Что для девушек может быть хуже апельсиновой корки на ногах? Такое явление встречается даже у молодых и стройных.

Обвисший живот как результат избавления от лишних килограммов, конечно, выглядит неэстетично и доставляет

Независимо от места, в котором скапливается жир, можно предположить две причины увеличения подкожно-жировой

Планка считается одним из самых безопасных упражнений, при этом затрагивающим основные группы мышц, в

Кто живет по принципу «все и сразу»? Думаю, многие: отсюда и спрос на меню в 1000 ккал в день, и тренировки

Можно ли похудеть за месяц, насколько это реально и что нужно сделать, чтобы добиться успеха за столь короткий срок?

Вам все еще кажется, что ходьба для похудения – это глупое занятие? Как бы не так: ходьба в энергичном

Лесли Сансон – фитнес-инструктор из США и автор ютуб-канала Walk at Home – по сути, изобрела велосипед

Переедание, высокоуглеводная диета, гиподинамия, гормональные нарушения и стресс часто приводят к проблеме

Галифе – в качестве военных брюк – может и были удобны для французов, но вот для слабого пола «галифе»

Аэробика – королева жиросжигающих тренировок – появилась как самостоятельное направление еще в шестидесятые годы прошлого века.

Ходьба – самая безопасная и жизненно важная задача в любом возрасте. Ходьба насыщает организм кислородом