Бодибилдинг и фитнес

Занятия спортом, даже после тридцати, непростая задача, если человек вновь начинает выполнять физические

Многим современным спортсменам требования к физической подготовке даже самого элитного подразделения

Мировой рекорд по отжиманиям на брусьях тоже существует и действительно поражает, ведь это сложное базовое

Насколько культуристы сильны? Вопрос сложный, так как сила каждого спортсмена – это индивидуальный показатель!

У Арнольда Шварценеггера очень пропорциональная мускулатура. Он не зря так долго не спускался с вершины

Дагестан является родиной многих прославленных российских героев – бойцов, известных во всем мире, несущих

Сегодня мы потребляем чрезмерно много сахара. Он скрывается в здоровых продуктах, прячется на прилавках

Подтягивание – одно из самых сложных упражнений, осилив которое человек может быть полностью уверен в

Планка – самое известное изометрическое упражнение, которое выполняют дети и взрослые.

Пожалуй, самым знаменитым боксером современности является абсолютный чемпион Мира в тяжелом весе среди

Казалось бы, какие могут быть правила в качалке? Клади себе диски-утяжелители на место после выполнения упражнения и все.

Легендарному американскому актеру, мастеру боевых искусств, обладателю черного пояса в пяти видах единоборств

Видимо, стоит разобраться в этой непростой и весьма спорном вопросе. Прошерстив интернет я понял, что

Карьера и жизнь знаменитого американского актера, обладателя черного пояса по каратэ, кикбоксера, режиссера

Для многих новогодние праздники являются долгожданным событием – весельем, заслуженным отдыхом, при котором

Начинать всегда непросто. Даже если раньше вы были атлетом высочайшего уровня, порой, приходится вставать

Стоит позволить себе хоть на несколько дней расслабиться, как все сказывается на качестве тела.

Чем же сложен первый тренировочный день в новом году? На самом деле, он может ничем не отличаться от

Существует категория людей, для которых бодибилдинг не является образом жизни и способом заработка.

Качать можно не только мышцы: мозг тоже любит нагрузку. Самый простой и к тому же приятный способ ее

Нам с детства знакомы сказания о былинных героях, защитниках родной земли. Такие герои существуют в легендарном

Здоровый образ жизни – это философия, в которую входят не только физические нагрузки и правильное питание.

Существует множество причин, заставляющих человека изменить привычное течение жизни и прийти к пониманию

В спортивной сфере существует множество рекордов. Некоторые из них открывают совершенно новый взгляд

Всем известна мировая статистика продолжительности человеческой жизни. В соответствии с ней современные

Не сомневаюсь, что многие мужчины в возрасте тридцати пяти – сорока лет, прочитавшие заголовок к этой

Многие из нас привыкли приводить себя в форму два раза в год: первый – перед летним отпуском, второй

Среди упражнений в тренажерном зале можно часто встретить выполнение различных вариантов, названных в