Автор: Виктор Колесников
Статьи автора
Эрмес Гаспарини – итальянский армрестлер – в свои 30 лет имеет мировую популярность не только благодаря титулам и победам, но и неустанному стремлению
Когда начался 5-й сезон проекта телеканала Россия «Ну-ка, все вместе!», зрители не сразу поняли, что среди жюри присутствует постоянная звезда шоу Этери Бериашвили.
Макс Фадеев – известный музыкальный продюсер, композитор и исполнитель – поверг в шок отечественный шоу-бизнес, после того как ему удалось похудеть более
Мухич из сериала «Полицейский с Рублевки» – актер Роман Попов – похудел на 40 кг после того, как столкнулся с проблемами со здоровьем. Актер шокировал
Анна Михалкова известная актриса и телеведущая сломала стереотипы мамочек, заметно похудев после рождения третьего ребенка. Обычно женщины только набирают
Мэтью Макконахи — американский актер, продюсер и автор, который прославился в Голливуде благодаря своим разносторонним актерским навыкам и обаятельной личности.
Среди звезд во всем мире стало очень популярным похудение на Оземпике – препарате для диабетиков. Но стоит ли теперь каждую звезду подозревать в применении
Несмотря на то, что в отечественном кинематографе хватает упитанных женщин, Ирина Пегова всегда считалась главной «Пышкой». Актриса всегда имела женственный
Екатерина Скулкина – экранный образ боевой женщины, которая и в горящую избу войдет, и коня на скаку остановит, пришла в прекрасную форму, похудев на 20 кг.
Эрик Давидыч – скандальная личность среди автолюбителей. Про него можно найти кучу мемов, но сегодня речь пойдет не о его физических сверхспособностях
Нельзя сказать, что Федор Бондарчук когда-либо был не в форме, но то как резко он похудел привело в шок многих. Каких версий только не было – и развод
Екатерина Шумская — российская модель, звезда TikTok и косплеер. Она известна как двойник Скарлетт Йоханссон, популярной актрисы Голливуда.
Армрестлинг — древняя дисциплина, возрожденная в 50-х годах в Соединенных Штатах. В сентябре 1962 года в Петалуме, Калифорния, прошел первый чемпионат
Многие не задумываются – насколько важно следить за пульсом во время тренировки и удерживать его в определенной зоне: для жиросжигания, выносливости, общего
Стас Михайлов – звезда шансона и любимчик женской половины населения, – поразил публику, когда вышел на сцену похудевшим и помолодевшим.
Ида Галич – популярная ведущая, автор программ на Ютуб, актриса и просто любимая многими видеоблогер после родов похудела на 22 килограмма.
Кэти Перри – американская поп-певица, получившая известность благодаря ряду игриво-мультяшному стилю и сильному голосу. После родов певица поправилась
Эльчин Афаджан – популярная турецкая актриса – похудела на 28 кг после того как сознательно поправилась для одной из ролей. Для того чтобы сыграть толстушку
Александр Морозов – юморист из кривого зеркала – долгое время был любимцем публики в образе Пчелки, который, помимо актерского таланта, прекрасно дополняла
Знаменитого телеведущего Владимира Соловьева, который в молодости страдал лишним весом, сравнивали с Михаилом Кругом – так они были похожи.
Актер и режиссер Дмитрий Астрахан привлек внимание публики после того как похудел на 30 кг. В свои 67 лет многодетный отец выглядит молодо и бодро.
Любимый «Толстяк» страны – актер Александр Семчев – внезапно стал в прямом смысле в два раза меньше. Многие задавались вопросом – делал ли он операцию
Ирина Дубцова – обладательница сильного голоса и крепкого тела – долгие годы боролась с лишним весом и это ей далеко не всегда удавалось.
Елена Степаненко – заслуженная артистка России, юмористка, актриса и бывшая жена Петросяна – удивила поклонников, заметно помолодев и скинув 42 кг.
Валя Карнавал – известная Тик-токерша и блогер порадовала своих поклонников «новой» фигурой. В 2024 году Валентина похудела на 22 кг, а ее тело стало предметом
Ханде Эрчел — известная турецкая модель и актриса. Она снялась во многих известных фильмах и телешоу. Недавно Ханде заметно похудела и преобразила свое
Бумыч, он же Кирилл Михайлов, известный российский киберспортсмен, чей вес доходил до максимальной отметки в 196 кг. В этом году 25-летний парень шокировал
Михаил Стогниенко – звезда телешоу «Однажды в России» – сильно похудел, чем вызвал большие споры в сети. Одни считают, что он сделал резекцию желудка
Кристина Агилера – американская поп-певица, которая прославилась в конце 90-х. С тех пор талантливая исполнительница была в центре внимания прессы, поклонников
Павел Комаров – звезда сериала «Жуки» – из полненького «программиста с кудряшками» превратился в стройнягу, полностью изменив свой сценический образ.
Анфиса Чехова всегда выглядела прекрасно – будь то в образе худышки, будь то пышнотелой ведущей провокационного шоу для взрослых. Как бы публика ни любила
Полина Гагарина – настоящий «Голос страны» и талант, обрамленный в блистательную и утонченную фигуру. Но если вспомнить «Фабрику звезд», когда юная артистка
Ольга – одна из самых популярных юмористок России – харизматичная женщина, чей образ многим знаком еще с КВН и телешоу «Однажды в России».
Анна Семенович стала известной, попав в группу «Блестящие». Тогда пышногрудая стройняшка, бывшая профессиональная фигуристка, влюбила в свои формы целую страну.
Рэпер Джиган последние годы сталкивался с осуждением подписчиков по поводу лишнего веса. Напомню, что Джиган – абсолютный чемпион категории Менс физик
Женские групповые тренировки – это прекрасный способ побороть лень, ведь занятие проходит под наблюдением тренера, и сделать ягодицы, ноги и пресс привлекательными
Адель имеет огромную базу поклонников, продала более 170 миллионов пластинок, получила множество наград, включая 16 премий Грэмми, 12 премий Brit Awards
Популярная белорусская исполнительница и «Королева R&B» Бьянка вызвала бурю негативных эмоций у хейтеров и фанатов, когда ее вес достиг 90 кг.
Поп-звезда Лана Дель Рей впервые привлекла внимание поклонников в 2011 году, когда загрузила в сеть самодельные видеоролики своих песен, в том числе песню
Михаил Галустян, которого публика долгое время наблюдала в амплуа добродушного упитанного мужчины в самом расцвете сил, удивил своим резким перевоплощением.
ABL тренировка звучит непонятно и пока неизвестна расшифровка аббревиатуры, то сразу и не поймешь, что это то, чего хотят женщины! Именно этот вид фитнеса
Тони Литтл, наиболее известный как «Личный тренер Америки». Продукты – тренировки и оборудование, – а также принципы фитнеса Тони Литтла изменили подход
Екатерина Усманова – вице-чемпионка мира по фитнес бикини, чемпионка России, – сделала свое тело сама. Сейчас, будучи мамой и не соревнующейся фитнес-моделью
В соцсетях стали популярными видеоролики, в которых девушки, подвешенные специальными эластичными тросами к потолку, под ритмичную музыку буквально порхают
Виталий Лалетин – один из лучших атлетов «большого» армрестлинга. Поднявшись до состязаний мирового уровня, парень уделывает известных чемпионов, обладающих
Пол Уэйд – автор книги «Тренировка заключенных» (на языке оригинала «Convict Conditioning») – не понаслышке знает, как тренируются американские заключенные.
Мы проводим большую часть года в ожидании ласкового лета. Затем, когда лето приходит, все так же бредем в затхлые, сырые помещения спортзала, чтобы делать
Считается, что белок – главный компонент для построения новых клеток, в частности мышечной ткани. Это верно, но ничего бы не вышло, если бы процесс «строительства»
Арахисовая паста – недооцененный продукт в бодибилдинге, а зря, ведь продукт идеально подходит для набора мышечной массы. Чтобы убедиться в этом, необходимо
Конкурс «Мистер Олимпия» – ежегодное международное соревнование по бодибилдингу Профессиональной лиги IFBB – в 2024 году отпразднует шестидесятилетие.
«Можно ли бегать при наборе мышечной массы» – этот вопрос беспокоит многих спортсменов. Многие полагают, что бег и набор массы несовместимы друг с другом.
Упражнение планш или горизонт пришло из спортивной гимнастики, а значит, для его выполнения понадобится много сил и времени. Поскольку это изометрическое
За норму жира в организме принято считать от 14 до 31% у женщин и от 6 до 24% у мужчин. Это важно знать для того, чтобы вовремя устранить как дефицит
Поддержание процента жира в организме в пределах нормы важно для обеспечения оптимального здоровья, защиты внутренних органов и нормальной температуры тела.
Атлетам, которые освоили трехдневный сплит и остановились в развитии мышц, нужна новая программа тренировок. Усложнять нагрузку важно для дальнейшей гипертрофии
Макко Хо пришла к нам из Японии и получила популярность во всем мире как гимнастика гейш, хотя на самом деле это древняя практика, которую используют японцы
В купальнике или открытой майке в жару, к сожалению, не скрыть жировые складки в области подмышек. Но если задаться целью заранее, до пляжного сезона
Все давно знают: «Для похудения нужно создать дефицит калорий, потреблять меньше, чем расходуешь». Все верно, но как понять – сколько энергии тратит организм
Худощавые люди сплошь и рядом сталкиваются с трудностями в наборе веса. Это оправдано конституцией и это нормально, но все же нарастить мышечную массу
Тренировать грудные мышцы нужно не только мужчинам, но и женщинам. В первую очередь, это осанка и симметрия, не говоря уже об эстетике. Упражнений, обеспечивающих
Мультиспортивный фестиваль Siberian Power Show – самое яркое событие в российском силовом спорте. В 2024 году местом проведения мероприятия стал Красноярск.
В наше время жизнь течет стремительно и времени на тренировки не хватает у многих. Но выход есть, было бы желание, – тренировка 30 минут в день.
Смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому, если у вас избыточный вес и вы пытаетесь похудеть – приложение для подсчета калорий поможет быстрее
Все знают, что такое бег. Это одна из самых распространенных дисциплин для поддержания тонуса мышц, укрепления сердца и даже похудения. Но один из методов
Упражнение «пловец» – эффективное упражнение для коррекции осанки и стабилизации позвоночника. К тому же, это еще и безопасная техника для укрепления спины
Независимо от того, собираетесь ли вы в тренажерный зал впервые или занимаетесь уже много лет, фитнес – это всегда правильный выбор. Тренировка – это форма
«Делай 10 000 шагов в день», – мы все чаще слышим этот ЗОЖ-постулат и понимаем, что такое количество точно не выполняем. На помощь приходят фитнес-тренеры
Вот и завершился двенадцатый «East vs West». Кульминацией турнира стал разгром канадского атлета Девона Ларратта спортсменом из Грузии Леваном Сагинашвили
Через сколько после еды можно бегать, чтобы не навредить органам ЖКТ и не свести все старания к нулю? Конечно, многое зависит от обстоятельств, например
Жим в Смите – это прекрасная альтернатива классическому жиму штанги. Жим в тренажере может стать отличным инструментом для укрепления и наращивания грудных
Сегодняшняя статья посвящена Анастасии Кораблевой, получившей прозвище Женщина-Халк. Решимость и готовность сделать что-то значимое в жизни привели к успеху
Казалось бы, все девушки мечтают быть стройными, но нет, находятся те, кто хочет сделать формы более округлыми. Порой набрать массу мешает конституция
Бодибилдер «золотой эры» Том Платц сделал легендарную карьеру с уникальным телосложением, которое демонстрирует и по сей день.
Южноамериканский турнир Arnold Classic 2024 проходил с 5 по 7 апреля в Сан-Паулу, Бразилия. Это мероприятие было квалификационным турниром Мистер Олимпия