При физических нагрузках или после спортсмены часто ощущают боль в мышцах и суставах, а чтобы занятия и прогресс не прекращались — можно использовать согревающие мази. Но необходимо знать причину боли и случаи, при которых мази, наоборот, противопоказаны и нужен только покой и правильное лечение, назначенное специалистом. Давайте рассмотрим рейтинг лучших недорогих разогревающих мазей и чем они полезны.
Область применения
Разогревающие мази необходимы при болезненных ощущениях в мышцах и суставах перед тренировкой, а также после нагрузок для уменьшения симптомов. При локальном разогреве при нагрузках снижаются болезненные ощущения, вызванные перетренированностью, воспалением в суставах и мышцах, а также крепатурой, и снижается риск получения более серьезной травмы. Если же травма была получена, то такие мази снимают отек, воспаление и улучшают кровообращение в месте травмы.
Польза для спортсменов
Вообще принцип работы разогревающих мазей построен на локальном повышении температуры в тканях, за счет чего повышается приток крови, поступает кислород и выводятся токсины. Благодаря этому мази быстрее снижают воспаление, отечность, боль, выводят токсины и положительно влияют на обменные процессы. Если травмы вызывают гипоксию, повреждают сосуды и ухудшают кровообращение, то согревающая мазь борется с этими негативными процессами. Причем благодаря некоторым ингредиентам мазь может обезболить и ускорить регенерацию тканей.
Как и когда применять
Конечно, сильная боль не предполагает использование сильно жгучих мазей, особенно в острый период, поэтому нужно понимать для каких целей и с каким составов используется разогревающая мазь или гель. При острой фазе воспаления требуется обезболивающая мазь с охлаждающим эффектом. А состав, вызывающий сильную гиперемию (покраснение и сильное жжение), в этот период противопоказан.
Разогревающая мазь эффективна и безопасна в период неострого воспаления и остаточных ощущений, после тяжелых тренировок, а также перед ними для лучшей подготовки суставов и мышц к нагрузке.
Топ-12 мазей с разогревающим эффектом
Ниже представлены эффективные и доступные аптечные препараты, которые помогут хорошо прогреть мышцы и суставы. Внимательно следите за противопоказаниями и составом средства.
1. «Никофлекс»
Крем идеально подходит для разминки, он прекрасно согревает мышцы перед нагрузками, предупреждая растяжения. При умеренных травмах (растяжениях и вывихах) крем снижает отек и воспаление, но при этом рекомендуется использовать растирки два раза в день и временный отдых от тренировок. Это средство разработали еще в семидесятых в Венгрии специально для спортсменов, но позже его начали применять все, кому нужно подлечить травму и снять боль.
В состав средства входит капсаицин, содержащийся в красном перце, именно он обладает этим «жгучим» эффектом, улучшающим кровообращение. Среди противопоказаний – детский возраст.
2. «Капсикам»
В мази присутствует диметилсульфоксид, камфора рацемическая, скипидар живичный, бензилникотинат и нонивамид. Вместе эти вещества создают противовоспалительный, разогревающий и обезболивающий эффект. Капсикам могут использовать как спортсмены для разогревания мышц, так и другие лица для снятия болей в спине, верхних и нижних конечностях, в области шеи, в коленных суставах, локтях. Также средство отлично подходит для разогрева тканей перед нагрузками.
Противопоказан препарат при индивидуальной непереносимости, беременности и в период грудного вскармливания.
3. «Апизатрон»
Разогревающий эффект этой мази создается пчелиным ядом. Яд в правильной дозировке обезболивает, снимает воспаление и улучшает кровообращение в тканях. Также подобным эффектом обладает горчичное масло в составе мази, обеспечивающее прогревание тканей, помогающее улучшить кровоток и расслабить мышцы. Еще в «Апизатроне» содержится метилсалицилат – вещество из группы нестероидных противовоспалительных препаратов.
Рекомендован препарат для снятия мышечной боли – при спазме, невралгии, а также перед нагрузками в качестве разогревающего средства. Также мазь разрешена при радикулите и остеопорозе. Перед применением обязательно читайте официальную инструкцию, ведь в противопоказаниях указаны кожные патологии, заболевания печени, беременность, а также детский возраст.
4. «Спасатель Форте»
Так называемый термобальзам, в основе которого содержится капсаицин, обладающий высоким согревающим эффектом. Это универсальное средство, подходящее для устранения болей в мышцах и суставах, разогрева мышечных волокон перед нагрузками. Также средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, восстанавливающим действием.
Мазь можно использовать для суставов ног и рук, спины, в том числе при радикулите или миозите. К противопоказаниям относятся чувствительность к веществам, беременность и детский возраст.
5. «Фаст Релиф»
Мазь обладает одновременно и согревающим, и анальгетическим действием. Это средство изготовлено на основе растительных веществ, среди них и натуральные масла эвкалипта, гвоздики, а также камфора и ментол. Таким образом, препарат обладает одновременно и согревающим, и успокаивающим эффектом благодаря ментолу.
«Фаст Релиф» используется спортсменами перед тренировкой для согревания мышечных тканей, коленей, для снижения болей после растяжений, при травмах суставов, миалгии и невралгии. Внимательно читайте инструкцию и ознакомьтесь с противопоказаниями, к которым относятся индивидуальная непереносимость, кожные заболевания, бронхиальная астма, коклюш и беременность.
6. «Наятокс»
Мазь от компании Mevacor Chemical Pharmaceutical Comp обладает разогревающим эффектом благодаря яду кобры в составе, а еще метилсалицилату, камфоре и эвкалиптовому маслу. Эти вещества обладают местнораздражающим эффектом и одновременно анальгезирующим. Мазь не только согревает мышцы и суставы, но и расширяет сосуды, улучшает питание тканей и снижает болевые ощущения.
«Наятокс» показан при артрите, радикулите, невралгии и миалгии, болевых ощущениях в разных областях опорно-двигательного аппарата. Запрещена мазь при индивидуальной непереносимости, туберкулезе, плохом мозговом и коронарном кровообращении, заболеваниях печени и почек, при вынашивании плода.
7. «Окопник»
Согревающий крем от «Доктор Тайсс» содержит в себе экстракт окопника, витамин Е, масло сосны, хлорофилл. Средство снимает отек и воспаление, снижает мышечное напряжение, а также убирает боль в суставах. Применяется также при ушибах, вывихах и растяжениях. Подходит спортсменам для снижения боли после нагрузки. Окопник восстанавливает костную ткань, ускоряет регенерацию поврежденных тканей вследствие травм, в том числе переломов. Также крем быстро рассасывает гематомы. Витамин Е как антиоксидант позволяет быстрее выводить токсины и ускоряет регенерацию тканей, повышает их эластичность.
Втирается препарат до полного впитывания. Внимательно читайте инструкцию и не наносите мазь на открытые раны.
8. «Салвисар»
Согревающее действие мази достигается благодаря яду гадюки, салициловой кислоте, камфоре и скипидару. Мазь обладает местным раздражающим эффектом для быстрого снижения воспаления, а также обезболивает и улучшает регенерацию поврежденных тканей. Благодаря раздражающему эффекту улучшает кровообращение и питание в сосудах.
Мазь показана при заболеваниях периферической нервной системы: артритах, невралгиях, миалгиях. Запрещена мазь при туберкулезе, астме, недостаточном мозговом и коронарном кровообращении, кожных заболеваниях и нарушениях их целостности, в том числе аллергических реакциях, заболеваниях внутренних органов. Препарат может вызвать временное жжение и в редких случаях — аллергическую реакцию.
9. «Долгит»
Крем Долгит 5% показан при растяжениях, ушибах, отеках, вывихах и других травмах, артрозах, воспалениях в области позвоночника, в мышцах и суставах. Нельзя применять на открытых ранах. Крем снимает воспаление, отлично подходит для снижения боли при хронической перетренированности мышц у спортсменов. Анальгезирующий и противовоспалительный эффект в мышцах и суставах достигается благодаря действующему веществу – ибупрофену.
Долгит нужно втирать до полного впитывания, действие длится до восьми часов. Внимательно читайте инструкцию. В противопоказаниях – чувствительность к ибупрофену, астма, крапивница и другие кожные заболевания.
10. «Дип Хит»
Препарат, созданный в Великобритании компанией Ментоланум, обладает местным раздражающим и обезболивающим эффектом. Среди действующих веществ: метилсалицилат, левоментол, терпентинное и эвкалиптовое масло. Средство подходит для растирок до и после тренировок, а также при возникновении болей в мышцах и суставах после нагрузок и травм – при растяжении, ушибе. После нанесения препарата не требуется накладывать повязку.
Нежелательно применять препарат в возрасте до 12 лет. Также стоит учитывать противопоказания: астма, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость. Важно знать и о взаимодействии препаратов: Дип Хит усиливает эффект метотрексата – это нужно учитывать при приеме препарата и консультироваться с врачом. Возможны побочные эффекты в виде покраснений и зуда.
11. «Випросал В»
Разогревающая мазь на основе яды гадюки раздражает рецепторы, улучшает кровообращение в сосудах и ускоряет обменные процессы. Также в препарат входит камфора, скипидар живичный и салициловая кислота. Эти вещества обладают противовоспалительным, болеутоляющим и противоотечным действием. Средство улучшает подвижность суставов, снимает боль в спине.
Помимо согревания мышц и суставов после и перед нагрузками, мазь показана при невралгии, остеоартрите, спондилёзе, миозите и артралгии.
12. «Финалгон»
В основе препарата содержится нонивамид – это синтетически выведенный аналог капсаицина – и никобоксил. Средство уменьшает боль, расширяет сосуды, улучшая кровообращение, разогревает мышцы и суставы, сохраняя тепло надолго.
Мазь можно применять при заболеваниях суставов, травмах и ушибах. Следите за противопоказаниями, среди которых: чувствительность к препарату, беременность, лактация, детский возраст.
