Линейка Мyprotein и отзывы о спортивных добавках

Английский бренд — известный производитель в сегменте бюджетного спортивного питания. Продукты с премиальной формулой знают активные любители спорта и профессиональные спортсмены. Гейнеры для набора массы, предтренировочные комплексы, сывороточные протеины, витамины для женщин и мужчин, протеиновые закуски, добавки для веганов ценят:
Далее, обзор и отзывы бренда мой протеин →

Лучшие спортивные комплексы витаминов для мужчин

Дефицит биовеществ приводит к снижению функций организма, анемии, упадку сил. Даже при соблюдении здоровой диеты тяжелоатлетам без витаминно-минерального допинга не обойтись. Он поддерживает работоспособность, помогает адаптироваться к тяжелым нагрузкам, быстрее восстановиться и чувствовать себя хорошо. К тому же, витамины в спорте влияют на биохимические процессы, ускоряющие биосинтез белка, подстегивают обменные процессы.
Далее, основные витамины мужчинам для спорта →

Cпортивные витамины для женщин: топ лучших продуктов

Нескорректированная диета, питание полуфабрикатами, плохое усвоение витаминов из пищи приводят к авитаминозу. Проблема еще больше усугубляется при занятиях кардио или бодибилдингом. В этом случае потребности организма в активных веществах возрастают в 2 раза, поэтому необходимо принимать специальные витамины для занятий фитнесом и спортом.
Далее читайте, какие предпочесть женские спортивные витамины →

Лучшие витамины для суставов и связок для спортсменов

Занятия спортом чрезмерно нагружают опорно-двигательный аппарат. Риск развития дистрофии хрящевой ткани, появления суставных болей у тяжелоатлетов очень высок. Во время тренировки можно растянуть лучезапястные, плечевые или голеностопные суставы, или повредить сухожилия. Поэтому артроз, остеохондроз, периартрит относят к профессиональным болезням спортсменов.
Далее, как выбрать спортивные витамины для суставов →

Польза горохового протеин для спорта

Современные технологии по производству спортпита шагнули далеко вперед. Сегодня производители предлагают пищевые добавки животного и растительного происхождения. Если пользу сывороточных, яичных порошков спортсмены давно оценили, к спортпиту из бобовых и злаковых культур некоторые относятся настороженно. Однако многие бодибилдеры, перейдя на концентраты и изоляты из сои, конопли и пшеницы отмечают, что мышцы стали плотнее и появилось больше энергии.
Далее, особенности горохового протеина →

Самые эффективные ВСАА или как выбрать лучший спортпит

В спортивном питании ключевую роль играет белок. У бодибилдеров особой популярностью пользуется комплекс из 3 незаменимых кислот, поступающих в организм из пищи и концентрированных добавок. В магазинах по продаже спортпита представлена продукция разных марок, поэтому определить какие ВСАА лучше сложно. Доверие вызывают добавки получившие признание спортсменов во всем мире.
Далее, как выбрать самый лучший ВСАА узнайте из рейтинга →

Плюсы и минусы говяжьего протеина в спорте

Задача бодибилдера, стремящегося к мышечной прогрессии – обеспечение организма аминокислотами для создания новых белковых структур, восстановление поврежденных волокон после тренировки. Прием гидролизата с говяжьим протеином – это возможность удовлетворить потребности спортсмена в качественном протеине и создать матрицу для роста скелетной мышечной ткани.
Далее, особенности говяжьего протеина →

Как принимать бета аланин в спорте

Для успехов в бодибилдинге важен системный подход. Одних тренировок для набора массы недостаточно. Даже при соблюдении белковой диеты покрыть потребности организма в аминокислотах невозможно. Для этой цели используют комплексные или однокомпонентные добавки. Одна из них — аминокислота β-аланин по эффективности не уступающая карнитину — известного активатора роста мышечной массы.
Далее, что такое бета аланин →

Роль аргинина в бодибилдинге

Для поддержания белкового, витаминно-минерального равновесия и обеспечения жизненно важных процессов любители спорта придерживаются специальной диеты. Однако при повышенных физических нагрузках количество поступаемых извне и синтезируемых органических веществ не соответствует потребностям организма. Поэтому тяжелоатлеты дополнительно принимают добавки. Одна из популярных — l-аргинин.
Далее узнай, зачем принимать аргинин →

Зачем нужен глютамин в бодибилдинге, и как его употреблять

Глютамин в спортивном питании — одна из лучших добавок, надежно защищающая мышцы от разрушения. Бодибилдерам она известна под названием глутамин (l-glutamine). Еще в 80-е годы химики выявили влияние этой аминокислоты на белковый биосинтез. Сегодня глютамин в спорте активно используют в L-форме для прироста массы. Чем выше его концентрация, тем быстрее увеличиваются объемы. Что это такое глютамин и для чего он нужен спортсменам станет понятно после изучения его роли в организме.
Далее, препарат глютамин и его особенности →