Автор: Виктор Колесников
В субботу, 17 сентября 2022 года, лучшие бодибилдеры собрались на сцене в штате Кёнги, Корея, на турнире South Korea Pro Classic Physique 2022.
Валлиец Эдди Батлер, известный в основном своими невероятными комментариями в стронгмене и карьерой в регби, скончался в возрасте 65 лет.
В эти выходные (17 сентября 2022 года) состоялся конкурс Janet Layug’s Battle of the Bodies Pro, в рамках которого на сцену в Форт-Лодердейле, штат
Участники соревнований по бодибилдингу со всего мира каждый год с нетерпением ждали встречи на ежегодном шоу IFBB Indy Pro. Это мероприятие считалось одним
Билл Перл, культурист Золотой эры, достигший невероятных высот как профессионал, умер в возрасте 91 года. Печальная новость была впервые обнародована 14
10 сентября 2022 года состоялся турнир Sasquatch Pro, на который съехалось множество спортсменов в надежде получить квалификацию на Олимпию.
В эти выходные состоялся турнир 2022 Lenda Murray Savannah Pro. Соревнования прошли 10 сентября 2022 года в четырех категориях бодибилдинга: классик физик
В эти выходные (10 сентября 2022 года) в Падуе, Италия, прошел Кубок 2022 Yamamoto Nutrition Pro. На этом отборочном турнире к Олимпии участники выступали
Планка – самое популярное статическое упражнение во сем мире: его выполняют и йоги, и кроссфитеры, и танцоры, и любители фитнеса. Планка повсюду – в залах
Конкурс «Самый сильный человек Канады 2022» проходил с 25 по 27 августа в Сент-Анн-де-Бопре, Канада. В нем приняли участие почти все сильнейшие
Многомиллиардный бизнес-магнат Илон Маск приложил руку к курированию бесчисленного множества предприятий, но сейчас он переключил свое внимание на то
Арнольд Шварценеггер – один из самых выдающихся деятелей бодибилдинга. Несмотря на потерю миллионов долларов на проведении ежегодных мероприятий во время
Соревнования «Самый сильный мужчина и женщина Англии 2022» состоялись 28 августа 2022 года на стадионе Halliwell Jones Stadium в Уоррингтоне.
27 августа были проведены сразу три отборочных турнира по бодибилдингу: Токио Про 2022 в категориях бикини и менс физик, Carolina Excalibur Pro – бикини
Гипертонус трапеции – распространенное явление, которым страдает большинство людей разного возраста, независимо от образа жизни, сопровождающееся болью
Сара Вильегас, двукратная чемпионка Олимпии в категории Women’s Physique, имеет зуб на легенду бодибилдинга Арнольда Шварценеггера. В недавнем сообщении
Яйца считаются одним из самых питательных продуктов, которые только можно съесть. В недавнем видео, опубликованном на TikTok, сенсация социальных сетей
Как убрать живот за неделю и при этом не умереть? На этот вопрос сможет дать ответ лишь сказочник, но на этом сайте таких нет. Снижение веса – процесс
«Самый сильный человек Германии 2022» прошел в Гере 13-14 августа. Победитель получил право на участие в конкурсе «Самый сильный человек Европы»
Шпагат – королевское упражнение на гибкость. Действительно, именно продольный и поперечный шпагаты являются апогеем развития эластичности мышц.
Pacific USA Pro 2022 состоялся 13 августа 2022 года в Сан-Диего, штат Калифорния. На этом шоу была представлена только категория «Бикини»
Шоу Texas Pro состоялось 12-13 августа 2022 года в Ирвинге, штат Техас. На этом шоу было представлено восемь категорий бодибилдинга. На сцену выходили
Джефф Сейд не только сделал успешную карьеру в качестве модели и представителя социальных сетей, но и показал отличные результаты во время соревнований
Отдых между тренировками – важная составляющая режима для атлета. В большинстве случаев отдых между тренировками обязателен, причем его длительность иногда
В наше время существует множество разнообразных тренировок на любой вкус – для самых активных, для ленивых, для сжигания жира, для роста массы, для зала
Пожарные или спасатели МЧС – настоящие герои, ведь их работа и опасна, и трудна. Риск присутствует всегда, порой его цена – жизнь пожарного, но заходить
Профессиональный бодибилдер IFBB Бертил Фокс выступал на самых выдающихся соревнованиях в этом виде спорта, но в 1998 году его обвинили в двойном убийстве.
Огромная масса культуриста Акима Уильямса делает его серьезным соперником. Уильямс начал свой сезон в прошлом году, завоевав титул чемпиона 2021 Puerto Rico Pro.
Шпагат – это, безусловно, красиво, а еще это признак молодости и не важно, сколько вам лет, ведь подвижность, гибкость суставов и эластичность мышц – это
Массаж известен своим расслабляющими свойствами и у многих ассоциируется с методом релаксации под приятную музыку с ароматным маслом. Но не все виды массажа
Tampa Pro 2022 состоялся 4-6 августа 2022 года в Тампе, штат Флорида. Компания Tim Gardner Productions представила Tampa Pro в 2008 году, и с тех пор он
Белки – питательные вещества, которые распадаются до аминокислот, выполняют ряд функций, в том числе создание новой мышечной ткани. Белки нужны и женщинам, и мужчинам.
Ирина Гладкая – одна из немногих женщин, способных развить комплексы даже профессиональному спортсмену. Она не раз побеждала мужчин в борьбе на руках –
Арбуз – символ лета, сочный, сладкий, как же отказаться от него в самый жаркий период года? Многие считают, что фрукты и ягоды – безопасны для фигуры и
Гимнастический обруч или хулахуп – всем известный инвентарь, с помощью которого еще наши бабушки делали себе осиную талию. Но так ли эффективен обруч для
Шоу-про 1BroPro состоялось 30 июля 2022 года в Мейденхеде, Великобритания. На сцену вышли участники в категории менс физик и бикини, чтобы получить приглашение
Роналду, несомненно, самый знаменитый и высокооплачиваемый игрок, а еще – самый популярный пользователь инстаграм (запрещенная в России соц.
Кто из профессиональных культуристов не мечтал стать обладателем статуэтки Сандова? Мистер Олимпия – высшая цель про-атлетов во всем мире.
Тяга гири в наклоне одной рукой – мощное упражнение для развития силы и объема спины. Это упражнение считается базовым. Благодаря своей эффективности тяга
Турнир Xtreme Bodybuilding Pro Mexico состоялся 24 июля 2022 года в Тихуане, Мексика. На сцену вышли спортсмены категории Classic Physique, чтобы получить
Легенда бодибилдинга Флекс Уиллер идет на поправку после второй болезненной операции на вращательной манжете левого плеча. В недавнем сообщении, опубликованном
Турнир Chicago Pro прошел 22-23 июля 2022 года в Tinley Park Convention Center в Тинли, штат Иллинойс. На сцену вышли участники в таких категориях, как Men’
Каждый новичок, пришедший в зал, задается одним вопросом: «Как быстро накачаться?» или «Когда будет виден результат?». Если отвечать откровенно на любой
Турнир Vancouver Pro состоялся 17 июля 2022 года в Абботсфорде, Британская Колумбия, Канада. На сцену вышли участники в категориях Men’
Кубинский жим – это лучший вариант в качестве подготовки дельтовидных мышц к нагрузке. Дельтовидные мышцы – крайне деликатные, и в случае их тренировки
Нет ничего лучше приседаний для развития мышц ног для мужчин. Конечно, существует действенное и безопасное упражнение – жим ногами, но приседания для мужчин
Как накачался супермен? Его методика тренировок и диета – непросты и специфичны. Актер во время подготовки к ролям подвергался серьезной нагрузке.
Турнир Zhanna Rotar Classic Pro состоялся 16 июля 2022 года в Анахайме, Калифорния. На сцену вышли спортсмены категории «Фигура»
Lenda Murray Atlanta Pro 2022 состоялось 16 июля 2022 года в Атланте, штат Джорджия. На сцену вышли участники категорий: классический бодибилдинг, менс
Несмотря на то, что Филу Хиту не хватает всего одной победы, чтобы сравняться с Ронни Коулманом и Ли Хейни как культуристами с наибольшим количеством побед
Эластичность мышц и гибкость суставов нужна не только гимнастам и акробатам. Повышенная амплитуда, качественная техника, отсутствие болей в области таза
Гантели – это универсальный инструмент для развития физических качеств. Упражнений с гантелями много и комплекс можно составить как для снижения массы
Планка – это изометрическое упражнение, которое предполагает задействование основных мышц для сохранения определенного положения в течение определенного времени.
Несомненно, приседания — это величайшее упражнение для развития мышц ног, которое оправданно входит в так называемую «золотую тройку» упражнений, но и
В рамках тренировочного процесса спортсмена волнует конечный результат, который достигается определенной нагрузкой – весом отягощения, количеством повторений и подходов.
Статические упражнения эффективны для укрепления самых глубоких мышц, которые трудно проработать простыми динамичными движениями. А какое из них самое
Безусловно, тренировка грудь-плечи в некоторых ситуациях – актуальный комплекс упражнений. Что это за ситуация, в которой нужно совместить эти группы
В эти выходные прошел турнир Republic of Texas Pro 2022, который состоялся 9 июля 2022 года в Остине, штат Техас. Участники соревнований в категориях менс
В эти выходные прошло множество соревнований по бодибилдингу, включая Governors Cup Pro, который состоялся 9 июля 2022 года в Сакраменто, штат Калифорния.
В тренажерном зале существует много способов развить мощные трапециевидные мышцы, но в домашних условиях не так уж и много упражнений, направленных на их развитие.
Хафьюр Юлиус Бьёрнсон – исландский силач, актер и бывший баскетболист. В настоящее время он является обладателем титула «Самый сильный человек в мире»
Жим лежа – базовое упражнение, способствующее достижению превосходного результата в развитии мышц груди. Тренирующимся в тренажерном зале не составит труда
Ничто так эффективно не развивает мышцы спины, как подтягивания на перекладине. И несмотря на то, что визуально упражнение не представляется сложным, несоблюдение
«Продолжаем отжимания, пока сержант не устанет»! Вот такой метод у воздушно-десантных войск. Но не все так просто, и для того чтобы утомить сержанта –
Что делать на пенсии? Лично я планирую читать книги, сидя на диване в своем доме, а еще – постараюсь не рассыпаться. Возможно, с возрастом я изменю свои
Американский футбол – один из самых популярных видов спорта в мире. Он также является одним из самых физически тяжелых и высокооплачиваемых.
Приседания с отягощением – упражнение, оказывающее мощное воздействие на мышцы ног. Оно развивает не только мышечную массу, но и выносливость, силу, взрывную
Ченнинг Мэтью Татум – популярный американский актер, а еще он занимается продюсированием. Ранее профессионально занимался танцами. Его дебютом в киноиндустрии
Кирилл Терешин, известный как «Руки-базуки», снова в центре внимания. В недавнем обновлении в социальных сетях Терешин продемонстрировал свой новый «
Мелисса Альварес – звезда соц. сетей, модель и социальный медиа-инфлюенсер из Флориды. У нее более 789,9 тысяч подписчиков в аккаунте instagram*.
Фрэнсис Бенфатто известен тем, что имеет одно из самых совершенных и симметричных телосложений в индустрии. Он потратил годы на совершенствование своего
Доктор Мясников – потомственный врач. Династия врачей берет свое начало еще с девятнадцатого века. Причем в Тверской области есть даже семейный музей Александра Леонидовича.
Стефани Санзо – это фитнес-модель из Австралии. На Западе ее знают как Stephanie Sanzo или «Steph Fit Mum». В отличие от большей части спортивных моделей
Одно из самых захватывающих соперничеств в бодибилдинге между финалистами Олимпии 2021 года Ником Уокером и Хантером Лабрадой разрешится раз и навсегда
2022 Sheru Classic состоялся 25 июня 2022 года в Риме, Италия. На сцену вышли спортсмены в категориях «Классик физик», «Мен физик»