Александр Яшанькин – символ российского бодибилдинга и отец чемпионов

Александр Яшанькин для русских – настоящий символ бодибилдинга, да и для большинства – объект для подражания, ведь в свои годы выглядит он так, что многие из молодых посмотрят с завистью. Этот русский бодибилдер известен еще как отец Дмитрия Яшанькина. Александр, безусловно, заслуживает внимания и сейчас мы уделим его атлету, на которого можно ровняться.

Биография

Проживал спортсмен в Димитровграде (Ульяновская область), где и начал спортивную карьеру. Только будущий культурист тогда занимался тяжелой атлетикой. Этому спорту молодой человек посвятил десять лет. По мнению самого Александра – именно штанга и стала залогом успеха на соревнованиях по бодибилдингу. Еще до бодибилдинга Александр Яшанькин весил девяносто килограмм. В массонаборный период культурист набирал еще больше, а на соревнованиях выступал в весовой категории 80 кг. По словам спортсмена – во время занятий тяжелой атлетикой он употреблял всевозможные фармакологические препараты, способствующие набору массы, но придя в культуризм, решил от них отказаться.

Первым соревнованием по бодибилдингу, на котором он выступил, был турнир, проходивший в 1989 году в городе Тольятти.

Антропометрия

• Рост: 170 см.
• Вес: 80 кг (соревновательный).

Силовые показатели

• Приседания: 250 кг.
• Становая тяга: 270 кг.

Достижения

Тренировки

Александр Сергеевич Яшанькин изначально был приверженцем строгого соблюдения режима питания и тренировок. Как считает старший Яшанькин – именно режим и был залогом успеха великолепной физической формы и в начале пути, и в его серьезном возрасте. Атлет тренируется ежедневно, но в последнее время отталкивается от самочувствия. Во время набора массы тренировки интенсивные и короткие, а на сушке – увеличиваются по времени и обрастают различными изолирующими упражнениями. Тренировка состоит из двух частей. Утренняя и вторая после обеда. Питание – четырехразовое. В дополнение к нему в межсезонье добавляется два приема протеина.

Личная жизнь

У легендарного в России бодибилдера четверо детей, из которых трое сыновей, причем все они пошли по его стопам.

Чем занимается сейчас

Сейчас в родном городе Димитровграде регулярно проводится Кубок Яшанькина, организованный сыном Дмитрием в честь отца, где Александр участвует в качестве судьи. Также в различных чемпионатах России бодибилдер часто становится почетным гостем и судьей.