Мас рестлинг – это один из национальных видов спорта России. Пришел он из Якутии. Этот вид борьбы появился еще в 17 веке, но был сугубо якутским и не имел широкой популярности. Теперь же он известен по всей Российской Федерации. Что это за вид спорта и что нужно для того, чтобы им заниматься, и пойдет речь дельше.
Правила и история внедрения
Этот вид спорта сродни перетягиванию каната, однако в поединке участвуют один на один. Задача спортсмена, уперев ноги о доску, установленную горизонтально и служащую опорой, вытолкать соперника за межу, которой является установленная ребром доска. Также победа присуждается атлету, который вырвал палку из рук соперника.
Борьба проводится на помосте, размерностью 4 на 5 метров и высотой до 80 см.
Этот вид спорта лишь в 30-е годы был внедрен в программу Всеякутской Спартакиады. Утвержденные правила появились сразу после Великой Отечественной войны, а с наступлением 21 века дисциплину ввели в программу Международных спортивных игр «Дети Азии».
Чтобы достичь успеха в этом виде спорта, нужно развивать равновесие, ведь задача борьбы каждого спортсмена – вывести из равновесия оппонента. Для того чтобы максимально эффективно держать равновесие и, в свою очередь, вывести из равновесия противника – нужно постоянно двигаться по доске упора. Очень важно умение быстро реагировать и принимать решения.
В мас-рестлинге перемещение по доске называют «бегом». Также нужно активно работать корпусом и кистями. Состоит поединок из трех схваток, за эти поединки нужно добыть две победы.
Соревнования эти командные. В состав команды входит 14 спортсменов, из которых 7 мужчин и 5 женщин. Есть ограничение по возрасту. На соревнованиях можно участвовать лицам старше 18 лет.
Весовые категории
| Мужчины | до 60 кг | до 70 кг | до 80 кг | до 90 кг | до 105 кг | до 125 кг | свыше 125 кг |
| Женщины | до 55 кг | до 65 кг | до 75 кг | до 85 кг | свыше 85 кг |
Какие мышцы тела задействованы во время схватки?
Во время схватки у мас-рестлеров работает все тело. Также важна сила хвата. Этот вид борьбы способствует выработке таких качеств, как: сила, ловкость, скорость, выносливость.
Благодаря тому, что для соревнований не нужен особый инвентарь и большая площадь, мас-рестлингом можно заниматься круглый год.
