Может ли женщина за шестьдесят выглядеть так, чтобы привлекать внимание молодых парней, моложе на сорок лет? Лично мне кажется, что определенно – нет, а вот Шейла Кисс утверждает, что это реально.
Биография
Модель и любительница фитнеса 63-летняя Шейла Кисс из Бирмингема, Великобритания, говорит, что ей часто пишут поклонники в возрасте от 20 лет, как будто это аккаунт в Tinder. Но так было не всегда, хотя параметры ее фигуры, естественно, и в молодости были актуальны. Мать троих детей заинтересовалась здоровьем и фитнесом, когда ей исполнилось 30 лет – после рождения второго ребенка, Шеннон, которой сейчас 33 года.
Точная дата рождения женщины неизвестна. Шейла всегда была заинтересована в поддержании тонуса, а не худобы, поэтому ближе к сорока годам она записалась в спортзал и начала заниматься тяжелой атлетикой. В настоящее время живет на Бали, Индонезия. Ведет блог в Инстаграме, на который подписано более 80 тысяч человек! В 80-х годах Кисс занималась аэробикой пять дней в неделю. В это же время женщина работала моделью и демонстрировала купальники и нижнее белье. Интересуясь всем, что связано с фитнесом, Кисс решила попробовать бикрам-йогу, когда ей было 49 лет, и продолжает ей заниматься уже 13 лет.
Как поддерживает форму
Англичанка придерживается следующего режима тренировок: по два часа в день, шесть дней в неделю, не считая бикрам-йоги. Также в ее программе тренировок два занятия в неделю теннисом и аэробика. Шейла не ведет подсчет калорий и не измеряет свой вес. Мощный эффект, сделавший ее фигуру подтянутой даже за 60, дают занятия с отягощением, что можно наблюдать на фото.
Тренируется женщина с использованием внушительных весов и, несмотря на то, что Шейла – самая возрастная женщина в фитнес-центре, она работает с самыми большими весами среди всех посетительниц. Кисс в значительной степени полагается на здоровую, сбалансированную диету, говоря, что она «всегда была здоровым едоком» и не принимает никаких добавок и даже протеин.
А что вы скажете по поводу режима тренировок и формы Шейлы – пишите в комментариях.
Топ-10 русских фитоняшек →
Эрнестина Шепард – самая возрастная фитоняшка →
15 инстаграм аккаунтов фитнес-бикини →
Оксана Гришина – путь к успеху на Олимпии →
Зузка Лайт: от актрисы в фильмах для взрослых до фитнес тренера →
