Тренажер Древмасс – это универсальное устройство для укрепления мышц спины, устранения болей и профилактики
В свои 54 года Сальма Хайек считается одной из самых сексуальных женщин не только в Голливуде, но и во всем мире.
Галь Гадот впечатлила всех в роли Чудо-женщины и готовится проделать то же самое вновь, на предстоящей
Одна из самых известных медийных личностей в мире, ютубер PewDiePie или Felix Arvid Ulf Kjellberg, продемонстрировал
Попав в тренажерный зал, можно встретить таких ребят, которые либо не тренируют ноги, обычно, они ходят
Протеин – самая изученная, популярная и продаваемая добавка в индустрии спортпита.
Вспоминая Сильвестра Сталлоне, в голову сразу приходит образ Рокки. В те годы Сталлоне был одним из самых
Сын Уилла Смита, актер и репер Джейден Смит, показал свою новую форму, которую он сумел построить в условиях
В связи с современными тенденциями в мире спорта и процветанием бодибилдинга, стремлением к мышечным
Если в прошлом веке культуристов было не так уж и много, особенно в России, то теперь к тело строительству
Кейт Хадсон опубликовала видео своих домашних тренировок и продемонстрировала отличную форму на фото.
Если раньше, примерно в девяностые, плоские ягодицы не были такой проблемой для девушек, так как в моде
А вы знаете, какую роль в бодибилдинге играет рост спортсмена? Мускулатура высоких культуристов, чаще
В России достаточно хороших бодибилдеров, любителей и профессионалов, но далеко не все о них слышали.
И бег, и прыжки со скакалкой – превосходные варианты кардионагрузки. По сути, и тот, и другой вид нагрузки
Напомним, что в России Александр прославился в сетях со скандалом о победе в турнире Мистер Вселенная
Развить мышцы плеча – задача для большинства тренирующихся в тренажерном зале несложная.
Сайтама – герой популярного аниме One-punch-man стал по-настоящему культовым персонажем не только в своей
В 2011 году Арнольд Шварценеггер признался в том, что имеет внебрачного сына от домработницы Милдред
Красивая культуристка – понятие растяжимое и зависит от вкусов. Для одних культуристки – воплощение женственности
В спорте, построенном на употреблении стероидов, спортсмены не любят признаваться в использовании запрещенных
До недавнего времени Юрий Толочко – спортсмен бодибилдер из Казахстана был совершенно неизвестным парнем.
Глава Чечни Рамзан Кадыров опубликовал видео своих тренировок, совместно с солистами Чеченской гос.
Мы наблюдали множество культуристов, в том числе женского пола, которые менялись с помощью силовых тренировок
Существует такое понятие, как натуральный бодибилдинг. Оно говорит о том, что спортсмены, выступающие
Нужны ли кроссфитерам перчатки? Какими должны быть перчатки для кроссфита и можно ли использовать в тренировках
Много времени прошло с тех пор, как на сцену Олимпии впервые ступила нога «пионера» этих соревнований.
Спортсмены, имеющие проблемы с развитием мышц рук, определенно не читали книгу МакРоберта Стюарта «Руки Титана».
Поясница – одна из самых уязвимых частей позвоночника и рекордсмен по возникновению проблем среди всего населения.
Сейчас на рынке товаров для фитнеса существует множество балансеров, таких как: босу, баланс борды, балансировочные
В процессе тренировки резиновые ленты выполняют несколько вспомогательных функций: помогают тщательнее
Cтойка на локтях – это популярное упражнение из кроссфита, которое необходимо освоить всем, кто хочет
Наука не стоит на месте и развивается семимильными шагами. Даже страшно представить, что нас ждет в ближайшем будущем!
Упражнения со скакалкой – один из самых доступных и универсальных методов тренировки в домашних условиях
Вспоминая персонажа комиксов – Халка в женском обличии Дженнифер Уолтерс, кажется, что такие пропорции
Знаете ли вы, что старость – это всего лишь собственное мнение о себе, основанное на собственной неуверенности.
Всем знакомо крылатое выражение: «Ноги от ушей». Теперь, после прочтения данной статьи, это выражение
Не только дети, но и профессиональные боксеры прыгают на скакалке, причем, это упражнение считается у них базовым.
Почему так важно не забывать об укреплении и развитии мышц спины? Потому что именно они отвечают за общее
Глядя на фотографии этого парня, многие не верят в то, что это действительно реальный человек: одни обвиняют
Людей условно можно поделить на 4 категории: первая – те, кто постоянно тренируются, вторая – никогда
Все, кто прошел тернистый путь тренировок в тренажерном зале, и имеют хотя бы небольшой опыт, знают правильный ответ на вопрос.
Тайсон стал культовой личностью неслучайно: сила воли, правильный режим тренировок и отдыха, конечно
Александр Карелин — самый титулованный в мире «классик»-тяжеловес, спортсмен, входящий в список
Тот, кто на собственной шкуре не ощутил влияния бодибилдинга, а именно сезонные “качели”, вряд ли представляет
Возможно, многих шокирует информация, в которой не будет рекомендоваться вис на турнике и вытяжение позвоночника
Выбор рабочего веса для жима лежа, как и для многих других упражнений, является очень востребованным вопросом.
Канат для кроссфита или просто спортивные канаты – один из самых эффективных тренажеров, которые направлены
Домашние тренировки становятся все более популярными, но если ранее это был выбор каждого, то в последнее
Все знают величайшего спортсмена Арнольда Шварценеггера, который преуспел и в актерской карьере, и на
Позы из йоги для растяжки способствуют увеличению подвижности тела, мышц, суставов и улучшение осанки.
Большая часть нас, представителей современного общества, игнорирует профилактические осмотры у врачей.
Среди большого разнообразия спортивных упражнений существуют такие, при выполнении которых задействуются
На вопрос: «Можно ли заниматься спортом каждый день»? – нельзя дать однозначный ответ, ведь его можно
Какая мышца у человека самая сильная на самом деле – однозначного сказать трудно, ведь все зависит от
Аэростретчинг – один из самых женственных и эффектных видов фитнеса, который напоминает всем известную
В то время, как работа занимает весь день и забирает силы для элементарной физической активности, на
Наверняка многие ожидают каких-то феноменальных цифр, ведь Арни – легенда бодибилдинга, воплощение силы и эстетики.
Если вы поставили для себя цель – сесть на шпагат за месяц, то эта статья для вас.
Самым сухим человеком принято считать известную личность в мире бодибилдинга – Гельмута (Хельмута) Штребля.
Растяжка икроножных мышц нужна каждому человеку, не только спортсменам. Эти группы мышц подвергаются
Всем известно, что выступающие бодибилдеры используют фармакологию, и нет ни единого представителя натурального спорта на сцене.
Тренировки могут быть направлены на снижение веса, набор мышечной массы и развитие силы.
Если раньше на шпагат садились только профессиональные спортсмены, то теперь гибкость развивают и любители
Резинки для растяжки являются отличным вспомогательным инструментом для занятий дома, особенно для начинающих.
«Крылья» или широчайшие мышцы спины – это та часть тела, которая делает торс мужчины треугольным, следовательно
Кувалда для кроссфита – это один из тех видов снарядов, которые могут обеспечить почти полную проработку
Растяжка передней поверхности бедра необходима как при занятиях стретчингом, танцами и йогой, так и при силовых нагрузках.
В 2020 году пандемия затронула и самое ожидаемое событие в бодибилдинге – Мистер Олимпия, которое перенесли
В работе кубики для растяжки могут служить вспомогательным элементом или инвентарем для повышения уровня
Ученые до сих пор не могут дать точного и полного ответа на вопрос о том, как растут мышцы.
Качество тренировки и последующее восстановление играют ключевую роль в прогрессировании атлета.
Основная проблема дисциплины для новичков, это даже не сложные и объемные тренировки, а кроссфит термины.
Есть виды спорта, в которых без шпагата не обойтись – гимнастика, танцы, фигурное катание, некоторые единоборства.
С возрастом костная и мышечная ткани теряют свою эластичность, делая тело малоподвижным и менее функциональным.