Как накачать предплечья в домашних условиях: фото.
4 упражнения, чтобы накачать предплечья в домашних условиях
Тренировка вне зала, например, дома, задача сложная. В домашних условиях возникают сложности и с инвентарем, и с мотивацией, и с отсутствием помощи в тренинге
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения на предплечья: фото.
Упражнения на предплечья: 12 интересных и эффективных техник
На первом этапе силовых тренировок предплечья не нуждаются в изолированной прокачке. Спустя время, на фоне развитых бицепсов и трицепсов заметен дисбаланс
Бодибилдинг и фитнес
Обхват предплечья: фото.
Обхват предплечья: как замерить, и какая норма у мужчин?
Слишком большие предплечья создают диспропорцию, как и слишком маленькие. Но всегда есть золотая середина, к которой нужно стремиться. Какой обхват предплечья
Бодибилдинг и фитнес