Результаты Бостон Про 2022: победители всех категорий
IFBB Boston Pro 2022 прошел в эти выходные – в субботу, 12 марта 2022 года в отеле Sheraton Boston, Бостон, штат Массачусетс.
Как похудел Джона Хилл: фото до и после, принципы питания и тренировок
Снижение веса – не менее сложная задача, чем работа над набором массы. Чтобы эффективно сбрасывать вес
Бодибилдер Сет Ферос выполняет интенсивный CrossFit WOD «Диана»
Бодибилдер и фитнес-модель Сет Ферос недавно выполнил сложную тренировку CrossFit на время.
Тяга верхнего блока широким параллельным хватом – в чем преимущество этого упражнения?
Тяга верхнего блока широким параллельным хватом – отличное упражнение для развития спины, но, к сожалению
Электролиты в продуктах и спортивном питании — что это и зачем они нужны?
Что мы знаем об электролитах и задумываемся ли что это такое? Доказательная медицина не оставляет нам
Ли Прист готовится к Мастерс Олимпия 2023?
Австралийская легенда Ли Прист был постоянным соперником в эпоху бодибилдинга конца 1980-х —
Тренировки и питание Зака Эфрона: как актер готовился к “Спасателям Малибу”
В то время как мы уже привыкли к тому, что Дуэйн «Скала» Джонсон демонстрирует свое физическое
IFBB Elite Pro запретила российским и белорусским спортсменам участвовать в международных соревнованиях федерации
Продолжающиеся геополитические и международные отношения между Россией и Украиной побудили IFBB Elite
Топ-7 самых красивых спортсменок России
В России полно красивых девушек, среди которых и спортсменки – гордость нации. Конечно, в топе представлены
Дана Линн Бейли поделилась своей диетой
Дана Линн Бейли – американская профессиональная культуристка, фитнес-модель и знаменитость в социальных сетях.
Что купить на перекус: 10 лучших вариантов из супермаркета
Полки наших супермаркетов обилуют всевозможными продуктами питания и напитками. Но есть ли среди них
Мас рестлинг – древняя якутская борьба
Мас рестлинг – это один из национальных видов спорта России. Пришел он из Якутии.
Призовые на Арнольд Классик 2022: сколько заработали финалисты категории Классик Физик?
Поскольку в состав участников вошли спортсмены, занявшие со второго по пятое место на Олимпии 2021 года
Ли Прист и Кинг Камали утверждают, что Уильям Бонак «был явным победителем» на Арнольд Классик 2022
Бодибилдеры Ли Прист и Кинг Камали считают, что на Арнольд Классик 2022 года должен был победить Уильям
Результаты Арнольд Классик 2022: итоги конкурса, кто победил в главной категории, призовые турнира
Вот и прошел конкурс Arnold Classic 2022. Публикуем результаты во всех категориях и призовые турнира.
Атлетизм в СССР: особенности и в чем отличие от бодибилдинга?
Атлетизм в СССР не является синонимом бодибилдинга. Этот вид спорта появился еще задолго до бодибилдинга
Почему румынская тяга называется румынской?
Сейчас румынская становая тяга или мертвая тяга на прямых ногах – одно из самых популярных упражнений
Флексу Уиллеру сделают операцию на спине
Легенда бодибилдинга Флекс Уиллер скоро перенесет сложную операцию на спине. В настоящее время Уиллер
Илья Голем – белорусский исполин и монстр массы
Илья не зря взял псевдоним «Голем». В еврейской мифологии Голем – это существо, созданное из какого-либо
Какие физические качества важны в теннисе?
Это только с виду теннис – простая игра. На самом же деле, для того чтобы играть в эту игру на хорошем
Русеи Имаи – что стало с маленьким Брюсом Ли?
Поговаривают, что в этого мальчика вселилась душа Брюса Ли. В переселение душ можно верить, а можно и
Хади Чупан в межсезонье 2022 года: форма и тренировка
Хади Чупан снова попал в заголовки газет после того, как поделился своими фото в межсезонье.
Брэндон Керри собирается победить Биг Рамми на Мистер Олимпия 2022
Брэндон Керри стремится к победе на конкурсе «Мистер Олимпия» над Мамду Элссбиаем, который
Можно ли накачаться гирей: методика и эффективные упражнения для дома
Если посмотреть на знаменитых силачей и циркачей, которые стояли у истоков развития гиревого спорта
Сколько нужно поднимать мужчине в становой тяге: актуальные нормативы
Становая тяга – упражнение золотой тройки силовых упражнений, поэтому не зря оно считается мощнейшим
Бодибилдер Бостин Лойд скончался в возрасте 29 лет
Бостин Лойд скончался 25 февраля 2022 года в возрасте 29 лет. Хотя официальная причина смерти не установлена
Отжимания на брусьях или жим лежа – что лучше?
Отжимания на брусьях и жим штанги – это два мощных упражнения, эффективно развивающих плечевой пояс.
8 самых древних видов спорта: какими видами спорта люди занимаются издавна?
Много времени прошло с тех пор, как были проведены первые спортивные состязания. Летописи гласят, что
Бодибилдер Хидэтада Ямагиши заявил, что уходит из профессионального бодибилдинга
Профессиональный бодибилдер IFBB и участник соревнований 212 Хидэтада Ямагиши недавно заявил, что уходит
Претенденты на победу в категории Classic Physique на Арнольд Классик 2022
Соревнования в категории Classic Physique на Арнольд Классик 2022 запланированы на пятницу, 4 марта 2022
Эдуардо Корреа – феномен современного бодибилдинга
Эдуардо Корреа – один из немногих культуристов, имеющий хороший генетический потенциал.
Какие виды спорта подходят после 60 лет для женщин и мужчин?
Слышал неоднократно, что к шестидесяти годам, а тем более старше, люди становятся аморфными и больными.
Шварценеггер представит дебютный чемпионат пощечин на Арнольд Классик 2022 года
Спортивный фестиваль Арнольда в 2022 году проведет в виде соревнований «Slap Fighting Championship»
Си Ти Флетчер поделился реакцией своего организма на иммунодепрессант
Плюшевая борода был одной из самых популярных звезд YouTube в 2010 году, но прославился благодаря своей
Арнольд Классик 2022: где и когда пройдет, участники категорий и расписание фестиваля
Долгожданный фестиваль Арнольд Классик 2022, хотя и считается вторым после Олимпии, но не менее ожидаемый
Сколько зарабатывает Хабиб?
Оказывается, и среди русских бойцов MMA есть состоятельные люди. Один из таких – Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов.
Силачка Инес Карраскильо присела 350 фунтов (158,8 кг)
Спортсменка-стронгвумен Инес Карраскильо поднимает очень большие веса, ведь до спортивного фестиваля
Пауэрлифтер Эштон Руска приседает 370 кг (815 фунтов) за 2 недели до фестиваля Арнольд 2022
Всего 2 недели осталось до спортивного фестиваля Арнольд Классик 2022 года, в рамках которого пройдут
Нужна ли становая тяга в бодибилдинге – все за и против
Становая тяга — это сложное упражнение как физически, так и технически, оно подразумевает работу с большим весом.
Свинг с гирей – эффективное упражнение для взрывной силы и выносливости
Много ли мы знаем эффективных упражнений, включающих в работу все мышцы тела одновременно.
Арнольд Шварценеггер признается, что придерживается растительной диеты
Арнольд Шварценеггер – живая легенда с невероятно богатым опытом в бодибилдинге и фитнесе.
Соммер Рэй – интернет-сенсация в мире фитнеса
Соммер Рэй – американская спортсменка, модель и просто сенсация в социальных сетях.
Легендарный Джей Катлер вспоминает о соперничестве с Ронни Коулмэном на Олимпии
Легенда бодибилдинга и 4-кратный победитель «Мистер Олимпия» Джей Катлер вновь воскресил воспоминания
8 бодибилдеров, которые отбывали срок в тюрьме
Сложно представить бывшего русского заключенного, который после срока стал звездой бодибилдинга, да и
Крис Бамстед и Йен Валлир делятся «убийственной» тренировкой ног
Несмотря на то, что Крис Бамстед и Йен Валлир выступают в разных категориях бодибилдинга, они знают
Декстер Джексон выступит в «Мастерс Олимпия» в 2023 году?
«Элитный» бодибилдинг и Декстер Джексон идут рука об руку. Недавно Джексон поделился на своей странице
Сколько калорий сжигают махи гирей: влияние упражнения на похудение
А вы знали, что выполняя махи гирей – можно похудеть? Да и в целом тренировки, в которых используются
Рэпер Серега накачался: фото до и после преображения
Вспоминая Серегу, первое, что приходит на ум – это песня “Черный бумер”, что поделать – визитная карточка певца.
Легенда пауэрлифтинга Дэниел Белл побеждает в WRPF Ghost Clash 2022 года
Дэниел Белл – один из величайших пауэрлифтеров в истории этого вида спорта вернулся к соревнованиям после
Джейк Вуд рассматривает возможность предоставления «разрешения от врача» культуристами, участвующими в Олимпии
Владелец компании Olympia Джейк Вуд недавно затронул тему безопасности спортсменов и медицинского обследования в бодибилдинге.
Изотоническая тренировка: что это такое и кому подходит
Словосочетание “изотоническая тренировка” многих может напугать и оттолкнуть, ведь неизвестное всегда настораживает.
Подтягивания или тяга верхнего блока – что лучше?
Что выбрать для тренировки спины – подтягивания или тягу верхнего блока? На самом деле потребуется и
ТОП-8 лайфхаков для бодибилдеров от Арнольда Шварценеггера
Когда-то, в далеких «нулевых», я стал обладателем огромного талмуда «Новая энциклопедия бодибилдинга».
Какой тип мужской фигуры нравится девушкам?
Тема – какой тип мужской фигуры нравится девушкам – не потеряет своей актуальности никогда.
Пауэрлифтер Джамал Браунер выполняет дэдлифт 410 кг на три повторения
Джамал Браунер снова устанавливает новые рекорды на тренировках. Кажется, что он расширяет свои границы
Малоповторный тренинг – для чего нужен и кому подойдет?
Малоповторный тренинг направлен на развитие силы, но и в бодибилдинге эту методику тоже используют, как и многоповторку.
Внебрачный сын Шварценеггера Джозеф Баэна поделился своей диетой
Сын Арнольда Шварценеггера Джозеф Баэна унаследовал от своего отца любовь к бодибилдингу и фитнесу.
Приседания с гирей между ног: рекомендации для девушек, плюсы и минусы, разбор техники
Приседания с гирей между ног – не исключительно женский вариант приседа, его могут использовать в тренировках
Советы от Беара Гриллса по фитнесу
Беар Гриллс – это не просто человек, который способен съесть экскременты животного или жуткие на вид
Бруна Лима – бразильская обладательница сочных форм
Бруна Лима (Бруна Рангел Лима) – бразильянка, известный блогер и фитнес-модель. Свою известность девушка
Стронгмен Эван Синглтон выполняет дэдлифт 388 кг на два повторения
Эван «T-Rex» Синглтон вернулся к своей лучшей форме после длительной борьбы с разрывом бицепса.
Крис Хемсворт делится отличной тренировкой для всего тела
Крис Хемсворт и его тренер Люк Зокки известны тем, что делятся своими тренировками, подготавливая рельефное
Зарядка для женщин после 60 лет: лучшие упражнения и правила выполнения
Зарядка – фундамент при построении крепкого тела и здоровья. Как никогда в возрасте 60-65 лет и старше
Интуитивный тренинг – что это такое и как к нему прийти
Методика интуитивного тренинга на сегодняшний день весьма популярна. Скажу честно, последнее время я
Горячая ванна после тренировки – какое влияние оказывает?
Я еще с юности знаю, что горячая ванна после тренировки – не всегда хорошая идея, а порой крайне вредная
Шейла Кисс – как оставаться здоровой и подтянутой в 63 года?
Может ли женщина за шестьдесят выглядеть так, чтобы привлекать внимание молодых парней, моложе на сорок лет?
Эндрю Джекед тренирует ноги и позирование с легендарным Флексом Уилером
Эндрю Джекед – один из самых перспективных атлетов-любителей в бодибилдинге. В рамках подготовки к любительскому шоу «
15-летний Морган Николлс поднимает штангу весом 238 кг на три повторения
Морган Николлс снова демонстрирует впечатляющие силовые достижения, что заложено в его генах.
Тэмми Хемброу – горячая австралийская фитоняшка
Эта девушка – звезда инстаграма и обладательница шикарной фигуры. Тэмми Хемброу – мэйнстрим модель, которая
Что будет с телом, если год не тренироваться
Существует прекрасный процесс человеческого организма – анаболизм, но у него, к сожалению, имеется антагонист – катаболизм.
Тренировка натощак – есть ли смысл жиросжигания на голодный желудок?
На нашем сайте уже была статья, посвященная пользе кардио тренировок натощак. Сегодня же мы затронем
Топ-10 русских фитоняшек — кто эти девушки?
Этот Топ-10 основан на спортсменках, которые, несмотря на навязываемые тренды и ломанное восприятие красоты
Биг Рами выиграл у Ларри Уилса в недавнем матче по армрестлингу
В демонстрации силы действующий Мистер Олимпия Биг Рами сразился с Ларри Уилсом в широко разрекламированном
Лучшие упражнения для армрестлинга в тренажерном зале и домашних условиях
Армрестлинг – узкоспециальное силовое направление и, тем не менее, не так уж все просто в этой силовой дисциплине.
Скончалась Эшли Гирхарт (Ashley Gearhart), профессиональный атлет IFBB в категории Physique
Новость о смерти Эшли Гирхарт (Ashley Gearhart), профессиональной спортсменки IFBB, опечалила многих