Кубики пресса: как накачать и сколько их у человека
Кубики пресса – это результат длительных тренировок, прокаченности прямой и боковых мышц живота.
Мороженое ПП в домашних условиях с бананом и клубникой
Диетологи утверждают, что есть мороженое ПП не только можно, но и нужно. Ягодно-фруктовое лакомство без
ПП Торт для здорового питания — рецепт с фото
Практически все считают, что пирожные и торты и правильное питание – это абсолютно несовместимые вещи.
ПП брауни рецепт с фото: ингредиенты и шаги приготовления
Здоровый образ жизни требует соблюдения режима в питании. Это предполагает внимательное отношение не
Екатерина Усманова: биография и достижения в фитнес-бикини
На просторах интернета девушку знают как инстаграм-звезду, ведущую программы «Красота и эстетика», автора спортивных роликов.
Бургеры ПП – миф или реальность
Фаст-фуд – первый запрет при соблюдении здорового образа жизни. Здесь можно не углубляться в степень
4 Рецепта ПП бутербродов
Правильное питание предполагает соблюдение пропорций белков, жиров и углеводов в рационе.
Печенье ПП из овсяных хлопьев и творога в домашних условиях
Правильное питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные дробные приемы пищи, систематизированные
ПП пицца: рецепт на курином фарше
Правильное питание – это образ жизни и целая система. Такой подход особенно важен, если вы соблюдаете режим тренировок.
ПП сырники из творога: полезный и вкусный рецепт на сковородке
Многие думают о том, что полезный рацион строится только на невкусной пище. Это заблуждение!
ПП блины: пошаговый рецепт с фото
Питание — это регулятор обмена веществ в организме. От того, что вы едите, в каком количестве, когда
Садик Хадзовик и его стратегический тренинг
Садик Хадзовик один из рейтинговых и высокооплачиваемых спортсменов категории «Менс Физик».
Улиссес Уильямс — брутальный мачо и его секретные фишки тренировок
Бодибилдер Улиссес Уильямс – живое пособие по изучению анатомии. Мышечная дифиниция Улиссеса удивляет
Тави Кастро: таланты и достижения
Бодибилдер Тави Кастро — человек с разносторонними интересами. Он не только покоряет чемпионские
Артем Долгин: ключевые моменты жизни бодибилдера
Имя профессионального спортсмена связывают с основанием движения «Golden Aesthetics», возрождающим традиции
Менс Физик Антон Антипов: история успеха в бодибилдинге
Темного шатена с голубыми глазами ростом 180 см и весом 85 кг с идеальным телосложением зовут Антон Антипов.
Сержи Констанс: путь к успеху супергероя
Испанского атлета и звезду соцсетей поклонники знают по выступлениям в категории «Men`s Physique», съемкам
Денис Гусев: бодибилдинг тренировки и правила питания
Мастер спорта по бодибилдингу, фитнес-модель Денис Гусев вошел в мировую историю спорта как первый россиянин
Райан Терри и его драйвовые тренировки
29-летний английским культурист Райан Терри — обладатель титула IFBB Pro Card в категории «Менс
Стив Кук – звезда пляжного бодибилдинга
Профессиональный бодибилдер IFBB Стив Кук – многократный победитель соревнований в категории «Men’
Фрэнк Медрано — профи уличного воркаута
Знакомьтесь: эксперт калистеники, веган, любитель HIIT тренировок, фитнес-модель – Фрэнк Медрано.
Лазар Ангелов — брутальный Аполлон из Болгарии
Интернет-пользователи знают его как фитнес-модель, популяризатора натурального бодибилдинга и персонального тренера.
Джереми Буэндиа — многократный чемпион «Men’s Physique»
В 2017 г. победителем в номинации «Meнс физик» на Олимпии в 4 раз стал Джереми Буэндия.
Чул Сун — корейский бодибилдер
Бодибилдера из Кореи отличает безупречная атлетическая фигура и острый, как бритва рельеф.
Симеон Панда – адепт натурального культуризма
Симеон Панда — английский спортсмен федерации Musclemania известен как тренер, фитнес-модель, представитель
Джефф Сейд — красавчик с фигурой древнегреческого бога
Дерзкий и талантливый атлет Джефф Сейд – яркий представитель молодого поколения бодибилдеров.
Евгений Сандов – герой спорта всех времен и народов
В конце 19 века Евгений Сандов ввел в обиход определение «бодибилдер», сформулировал принципы тренировок
Георг Гаккеншмидт — «русский лев»
Русский атлет начала ХХ века – один из сильнейших людей мира, многократный победитель престижных турниров
Иван Поддубный — русский силач
Достоверных фактов о судьбе русского силача Ивана Максимовича Поддубного не так много.
Александр Засс «Железный Самсон» — человек огромной силы и воли
Железный Самсон (1888-1962) — один из сильнейших людей прошлого века. Разработал метод, построенный
Элис Матос — Мисс Бикини из Бразилии
Фитнес-модель обрела известность в сетях после выступления на «Арнольде Классик» в 2011 году.
Андреа Бразье и ее роман со спортом
Сексуальная Андреа Бразье — 4-кратная чемпионка мира WBFF в представлении не нуждается.
Аманда Латона — звезда тяжелого спорта
Кто бы мог подумать, что девушка с музыкальным образованием и пальцами пианистки с вдохновением будет таскать тяжести.
Лаис ДеЛеон — бразильская фитнес-красотка
Фитоняшка со скульптурными формами входит в рейтинг популярных фитнес моделей современности.
Лорен Дрейн Каган — горячая медсестра
Американская фитнес-модель — Лорен Дрейн, откровенно демонстрирует свои прелести и уверяет подписчиков
Уильям Бонак: биография, рост и вес, достижения в бодибилдинге
Фактурный темнокожий парень среднего роста с шарообразными мышцами — один из перспективных бодибилдеров с ПРО-статусом.
Джон Гримек: красота тела и сила духа
Имя легендарного спортсмена навсегда вошло в историю бодибилдинга. Он представлял свою страну на Олимпиаде
Ана Чери: красота без излишеств
В сети полно историй девушек, добившихся успехов в модельном бизнесе и ставших кумирами миллионов.
Кейтлин Райс — инстаграм красотка
Ягодицы Ким Кардашьян задали новый тренд в моде и многим не дают покоя. В сети дружно обсуждают формы
Наталия Мело — Мисс Бикини Олимпия
Профессиональная спортсменка — титулованная фитнес-модель, звезда с мировым именем.
Лиза Моралес — «горячая штучка»
Брюнетку с карими глазами из обложки Maxim’s Hometown Hotties узнают по изящной фигуре и яркой внешности.
Стиль жизни Даны Линн Бейли — чемпионки Pro Physique и Олимпии
Одна из лучших культуристок мира по прозвищу «Дельтазавр» отличается сильным характером и волей.
Ангела Сагра – колумбийская грация и фитнес-модель
Симпатичную спортсменку поклонники узнают по сексуальной фигуре и грациозным движениям.
Пейдж Хэтэуэй — «стальная» фитнес-красотка
31-летняя блондинка с карими глазами — одна из востребованных американских моделей.
Стефани Дэвис: параметры тела, увлечения, карьера
Фитоняшку с потрясающей фигурой многие знают как активного блогера, диктующего стандарты красоты и современного образа жизни.
Анита Херберт: Мисс фитнес-бикини
Знакомьтесь: Анита — профессиональная спортсменка из Венгрии, 5-кратная чемпионка NPC 2015, девушка модельной внешности.
Шон Рэй: крутые виражи спортивной карьеры
Американский культурист известный среди фанатов как «генетическое чудо». За пропорционально прокаченные
«Х-мен» Тони Фримен и его чемпионские стратегии
Культуриста в спортивном сообществе знают как амбициозного профессионала с высокой работоспособностью
Крис Дикерсон: большие достижения «Маленького Короля»
Спортивная карьера афроамериканского культуриста отличается длительностью и числом завоеванных наград.
Крис Кормье — «реальный пацан» и звезда железного спорта
Культуриста узнают по симметричным пропорциям и неименной улыбке на лице. За 14-летнюю карьеру он стал
Бодибилдер Флекс Уиллер и его несбывшиеся надежды
Благодаря пропорциональной фигуре и гибкости атлет получил прозвища Султан Симметрии Флекс.
Дженнифер Николь Ли – сексуальная фитоняшка и образец для подражания
Бикинистку из Америки знают как автора методик для похудения, тренировочной программы JNL Fusion, семи
Янита Янчева: секрет красивой фигуры от фитоняшки
Модель с точеной фигурой — дипломированный фитнес-тренер и бывшая девушка известного бодибилдера из Болгарии — Лазара Ангелова.
Ева Андресса – секси fashion-модель из Бразилии
Обаятельная девушка с атлетической фигурой – самая популярная фитнес-модель Бразилии.
Джен Селтер: ягодицы plus size от королевы белфи
Знакомьтесь – звезда соцсетей и обладательница идеальной пятой точки — Джен Селтер.
Лариса Рейс – бразильская грация, чемпионка и фотомодель
Девушка сумела добиться успехов в тяжелом спорте и стать узнаваемой моделью в мире.
Мишель Левин – фитнес-модель, звезда спорта, инстаграма и глянца
Сексуальная латиноамериканская фитоняшка – популярная личность в интернет-пространстве.
Грациана Барбоза — секс-символ и эталон крутых ягодиц
Девушку знают как звезду карнавалов, фитнес-блогера, танцовщицу, фотомодель журналов для парней.
Алексей Лесуков: молодой и перспективный российский pro-бодибилдер
Звезда российского культуризма Алексей Лесуков — один из молодых профи, достигнувший в раннем возрасте
Ральф Меллер — культурист и гладиатор
Бодибилдер немецкого происхождения с фигурой Аполлона запомнился фанатам совершенными формами тела и высоким ростом.
Майк Ментцер — чемпион без титулов
Это имя знает каждый, кто имеет отношение к железному спорту. Его «Heavy Duty», созданная в 80-годах
Ли Прист – гигант трицепсов маленького роста
Австралийский культурист — представитель «золотой эпохи» бодибилдинга, ставший известным, не имея выдающихся
Мускулистый профессор Нассер Эль Сонбати — культурист с большой буквы
В ноябре 2013 г. на 47-м году жизни от почечной недостаточности умер один из самых сильных и умных бодибилдеров
Майк Матараццо — «Бостонский бегемот» и его секрет популярности
Каждый раз, когда гигант с бычьей шеей и фантастическим развитым икрами выходил на подмостки, восхищенная
Пол Диллет — Канадский силач и его секреты роста супермассы
В любом виде спорта есть непререкаемые авторитеты. Одних уважают за коллекцию наград и длинный послужной
Гюнтер Шлиеркамп — «Ласковый Гигант» и его история
За 13-летнюю карьеру Гюнтер 39 раз принял участие в соревнованиях и только трижды попал в призовую тройку.
Рег Парк — Английский Геракл
Прославленного чемпиона, многократного победителя шоу «Мистер Вселенная» знает каждый, кто имеет отношение к силовому спорту.
Билл Перл и его стиль жизни
Американский культурист — пятикратный обладатель титула «Мистер Вселенная», победитель престижных турниров 50–70 гг.
Грег Ковач «Канадский Колосс» и его короткая история жизни
Примерно 30 лет Арнольда Шварценеггера весом в 107 кг считали самым большим культуристам в мире и видели
Ролли Винклаар –«Голландский зверь» с железными бицепсами
Культурист из Нидерландов — один из ярких персонажей в современном бодибилдинге. Коронная фишка тяжелоатлета
Ли Лабрада: звездный культурист со спартанским характером
Один из выдающихся бодибилдеров начала 90-х годов — Ли Лабрада покорил подиумы эстетикой тела.
Андреас Мюнцер – рельефный «человек без кожи»
Его называли «сухарем» и самым рельефным культуристом. Фигура, словно вылитая из бронзы, красовалась
Винс Жиронда – звездный тренер с личным мнением
Винс Ансельмо Жиронда – прославленный американский бодибилдер, личный тренер звезд культуризма и кино
Джо Уайдер и его заслуги в бодибилдинге
Культурист и тренер — один из основателей Международной федерации бодибилдинга, организатор самых
Джеймс Флекс Льюис: история успеха «Уэльского Дракона»
Герой дня — титулованный легковес бодибилдер, 5-кратный Mr. Olympia в категории 212 фунтов —