Автор: Виктор Колесников

Тоня Найт – звезда женского бодибилдинга 1980-х и 1990-х годов – умерла 7 февраля 2023 года после диагностирования рака. Сообщение о ее кончине впервые

Переедание, высокоуглеводная диета, гиподинамия, гормональные нарушения и стресс часто приводят к проблеме ожирения в области живота, что не может не огорчать

Танцы существуют столько же, сколько и само человечество, ведь в разных цивилизациях и культурах танец был неотъемлемой частью язычества, охоты, бракосочетания и пр.

Дмитрий Яшанькин, который уже поработал с такими спортсменами, как: Денис Лебедев и Александр Поветкин, Илья Ковальчук, Александр Радулов и Евгений Малкин

Галифе – в качестве военных брюк – может и были удобны для французов, но вот для слабого пола «галифе» на ногах – далеко не предел мечтаний.

Аэробика – королева жиросжигающих тренировок – появилась как самостоятельное направление еще в шестидесятые годы прошлого века. Амбассадором направления

Ходьба – самая безопасная и жизненно важная задача в любом возрасте. Ходьба насыщает организм кислородом, улучшает кровообращение, ток лимфы, состояние

Горячая или Бикрам йога – самая неоднозначная методика Ха-Тха йоги. С одной стороны, в ней собраны основные классические асаны, с другой – метод проведения

Первые две части Buttery Games оказались очень зрелищными, собрав вместе величайших атлетов из разных видов спорта, таких как стронгмен, кроссфит, бодибилдинг и другие.

Опытному тренеру по бодибилдингу Амину Алай предъявлены уголовные обвинения в распространении контролируемого вещества «Ибогаин»

Если выбирать среди фитнес направлений наиболее универсальное, оздоровительное и безопасное, при этом достаточно эффективное для обретения красивой формы

Есть неписанные правила, больше определившиеся природой, нежели какими-то стандартами красоты: красивые ягодицы для девушек – признак женственности и привлекательности.

Не за горами еще один важный турнир в бодибилдинге – Арнольд Классик 2023. Кто же выступит на соревнованиях, какие категории и призовой фонд ожидаются в 2023 году?

Современный православный христианин постится в память о сорокадневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Так же, как и сатана, искушавший Иисуса, нас

Пуловер – это очень полезное упражнение и служит оно не только для развития ширины грудных мышц. Вообще-то, это упражнение направлено и на улучшение осанки

Компания Les Mills, создающая программы тренировок, из Новой Зеландии, сообщила, что уходит с российского рынка. Фактически, уход из России у Лес Миллс

Умер турецко-канадский IFBB-атлет Мурат Гонул, ему было 46 лет. Впервые об этом стало известно от RxMuscle; причина смерти пока не установлена.

За домашними тренировками, а значит и онлайн ресурсами и приложениями, будущее. Дерзну это предположить, ведь не секрет, что человечество работает больше

Домашние тренировки – не менее эффективны для похудения в сравнении с программами фитнес-клубов. Те же самые фитнес направления для похудения можно выполнять

Отдых между подходами только на первый взгляд нюанс тренинга, который не стоит внимания. На самом же деле, перерыв между серией сетов – это одна из важнейших

Йога и Пилатес – два самых популярных направления Body&Mind (Разумное тело), каждое по-своему благотворно влияет на тело и сознание с присущей мягкостью

Мало кто задумывается о том, насколько важен темп выполнения упражнений. Если придерживаться определенного темпа в движениях с отягощением, можно достичь

Большинству из нас, даже не занимающимся спортом, известно, что положительный настрой спортсмена на победу часто к ней и приводит, а техники нейролингвистического

В силовых тренировках, помимо фундаментальных знаний, порой важно уделять внимание таким деталям, на вид бесполезным, которые помогут намного эффективнее

Часто ли мы задумываемся что мы едим, что скрывается за аппетитной упаковкой и из чего вообще состоят продукты питания? К сожалению, несмотря на популярность

Откроем советские учебники по диетологии и посмотрим на количество витаминов и минералов в продуктах, например, в моркови, и пойдем обогащаться каротиноидами

Арнольд Стронгмен Классик 2023 пройдет 3-4 марта в Колумбусе, штат Огайо. Опубликован список участников и мероприятий по стронгмену и стронгвумен Классик.

Наверное, почти не осталось вида деятельности, который нельзя перевести в онлайн-режим. Так и с удаленными тренировками, которые особенно стали популярными при пандемии.

Ищите хороший спортивный клуб, который будет отвечать таким условиям, как качество обслуживания и приемлемые цены? В этой статье мы подобрали рейтинг лучших

В первые выходные декабря в Объединенных Арабских Эмиратах прошел чемпионат по фитнесу Dubai Fitness Championships 2022. В трехдневных соревнованиях приняли

К чему приводят травмы, гиподинамия, сидячий образ жизни в итоге? Обычно – к проблемам с позвоночником. Наверное, почти каждый с возрастом чувствует боли

Последнее время китайская жиросжигающая тренировка или Kiat Jud Dai набирает особую популярность. Во-первых, это прикольные движения, которые стали вирусными

В эти выходные по всему миру проходили соревнования по бодибилдингу. Одним из них стал турнир Tunisia Pro 2022 в Тунисе. Спортсмены категорий классик и

Со временем мы становимся обремененными заботами, а с возрастом – ленивыми, поэтому ищем простой и легкий способ поддержания формы и здоровья (если вообще

У большинства людей – от любителей активного образа жизни до тех, кто ищет комфорт при повседневной носке – есть любимая пара кроссовок в шкафу, которые

Ходьба – недооцененный вид нагрузки для похудения, а все дело в неправильном ее выполнении. Мало просто гулять и дышать свежим воздухом, важно подойти

Тренировка дома на все тело – эффективный способ поддерживать мышцы в тонусе и тело в форме. Кому подойдет вариант тренировок на все тело, достоинства

Тайвань Про 2022 – это один из первых отборочных турниров к конкурсу Мистер Олимпия, который состоится в следующем году (2023). 26 ноября в городе Гаосюн

Bigman Weekend Pro Spain – это один из самых первых отборочных турниров на Олимпию следующего года. 27 ноября в Альканте (Испания) культуристы в открытой

Предприниматель в области бодибилдинга Джим Лоример скончался в возрасте 96 лет. Лоример был одним из основателей спортивного фестиваля «

План или программа тренировок является ключом к успеху. Конечно, одной программы упражнений недостаточно, нужна мотивация, усердие и целеустремленность.

Romania Muscle Fest Pro 2022 стал финальным отборочным турниром к Олимпии 2022 в категории Men’s Open. Шоу проходило с 11 по 13 ноября.

Japan Pro 2022 — один из последних отборочных конкурсов для участия в конкурсе «Мистер Олимпия» в этом году. 13 ноября 2022 года участники

На одном из последних отборочных турниров на «Мистер Олимпия» в этом году участники боролись за приглашение в Форт-Лодердейл, штат Флорида, на

Современные методики тренировок и обилие тренажерных залов дают нам возможность без проблем привести себя в форму. Главное – желание. Как ни крути, тренажеров

Легенда бодибилдинга Фил Хит сохранил невероятную форму, несмотря на уход из спорта в 2020 году. В недавнем сообщении в соцсетях Хит рассказал, что «

В эти выходные состоялся турнир Texas State Pro-Am 2022, который прошел 5 ноября. Спортсмены из категорий «Классик физик» и «

В эти выходные IFBB вернулась с очередным крупным событием в бодибилдинге. Соревнования Rising Phoenix Arizona прошли 5 ноября 2022 года в Финиксе, штат Аризона.

Действующий двукратный чемпион Мамду «Big Ramy» Элссбиай готовится защитить свой титул на предстоящей Олимпии 2022, которая пройдет с 15 по 18

Соревнования по стронгмену Rogue Invitational 2022 прошли 28-29 октября в Dell Diamond в Остине, штат Техас. В течение двух дней десять лучших силачей

В эти выходные, 29 октября 2022 года в Праге состоялся турнир EVLS Prague Pro 2022. Участники соревнований по бодибилдингу в категориях Men’

В свои 35 лет Рич Фронинг младший добился всего в CrossFit, оставаясь очень успешным на протяжении более десяти лет. Он начал свою карьеру как индивидуальный

Fitparade Hungary Pro 2022 был последним соревнованием IFBB Pro, которое прошло в Будапеште, Венгрия, 15-16 октября. На сцену выходили спортсмены из категорий «

Шоу Sheru Classic Mexico Grand Battle проходило в Куидад де Мехико, Мексика, с 22 по 23 октября. На сцену вышли участники категорий: менс физик, бикини

Райнер Шаллер, совладелец успешного спортзала Gold’s Gym, вместе со своей семьей и личным фитнес-тренером, предположительно, погиб после авиакатастрофы.

Только в этом году в сообществе бодибилдинга произошло много трагических смертей, и вот буквально на днях стало известно еще об одной. На этот раз это

Учитывая состав участников, спортсмены показали потрясающие результаты в эти выходные на шоу Dubai Pro 2022. Это мероприятие стало отборочным турниром на «

23 октября 2022 года в Варшаве, Польша, на Biowell Warsaw Pro – отборочном турнире «Мистер Олимпия 2022″– бодибилдеры собрались, чтобы посоревноваться

23 октября 2022 года культуристы собрались в Сан-Антонио, штат Техас, на турнире San Antonio Classic Pro 2022. Это шоу стало отборочным турниром на «

В эти выходные состоялся турнир IFBB «Hurricane Pro 2022». 22 октября 2022 года в Сент-Питерсберг, штат Флорида, собрались участники категорий «

В этом году календарь IFBB Pro League в самом разгаре, так как участники собрались на Titans Grand Prix Pro 2022 в категории бикини в эти выходные в Анахайме

Ветеран бодибилдинга Даг Бриньоль скончался в возрасте 63 лет. Карьера Бриньоля, одного из самых известных культуристов, выступавших в AAU и NABBA, длилась

В выходные (8 октября 2022 года) в Аргентине прошел Кубок 2022 Sur Pro Cup, на сцене которого сражались спортсмены в категориях Classic Physique и Wellness.

Бодибилдер Михал Кризо был назван одним из самых интересных и перспективных спортсменов. Его целью было заявить о себе на турнире Amateur Olympia 2022

В эти выходные (7-9 октября 2022 года) в Рино, штат Невада, прошло шоу Legion Sports Fest Pro 2022, в котором были представлены семь категорий бодибилдинга

Yamamoto France Pro 2022 был отборочным турниром к Мистер Олимпия 2022, который проходил с 30 сентября по 1 октября в Лилле, Франция, в выходные дни.

В эти выходные состоялся турнир Ben Weider Natural Pro, который прошел 1 октября 2022 года. Это событие стало отборочным турниром на Мистер Олимпия 2022

В субботу, 24 сентября 2022 года, в Сан-Антонио прошли соревнования San Antonio Pro. На сцене сражались участники в категориях «Классик физик»

В эти выходные (23-25 сентября) в Бирмингеме, Великобритания, прошел турнир 2022 Arnold Classic UK. На сцене было представлено восемь категорий: 212 бодибилдинг

Похудеть за месяц вполне реально, но результат будет зависеть от вашего исходного веса. Чем больше вес – тем дольше к идеалу. Быстрые результаты за счет

Развивать физические качества и формировать мускулатуру можно с самого детства, но как набрать мышечную массу подростку и главное – тренироваться не во

Здоровое питание у многих ассоциируется с такими дорогими продуктами, как лосось, печень трески, икра и авокадо, поэтому народ сразу ставит крест на ПП-рационе.

В эпоху быстрого развития технологий, гиподинамии и стресса люди все чаще ищут легкий способ расслабиться. Речь, конечно, не об алкоголе, а массажных приспособлениях