Автор: Виктор Колесников

Бег — это замечательное занятие, причем не важно – после 40 или в 18 лет. Эта физическая активность положительно воздействует на весь организм, способствуя

Вот уже более четверти века Вин Дизель является главной фигурой в жанре боевика и триллера, и вряд ли в ближайшее время этот статус-кво изменится.

В таком бурном виде спорта, как бодибилдинг, это всегда глоток свежего воздуха, когда атлеты вместе обсуждают тонкости своего ремесла. В недавнем интервью

Легенда бодибилдинга сохранил и даже укрепил свою связь с поклонниками бодибилдинга, хорошо адаптировавшись к эпохе социальных сетей. Недавно Джей Катлер

Мой первый тренер по бодибилдингу был культуристом, выступающим во времена СССР. Этому знакомству я рад и по сей день и, скажу откровенно, разница в подходе

Фил Хит недавно поделился коротким роликом своей тренировки. Хит является одним из величайших бодибилдеров и семь раз завоевывал престижный титул «

Пауэрлифтер Джессика Бюттнер берет себя в руки по мере приближения следующих соревнований. Она оттачивает мелкие детали в тренировках, что вывело ее способности

Легенда бодибилдинга Ронни Коулмен недавно поделился тремя ключами к наращиванию мышц. Многие считают Коулмена «величайшим культуристом всех времен»

Эта женщина отлично выглядит в свои далеко за пятьдесят. Как ей удалось достичь такого результата – выглядеть лучше остальных в пенсионном возрасте?

Джонни Джексон сделал себе имя в пауэрлифтинге и бодибилдинге благодаря своей силе. В интервью с Деннисом Джеймсом они обсудили опасности в спорте и то

Популярный подкастер и комик Джо Роган недавно обсудил ставший знаменитым инцидент Криса Рока и Уилла Смита с Би Джей Пенном (ММА). Роган известен своими

Согласитесь, не каждый спортсмен выдержит по девять часов борьбы в день, да еще и в кадре, то есть раз за разом повторять движения для идеальной картинки.

Хантер Лабрада стал элитным бодибилдером в открытой категории. Недавно в Instagram Хантер показал свое тело, весом в 286 фунтов и заявил, что это самый

Карьера Сильвестра Сталлоне охватывает пять десятилетий, его популярность резко возросла после написания сценария и съемок в фильме «

Приседания – это базовое упражнение, для выполнения которого задействуется большая часть мышц тела. Основными мышцами, участвующими в работе, являются

Майк Тайсон взбудоражил интернет после того, как на прошлой неделе обрушил шквал ударов на человека, летевшего в самолете. В недавнем видео на YouTube

Профессиональный бодибилдер IFBB Шейн Пост получил огнестрельное ранение в результате ссоры из-за места на парковке во вторник, 19 апреля 2022 года, в Техасе.

Армейский жим в положении сидя – это хороший вариант для начинающих атлетов, чтобы развить мощный плечевой пояс. Выполнение упражнения в упоре на скамье

Легенда бодибилдинга Ли Прист недавно обсуждал, должен ли был Уильям Бонак проиграть Арнольд Классик 2022 года из-за гинекомастии и «

Говорит ли вам что-то прозвище «стальная выпускница»? Совсем недавно Настя Блинова с весьма необычными пропорциями стала известна на всю страну.

Профессиональный бодибилдер IFBB в категориях фигура и бикини Стейси Каммингс скончалась 20 апреля 2022 года. Ей был 31 год. Причина ее смерти на данный

Участник IFBB Classic Physique Терренс Раффин одержал вторую победу подряд на престижном конкурсе Arnold Classic USA, который проходил с 3 по 6 марта 2022

Профессиональный бодибилдер IFBB Джон Де Ла Роса в недавнем видеоролике на YouTube рассказал, что получил микротравму бицепса и сообщил, что не сможет

Правильно дышать на самом деле не менее важно, чем выполнять упражнение технически корректно. А поскольку приседание – одно из важнейших базовых упражнений

Дэйв Батиста сделал великолепную карьеру не только в спорте, сохранив при этом невероятное телосложение. В недавней беседе с президентом «

Увеличение объема талии или, другими словами, появление живота не всегда связано с употреблением пива и дело, скорее, кроется в обменных процессах, нежели

Турнир чемпионов 2022 года в Хьюстоне состоялся в субботу 16 апреля 2022 года в Вудлендсе, штат Техас.  На мероприятии была представлена категория Classic Physique.

Отборочный турнир Wasatch Warrior Pro 2022 для участия в Олимпии состоялся в субботу 16 апреля 2022 года в Солт-Лейк-Сити, штат Юта. В мероприятии участвовали

Египетский профессиональный бодибилдер Хассан Мустафа недавно поделился убойной тренировкой квадрицепсов. Мустафа стоит в ряду высококлассных культуристов

Поочередный подъем гантелей на бицепс – это очень эффективное и популярное упражнение, благодаря которому можно добиться очерченной формы бицепсов, а также

Приседания – лидер среди базовых упражнений, мало того, что упражнение универсальное – подходит всем независимо от пола, так еще имеет ряд полезных эффектов

44-летний культурист трагически скончался 12 апреля. Новость о смерти Макмиллана была опубликована его спонсором Black Skull USA на своем аккаунте в Instagram.

После отмены своего боксерского матча с Иранским Халком, Форд намерен сохранить достигнутые успехи в тренировках. Потеряв почти 60 фунтов во время подготовки

Помните песню Михаила Львовича Матусовского и Вениамина Ефимовича Баснера: «С чего начинается Родина»? Так вот в песне Родина начинается со слов: «С картинки

Легенда бодибилдинга Арнольд Шварценеггер достиг вершины этого вида спорта за время своего участия в соревнованиях. Арнольд рассказал о помощи, которую

Джамбулат Хатохов – сумоист, попавший в Книгу Рекордов Гиннесса, был знаменит, но ушел из жизни очень рано. Ему было чуть больше двадцати, когда он умер.

Упражнения на предплечья с гантелями – это отличный вариант для мужчин развить сильные руки и не допустить их диспропорции, что является частым явлением

Фитнес-модель и влиятельный человек в социальных сетях Кортни Кленни зарезала своего бойфренда. 25-летняя модель известна в соцсетях как Кортни Портной.

Как лучший спортсмен 1950-х и 1960-х годов, легенда бодибилдинга Билл Перл достиг невероятных высот, соревнуясь как профессионал IFBB. Наслаждаясь выходом

Лишний вес всегда будет приносить дискомфорт своему обладателю, и дело тут не только в эстетике: ожирение – признак какого-либо сбоя в организме, сигнал

Как-то общался с одним своим товарищем. Этот парень совсем юный, о таких говорят – дитя нулевых, так вот речь зашла о реслинге, о том, что есть такие величайшие

В современном силовом спорте за годы его существования было много нововведений, открытий и технических решений. Взять даже массу тренажеров и развитие

Несколько дней назад Мартин Форд сообщил общественности, что его боксерский поединок с Иранским Халком, настоящее имя Саджад Гариби, снова отложен.

Сгибание рук на верхних блоках – отличное упражнение для проработки бицепсов в кроссовере. Данная техника не является базовой и актуальна в качестве дополнительной

Феномен пауэрлифтинга Низами Тагиев продолжает расширять границы человеческой силы. Тагиев сравнял мировой рекорд с Лероем Уокером, выполнив строгий подъем

Тренировка плеч – задача непростая. Во-первых, дельты – очень хрупкие мышцы и имеют сложную связочную систему, которая от неправильного движения или высокой

Спортсменка Элиза Печини участвует в соревнованиях в категории фитнес-бикини с 2015 года. Эта фитнес-модель стала самой юной спортсменкой, получившей ПРО-карту.

В субботу, 02 апреля 2022 года в Орландо, штат Флорида, состоялся квалификационный турнир NPC IFBB Pro League Klash Championships Olympia в категории Bikini International.

Бодибилдер Брэндон Керри недавно поделился тем, что он ест в течение дня во время подготовки к конкурсу «Мистер Олимпия». Керри – один из самых

Никогда не поздно заняться здоровьем и, соответственно, физическими упражнениями. Уж тем более после 30-35 лет нужно дать молодости возможность задержаться

Бодибилдинг – опасный вид спорта. На сцене атлет может возвыситься над другими и занять место на пьедестале, став плечо к плечу с полубогами Олимпа – другими

Четырехкратный Мистер Олимпия, король бодибилдинга Джей Катлер представляет элиту в этом виде спорта и прекрасно понимает, какие меры необходимы для достижения

Это упражнение очень похоже на вертикальный жим гири, а также швунг гири, однако его выполнение имеет особые нюансы, которые нужно соблюдать во время его выполнения.

Сколько упражнений можно делать на бицепс? Это интересный вопрос и однозначно на него ответить нельзя, ведь количество упражнений будет зависеть от цели тренировки.

Мартин Форд и Саджад Гариби, известный как Иранский Халк, должны сразиться на боксерском ринге в следующем месяце. В преддверии жестокого поединка Форд

Индекс массы тела широко используется на международном уровне многими медицинскими работниками для определения риска заболеваний пациента, связанных с

Есть одна закономерность среди спортсменок категории фитнес-бикини. Фото на просторах всемирной паутины этих божественных красоток – прорва, а вот информации

Если вы считаете, что Скала и Сина – легенды рестлинга, то я могу вас удивить: эти «школьники» реально и в подметки не годятся величайшему рестлеру Андре Рене Русимову.

26 марта 2022 года в Сан-Диего, штат Калифорния, состоялся отборочный турнир к Олимпии чемпионата Сан-Диего Про 2022, в котором участвовали мужчины в категории

В субботу, 26 марта 2022 года в Гамильтоне, Бермуды, состоялся отборочный турнир Caribbean Grand Prix Bermuda Pro на долгожданную Олимпию.

Не думаю, что есть те, кто не знает Диану Волкову. А если такие все же есть, то мы сейчас расскажем об этой спортсменке подробнее и покажем ее атлетическую

Стив Кукло по прозвищу «Король Змей» – профессиональный бодибилдер IFBB и пожарный из Плано, штат Техас (США). Он сделал себе имя благодаря победам в профессиональных соревнованиях.

Иранский Халк, он же Саджад Гариби, и Мартин Форд скоро встретятся на боксерском ринге. В преддверии их ожидаемого поединка Иранский Халк поделился в Instagram

Скончался легенда пауэрлифтинга Луи Симмонс. Ему было 74 года. Помимо того, что Симмонс был пауэрлифтером, он также был основателем Westside Barbell Gym

Второе дыхание – это феномен возможностей человеческого организма или естественное состояние, в котором происходит мобилизация всех ресурсов для совершения

Одна из самых привлекательных каратисток мира Мария Зотова ценна не только внешними данными, но и мастерским владением приемов каратэ. Она не очередная

Легенда бодибилдинга Джей Катлер недавно поделился эффективным советом, как нарастить спину в тренажерном зале. Катлер – 4-кратный победитель конкурса «

Том Принс – великолепный атлет, которому было суждено достигнуть вершины Олимпа и оступиться, рухнуть вниз, разбившись, как и многие искалеченные бодибилдингом спортсмены.

Если женщины в большинстве своем полнеют снизу – в бедрах и ягодицах, то мужчины в основном поправляются в области живота. Причем даже те, кто не склонен

Наша гордость – самая сильная девочка планеты – Марьяна Наумова обратилась к Арнольду Шварценеггеру в ответ на его видео, адресованное российским гражданам.

Глядя на телеведущего, трудно поверить, что ему почти семьдесят! Разумеется, что без превосходной генетики не обошлось, но у Александра Леонидовича есть

Хафтор Бьорнссон победил Эдди Холла единогласным решением судей (57-54, 57-54, 57-54) в самом тяжелом боксерском поединке в истории. Событие состоялось

Какие ошибки при тренировке бицепса можно совершить? Казалось бы, тренировка двуглавых мышц плеча – самая простая, как и сами упражнения, направленные

На турнире IFBB Kuwait Classic Pro 2022 года собралось множество талантливых спортсменов, культуристы выходили на сцену и представляли свои лучшие номера

До встречи Хафтора Бьёрнсона с бывшим силачом Эдди Холлом на боксерском ринге остались считанные часы. В так называемом «самом тяжелом боксерском