IFBB Classic Physique Терренс Раффин одержал вторую победу подряд на престижном конкурсе Arnold
Джон ДеЛаРоса перенес операцию на бицепсе
Профессиональный бодибилдер IFBB Джон Де Ла Роса в недавнем видеоролике на YouTube рассказал, что получил
Как правильно дышать при приседаниях
Правильно дышать на самом деле не менее важно, чем выполнять упражнение технически корректно.
Дэйв Батиста вспоминает о трудном детстве: «Бодибилдинг спас мою жизнь»
Дэйв Батиста сделал великолепную карьеру не только в спорте, сохранив при этом невероятное телосложение.
Как убрать пивной живот мужчине: советы, рекомендации по диете и тренировкам
Увеличение объема талии или, другими словами, появление живота не всегда связано с употреблением пива
Результаты турниров Houston Tournament of Champions и St. Louis Pro 2022 года
Турнир чемпионов 2022 года в Хьюстоне состоялся в субботу 16 апреля 2022 года в Вудлендсе, штат Техас.
Результаты 2022 Wasatch Warrior Pro
Отборочный турнир Wasatch Warrior Pro 2022 для участия в Олимпии состоялся в субботу 16 апреля 2022 года
Бодибилдер Хассан Мустафа делится тренировкой квадрицепсов
Египетский профессиональный бодибилдер Хассан Мустафа недавно поделился убойной тренировкой квадрицепсов.
Поочередный подъем гантелей на бицепс – преимущества и недостатки техники
Поочередный подъем гантелей на бицепс – это очень эффективное и популярное упражнение, благодаря которому
Польза приседаний для женщин: 7 причин выполнять упражнение
Приседания – лидер среди базовых упражнений, мало того, что упражнение универсальное – подходит всем
Скончался про-бодибилдер Седрик Макмиллан
44-летний культурист трагически скончался 12 апреля. Новость о смерти Макмиллана была опубликована его
Мартин Форд потерял 58 фунтов и «снова чувствует себя на 21 год»
После отмены своего боксерского матча с Иранским Халком, Форд намерен сохранить достигнутые успехи в тренировках.
Владислав Францевич Краевский — отец русской атлетики и прародитель бодибилдинга
Помните песню Михаила Львовича Матусовского и Вениамина Ефимовича Баснера: «С чего начинается Родина»?
Арнольд Шварценеггер поделился советом Рега Парка, изменившим его карьеру
Легенда бодибилдинга Арнольд Шварценеггер достиг вершины этого вида спорта за время своего участия в соревнованиях.
Джамбулат Хатохов — что стало с самым толстым мальчиком
Джамбулат Хатохов – сумоист, попавший в Книгу Рекордов Гиннесса, был знаменит, но ушел из жизни очень рано.
Лучшие упражнения на предплечья с гантелями
Упражнения на предплечья с гантелями – это отличный вариант для мужчин развить сильные руки и не допустить
Фитнес-модель Кортни Кленни нанесла своему бойфренду смертельную рану ножом
Фитнес-модель и влиятельный человек в социальных сетях Кортни Кленни зарезала своего бойфренда.
Билл Перл едва избежал смерти в результате несчастного случая с газонокосилкой
Как лучший спортсмен 1950-х и 1960-х годов, легенда бодибилдинга Билл Перл достиг невероятных высот
Как похудеть женщине после 60: советы и рекомендации по тренировкам и питанию
Лишний вес всегда будет приносить дискомфорт своему обладателю, и дело тут не только в эстетике: ожирение
Халк Хоган – чем звезда кино и реслинга занимается сейчас
Как-то общался с одним своим товарищем. Этот парень совсем юный, о таких говорят – дитя нулевых, так
Тренировки силачей старой школы – актуальны ли они сейчас?
В современном силовом спорте за годы его существования было много нововведений, открытий и технических решений.
Иранский Халк объявил, что Мартин Форд отказался от боя, и планирует подать в суд за нарушение контракта
Несколько дней назад Мартин Форд сообщил общественности, что его боксерский поединок с Иранским Халком
Сгибание рук на верхних блоках кроссовера: плюсы и минусы, техника и рекомендации
Сгибание рук на верхних блоках – отличное упражнение для проработки бицепсов в кроссовере.
Низами Тагиев повторил успех мирового рекорда Лероя Уокера в строгом подъеме на бицепс
Феномен пауэрлифтинга Низами Тагиев продолжает расширять границы человеческой силы.
7 упражнений на плечи дома без железа и без гантелей
Тренировка плеч – задача непростая. Во-первых, дельты – очень хрупкие мышцы и имеют сложную связочную
Элиза Печини: биография, достижения и фото бразильянки
Спортсменка Элиза Печини участвует в соревнованиях в категории фитнес-бикини с 2015 года.
Победительница World Klash Pro Bikini Championships 2022 – кто поедет на Олимпию?
В субботу, 02 апреля 2022 года в Орландо, штат Флорида, состоялся квалификационный турнир NPC IFBB Pro
Брэндон Керри делится своей диетой для подготовки к Олимпии
Бодибилдер Брэндон Керри недавно поделился тем, что он ест в течение дня во время подготовки к конкурсу «
Утренняя зарядка для женщин после 35 лет: комплекс для бодрости и стройности
Никогда не поздно заняться здоровьем и, соответственно, физическими упражнениями.
Как Ронни Колеман расплатился за 8 побед на Олимпии
Бодибилдинг – опасный вид спорта. На сцене атлет может возвыситься над другими и занять место на пьедестале
Джей Катлер рассуждает о «натуральности» Майка О’Хёрна и Скалы
Четырехкратный Мистер Олимпия, король бодибилдинга Джей Катлер представляет элиту в этом виде спорта
Жим гири в солдатской стойке – альтернатива швунгам и жиму гантелей
Это упражнение очень похоже на вертикальный жим гири, а также швунг гири, однако его выполнение имеет
Сколько упражнений нужно выполнять на бицепс и как часто его тренировать
Сколько упражнений можно делать на бицепс? Это интересный вопрос и однозначно на него ответить нельзя
Мартин Форд «пугает» Иранского Халка перед их боксерским матчем
Мартин Форд и Саджад Гариби, известный как Иранский Халк, должны сразиться на боксерском ринге в следующем месяце.
Вычисли индекс массы тела – предупреди ожирение или дефицит массы
Индекс массы тела широко используется на международном уровне многими медицинскими работниками для определения
Екатерина Красавина: должна быть в женщине какая-то загадка
Есть одна закономерность среди спортсменок категории фитнес-бикини. Фото на просторах всемирной паутины
Андре Рене Русимов – рестлер-гигант
Если вы считаете, что Скала и Сина – легенды рестлинга, то я могу вас удивить: эти «школьники» реально
Результаты San Diego Pro Championships 2022: кто получил квалификацию на Олимпию
26 марта 2022 года в Сан-Диего, штат Калифорния, состоялся отборочный турнир к Олимпии чемпионата Сан-Диего
Результаты 2022 Caribbean Grand Prix Bermuda Pro: квалификация категорий бикини и велнес на Олимпию
В субботу, 26 марта 2022 года в Гамильтоне, Бермуды, состоялся отборочный турнир Caribbean Grand Prix
Диана Волкова – бикинистка с медалью от Шварценеггера
Не думаю, что есть те, кто не знает Диану Волкову. А если такие все же есть, то мы сейчас расскажем об
Стив Кукло по прозвищу «Король Змей»: биография, достижения и личная жизнь
Стив Кукло по прозвищу «Король Змей» – профессиональный бодибилдер IFBB и пожарный из Плано, штат Техас (США).
Иранский Халк готовится к боксерскому поединку с Мартином Фордом
Иранский Халк, он же Саджад Гариби, и Мартин Форд скоро встретятся на боксерском ринге.
Легенда пауэрлифтинга Луи Симмонс скончался в возрасте 74 лет
Скончался легенда пауэрлифтинга Луи Симмонс. Ему было 74 года. Помимо того, что Симмонс был пауэрлифтером
Второе дыхание – что за феномен и как его «открыть»?
Второе дыхание – это феномен возможностей человеческого организма или естественное состояние, в котором
Мария Зотова – успешная каратистка и просто красавица
Одна из самых привлекательных каратисток мира Мария Зотова ценна не только внешними данными, но и мастерским
Джей Катлер поделился простым и эффективным способом развития широчайших
Легенда бодибилдинга Джей Катлер недавно поделился эффективным советом, как нарастить спину в тренажерном зале.
Том Принс: жизнь и смерть бодибилдера и кандидата филологических наук
Том Принс – великолепный атлет, которому было суждено достигнуть вершины Олимпа и оступиться, рухнуть
Почему растет живот у мужчин и как с этим бороться
Если женщины в большинстве своем полнеют снизу – в бедрах и ягодицах, то мужчины в основном поправляются в области живота.
Марьяна Наумова ответила Шварценеггеру после его обращения к россиянам
Наша гордость – самая сильная девочка планеты – Марьяна Наумова обратилась к Арнольду Шварценеггеру в
Тренировка доктора Мясникова: как главврач страны поддерживает здоровье и мышечный тонус
Глядя на телеведущего, трудно поверить, что ему почти семьдесят! Разумеется, что без превосходной генетики
Хафтор Бьернссон победил Эдди Холла в «самом тяжелом боксерском матче в истории»
Хафтор Бьорнссон победил Эдди Холла единогласным решением судей (57-54, 57-54, 57-54) в самом тяжелом
5 самых распространенных ошибок при тренировке бицепса
Какие ошибки при тренировке бицепса можно совершить? Казалось бы, тренировка двуглавых мышц плеча – самая
Результаты 2022 Kuwait Classic Pro
На турнире IFBB Kuwait Classic Pro 2022 года собралось множество талантливых спортсменов, культуристы
Хафтор Бьёрнссон vs. Эдди Холл – на носу самый ожидаемый бой
До встречи Хафтора Бьёрнсона с бывшим силачом Эдди Холлом на боксерском ринге остались считанные часы.