Автор: Виктор Колесников

Кали Масл продолжает испытывать свой организм различными диетами, голоданиями и другими испытаниями. В недавнем видеоролике на YouTube Кали Масл рассказал

11 ноября Южная Корея провела популярный турнир по бодибилдингу Monsterzym Pro 2023 в категориях: «Бодибилдинг 212», «Классик физик»

Турнир Румыния Мускул Фест Про прошел 11-12 ноября в Бухаресте по девяти категориям, в том числе: Открытая мужская категория, Бодибилдинг 212, Классик

Несмотря на то, что «Олимпия 2023» завершилась неделю назад, спортсмены не перестают участвовать в соревнованиях и бороться за шанс попасть на

Профессиональные тяжелоатлеты выходят на помост в весьма непривычной для простых обывателей тренажерного зала обуви под названием штангетки.

Праздники – это время веселья и подарков для самых близких. Во время праздников очень легко отодвинуть себя на второй план, что может привести к дополнительному стрессу.

Женщины-тренеры играют не менее важную роль в результатах, формировании характера и навыков своих спортсменов. Одним из способов выразить им признательность

В наше время люди, заботящиеся о своем здоровье, начинают заниматься спортом. Можно ли их считать спортсменами? Да, и не обязательно принимать участие

Среди пауэрлифтеров и других спортсменов уже давно существует распространенная практика нюхать нашатырный спирт перед силовым подъемом или во время соревнований.

Калории – единица измерения энергии, которая так нужна организму для жизни. При этом калории часто воспринимаются как некое зло, которого в жизни должно

В этом году уже состоялся значимый и увлекательный поединок Цыпленкова и Брзенка, в котором Денис добыл победу, одолев величайшего спортсмена —

Алиса Меган Шмидт или «Самая сексуальная спортсменка мира», – немецкая легкоатлетка, проживающая в Германии. В настоящее время она не только спортсменка

Дерек Лансфорд – профессиональный бодибилдер, победитель конкурса «Мистер Олимпия 2021» в категории 212. Спортсмен получил специальное приглашение

Ли Холден – популярный американский инструктор методики цигун, а также медитации и тайцзи. Его видеоуроки смотрят по всему миру. Автор разработал комплексы

Samyun Wan – пищевая добавка, имеющая, мягко говоря, сомнительную репутацию. Производитель обещает быстрый эффект от приема. Ее эффективность подтверждена

Эффективное функционирование сердечно-сосудистой системы спортсмена является ключевым фактором, определяющим его работоспособность. Постоянное снабжение

Помню, как в детстве я с отцом смотрел филь «Кикбоксер». В этом голливудском боевике снимался, на тот момент популярный, Жан-Клод Ван Дамм.

Деми Роуз – британская модель и блогер, родившаяся в Бирмингеме, Англия. У нее огромное количество поклонников в соцсетях. Она работала моделью, но стала

Тяжелая атлетика – одна из популярнейших силовых дисциплин, которой занимаются во всем мире, причем как мужчины, так и женщины, и дети. Этот вид спорта

Шон Ти – популярный американский фитнес-тренер. Он наиболее известен своими домашними фитнес-программами, среди которых T25, Insanity, Hip-Hop Abs, Cize и Let’

Артем Морозов – самый молодой и перспективный армрестлер на сегодняшний день. Как говорит атлет: «Нужно бороться со всеми, иначе не стать лучшим».

Дениз Милани (Denise Milani) – успешная пинап-модель, известная своей фигурой и пышным бюстом, входит в число самых востребованных женщин в интернете.

Левана Сагинашвили – грузинского армлестлера – уже много раз называли самым сильным человеком на международном уровне. Леван побеждал и Гаспарини, и Ларрата.

Виктория Ломба (Victoria Lomba) – фитнес-модель, а также персональный тренер. Она наиболее известна тем, что приобрела огромную популярность благодаря

Кто такой Заур Пайзулаев? Человек, который смог победить Лалетина, Силаева, Усманова и многократного чемпиона мира – Ивана Матюшенко. Он поднимает огромные

Янет Гарсия — журналистка мексиканского происхождения, бизнес-леди, модель и телеведущая. Янет была ведущей прогноза погоды на La Noticias для Televisa

Андрей Пушкарь – украинский армлестлер, обладатель пятнадцати золотых медалей Чемпионата мира и шестнадцати – Европы. Коллекция его наград насчитывает

Пейдж Спиранак (Paige Spiranac) – бывшая профессиональная гольфистка, известная личность в социальных сетях и инструктор по гольфу из США.

Практически каждый тренер в наше время старается придумать эксклюзивную авторскую методику. Шон Ти (Shaun T) – не исключение: он создал «Инсанити» – экстремальную

Только на первый взгляд кажется, что борьба на руках – дело плевое, как и тренировки. На самом деле и правила армрестлинга, и тренировки отнюдь не просты.

Джон Брзенк считается одним из самых интересных армрестлеров всех времен. Кроме того, он послужил источником вдохновения для многих других армрестлеров.

Девон Ларрат – профессиональный канадский армрестлер, слывет невероятно сильным человеком. Девон – очень опытный армрестлер, благодаря своей силе и мастерству

«Фитнес – это не значит быть лучше кого-то другого. Это значит быть лучше, чем ты был раньше». Помня об этом, модель Аманда Элис Ли пришла в мир фитнеса

Виви Винклер (Vivi Winkler) – бразильская модель и культуристка, очень популярная в соцсетях. Винклер получила известность после участия в чемпионате по

Казалось бы, зачем нужна легкая тренировка? Какой от нее будет толк? На самом деле, в разных видах спорта такие тренировки есть и их используют для достижения

Тренировка тяни-толкай – это неплохой способ развиваться спортсмену, уже имеющему опыт тренировок и застрявшему на определенном уровне, когда ни увеличение

Метилдрен созвучен с омнадреном, однако вся схожесть на этом заканчивается. Methyldrene 25 elite – это термогеник, который производит бренд Сloma Рharma

Боксеры нокаутеры используют особые методики и упражнения, чтобы повысить силу и скорость сокрушительного удара. Как увеличить силу удара в домашних условиях

Последние несколько лет в России нутрициология развивается очень быстро: появляются новые школы здоровья, множатся сертифицированные нутрициологи, предлагающие

Персональные тренировки – это любая силовая нагрузка или занятия в фитнес формате с тренером, подбирающим исключительно индивидуальную нагрузку в зависимости

Вечерняя пробежка может внести новизну в режим тренировок и дать множество преимуществ для физического и психического здоровья. Однако бег вечернее время

Сколько тренировок нужно проводить в неделю, чтобы не навредить здоровью и добиться желаемого результата в тренажерном зале? Вопрос этот непростой.

За последние двадцать лет популярность видов спорта в России кардинально изменилась, и теперь их не три или пять, а гораздо больше. Одно осталось неизменным

Тренировки с Памелой Рейф (Pamela Reif) – это не простые занятия под музыку, а целый ряд программ со звездами шоу-бизнеса, такими как: Ofenbach, Jason

Углеводная загрузка – «ритуал» не только бодибилдеров, но и спортсменов, которым необходима выносливость и сила, например легкоатлетам, пауэрлифтерам.

Майк Тайсон – легенда бокса. Как и многие другие знаменитости поистине мужского вида спорта, он титулованный атлет и свои победы в прямом и переносном

С развитием нутрициологии и ростом популярности ПП все чаще мы слышим о МСТ масле (MCT oil). Это один из видов насыщенных жиров, получивший популярность

Протеиновые батончики – отличный продукт для восполнения питательных веществ в условиях, при которых полноценный прием пищи невозможен. Во-первых, протеиновые

Протеиновый коктейль необходим одинаково тем, кто тренируется и для набора массы, и для сушки. Все зависит от ингредиентов, а точнее химического состава

Можно ли самому сделать домашний протеин, который не будет уступать по количеству белка и калорий в продуктах спортивного питания? Конечно можно, при этом

Молочный коктейль с бананом – вкусный и питательный напиток, а по мнению большинства – очень полезный. Так ли это? Кому можно употреблять такой коктейль

Можно ли отличить спортсмена от человека, который не занимается спортом? Можно, и характерным отличием будет целый ряд внешних признаков, которые известны

Даже приверженцы правильного питания любят побаловать себя вкусненьким. ПП – это не отказ от сладкого, а правильный выбор продуктов, которые заменят калорийные

Высокобелковые батончики – излюбленное лакомство не только культуристов, но людей, придерживающихся правильного питания. Неудобство таких продуктов в том

Кто не любит сырники – сладкие, мягкие, а еще и полезные, с протеином, без муки? Равнодушных остается мало. Да и кто сказал, что ПП – это невкусная постная пища?

Пивные дрожжи для набора веса и дрожжи, которые мы используем для приготовления различных блюд, например хлеба, совершенно разные продукты и имеют противоположные свойства.

Массажные валики, или как их ещё называют – миофасциальные роллы, использующиеся для миофасциального релиза (мфр), широко используются в спорте и незаменимы

Ангелина Бреженская, ставшая победительницей «Мисс Москва 2023» в возрасте 25 лет, превратилась в объект для хейта миллионов. Внешность девушки из-за пластических

Спортивная резинка – универсальный способ создать отличное сопротивление мышцам и нарастить качественную мускулатуру. Для домашних тренировок резинка будет

Фитнес-резинка – универсальный недорогостоящий инвентарь для всего тела, в том числе и мышц груди. Кольцевые резинки создают хорошее сопротивление, если

Сайты знакомств в РФ стали обителью всех ищущих свою вторую половинку или тех, кто хочет скоротать унылый вечер, сделав его лучше благодаря приятной компании.

Для набора массы «обычному» человеку требуется много есть и вести малоподвижный образ жизни. Тогда вес начнет постепенно нарастать и, вполне возможно

Фитнес-модель и звезда Instagram* – Бьянка Анхьета из Бразилии добилась успеха путем создания популярных ныне форм и выкладывания в социальные сети своих

Брю Лукас – живое доказательство того, что идеальная фигура может быть достигнута благодаря тренировкам! Существует миф, что многие успешные спортсмены

В жаркую пору сладостью номер один является мороженное – сливочное, вкусное, калорийное. Каждый, кто следит за правильным питанием понимает, что от мороженного

Сальса – один из самых популярных латиноамериканских танцев, который сегодня практикуется во всем мире. После первоначального всплеска популярности на

Зарядка – ежедневный ритуал дисциплинированных людей, осознанный выбор здоровой и долгой жизни. Но что делать, если одолевает лень, как заставить себя

Мертвый жук является одним из самых эффективных упражнений для укрепления «корсета». Это не просто техника для плоского живота, это и здоровье позвоночника

Хлоя Тинг – известная фитнес-блогер на YouTube с более чем 24 млн подписчиков. Ее цель – сделать здоровье и фитнес доступными для всех, предоставляя бесплатные

Один из самых популярных и эффективных комплексов, рассчитанных на 14 дней, от Хлои Тинг – «Челлендж на 2 недели». Этот комплекс направлен на снижение

Тренировки Хлои Тинг с 2020 года являются самым популярным контентом в социальных сетях. Фитнес-блогеру есть что предложить подписчикам.

Для выполнения 10000 шагов не нужно выходить из дома – достаточно включить видео с шаговой тренировкой и выполнить дневную норму. В статье рассмотрим пользу

Прыжки на месте без скакалки – один из самых эффективных вариантов кардиотренировки для похудения. Плиометрические упражнения, к которым относятся прыжки

Можно ли определить, какой из кардиотренажеров лучший, если целью тренировок является снижение веса и дополнительная проработка бедер и ягодиц?