Изабель Адольфссон: фото.
22-летняя пауэрлифтерша из Норвегии с модельной внешностью просит протестировать её на допинг
Норвежская пауэрлифтерша Изабель Адольфсен подняла вопрос о допинг-тесте и попросила провести над ней полную проверку. Этому послужили неоднократные обвинения
Бодибилдинг и фитнес
Блессинг Аводибу и Иэн Валлир: фото.
Конфликт между Блессингом Аводибу и Иэном Валлиром не обошелся без жестких высказываний и привлёк внимание топ бодибилдеров
В сети разгорелся очередной скандал между профессиональными бодибилдерами. В последнее время подобное уже становится нормой, к тому же многие атлеты уловили
Бодибилдинг и фитнес
Михал Кризо: фото.
Звезда Siberian Power Show Михал Кризо обратился к русскоязычному сообществу, отвечая на самые главные вопросы
Михал Кризо обратился специально к своим русскоязычным поклонникам. После его блистательного выступления и победы на Siberian Power Show 2021 многие поклонники
Бодибилдинг и фитнес
Флекс Уиллер: фото.
Флеекс Уиллер подробно рассказал о стероидах и проблемах со здоровьем на протяжении своей профессиональной карьеры
Флекс Уиллер является едва ли не рекордсменом по количеству внимания, которое атлету уделяется за последние несколько лет. Особенно этому поспособствовали
Бодибилдинг и фитнес
Робби Робинсон и Рон Лав: фото сейчас.
В сети разгорелся нешуточный скандал между двумя ветеранами бодибилдинга
В сети разгорелся нешуточный конфликт между двумя ветеранами профессионального бодибилдинга. Начался он с того, что 69-летний Рон Лав заявил в интервью
Бодибилдинг и фитнес
Деннис Джеймс раскритиковал белых чемпионов Олимпии: фото.
Деннис Джеймс раскритиковал белых чемпионов Олимпии, назвав их «разочарованиями»
В недавнем интервью звезда профессиональной сцены бодибилдинга 2000-х Деннис Джеймс затронул вопрос цвета кожи среди атлетов. Для примера он выбрал Дориана
Бодибилдинг и фитнес
Джуджимуфу: фото.
Джуджимуфу идёт на рекорды и дает советы по выбору идеальной работы
Исполнитель невероятных трюков Jujimufu решил выйти на новый уровень силовых возможностей, чаще отдавая предпочтение не только диким и опасным трюкам
Бодибилдинг и фитнес
Джей Катлер: фото.
Джей Катлер в интервью рассказал о своей возможности стать президентом США
Джей Катлер в недавнем интервью прокомментировал свои взгляды относительно баллотирования в президенты. После успехов Арнольда Шварценеггера в политике
Бодибилдинг и фитнес
Фил Хит о завершении карьеры: фото.
Фил Хит решил закончить профессиональную карьеру бодибилдера
В одном из недавних заявлений звезда профессионального бодибилдинга Фил Хит намекнул о том, что он решил завершить свою карьеру и всецело посвятить себя бизнесу.
Бодибилдинг и фитнес
Carolyne Marquez.
Каролина Маркез стала объектом хейта и жесткой критики после заявления о неиспользовании запрещенных препаратов
Каролина Маркез вызвала бурный ажиотаж в спортивном сообществе. В прошлом году девушка смогла успешно выступить на престижном турнире NPC Nationals Championship
Бодибилдинг и фитнес
Алексей Новиков на WUS.
Алексей Новиков доказал, что он заслужено считается самым сильным человеком планеты, выиграв престижный турнир в Бахрейне
Алексей Новиков сегодня считается самым сильным человеком планеты, что он доказал уже не первый раз на самых престижных турнирах мира. Его феноменальные
Бодибилдинг и фитнес
Флекс Уиллер о современном бодибилдинге: фото.
Флекс Уиллер – о совремненых атлетах, спортсменах 90-х и состоянии здоровья после завершения карьеры
Флекс Уиллер считается известным атлетом, который блистал на сцене в конце 90-х и начале 2000-х. В последнее время внимание к его персоне существенно возросло
Бодибилдинг и фитнес
Дориан Ятс вновь стал мясоедом.
Дориан Ятс отказывается от вегетарианства и вновь становится «мясоедом»
Дориан Ятс – безусловно может считаться одним из лучших бодибилдеров своей эпохи. Он на своём примере доказал методику отказного высокоинтенсивного тренинга
Бодибилдинг и фитнес
Рекорд Брюса Ли подтягивание 50 раз на одной руке.
Рекорд Брюса Ли в 50 подтягиваний – правда или вымысел?
В мире спорта уже не одно десятилетие существует мнение о том, что в своих тренировках Брюс Ли умел подтягиваться на одной руке до 50 раз.
Бодибилдинг и фитнес
Шон Рэй и Ли Прист: фото.
Шон Рэй рассказал о конфликте с Ли Пристом и актуальности бойцовского поединка
«Расист вызывал меня на боксерский бой, упомянул обо мне в книге, пародирует в эфире подкастов, всячески пытается на моём примере поднять к себе интерес.
Бодибилдинг и фитнес
Кай Грин: фото.
Кай Грин присматривается к кроссфиту – первая тренировка атлета
Кай Грин решил попробовать свои силы в кроссфите и провел совместную тренировку с известными блогерами Buttery Bros. Спортсмены выбрали для Кая классический
Бодибилдинг и фитнес
Фото бб.
В Индонезии женщина прикидывалась мужчиной, чтобы выступать на профессиональном уровне в бодибилдинге
Недавно в Индонезии произошла по-настоящему необычайная история, которую ранее доводилось видеть только в кино. 22-летний бодибилдер Джон Хан, который
Бодибилдинг и фитнес
Рейчел Торрес: делает становую тягу.
Юная пауэрлифтерша побила мировой рекорд в тяге на тренировке, показав невероятные результаты в 272.2 кг
23-летняя пауэрлифтерша из США Рейчел Торрес является одной из самых перспективных спортсменок в силовом спорте. За несколько лет соревновательной деятельности
Бодибилдинг и фитнес
Жидрунас Савицкас: фото.
Жидрунас Савицкас возвращается в профессиональный спорт и выступит на престижном стронгмен турнире Shaw Classic
Мир силового спорта буквально содрогнулся несколько дней назад, когда Жидрунас Савицкас сделал достаточно скромное, но невероятно резонансное заявление.
Бодибилдинг и фитнес
Биг Рами: фото.
Профессиональные бодибилдеры – об «Эпохе Рами» в соревновательном спорте
Победа Биг Рами стала одним из самых обсуждаемых и громких событий прошлого года в спортивной сфере. В обсуждение и ажиотаж вокруг Рами стали втянуты все
Бодибилдинг и фитнес
Брэндон Керри вернется к трехдневному сплиту: фото.
Брэндон Карри решил вернуться к трехразовым сплитам в неделю для победы на Олимпии в 2021 году
Брэндон Карри был одним из основных претендентов на титул чемпиона на Олимпии 2020. Но в итоге уступил Биг Рами, заняв второе место. Недавно он опубликовал
Бодибилдинг и фитнес
Критика финансирования спортсменов в бодибилдинге: фото.
Критика финансирования спортсменов в бодибилдинге со стороны профессиональных атлетов
Вопрос финансирования в профессиональном бодибилдинге уже неоднократно обсуждался многими атлетами. Спортсмены жалуются на то, что, учитывая престиж конкурса
Бодибилдинг и фитнес
Сахарозаменитель: фото.
Вся правда о сахарозаменителях: научные исследования, мифы, применение в рационе для снижения и коррекции веса
Если в диетологии сахар часто принято демонизировать, то сахарозаменители пользуются и вовсе ужасающей репутацией. Нередко можно услышать слова «химия»
Бодибилдинг и фитнес
Terrence Ruffin: фото.
Терренс Раффин – победитель номинации «лучшее позирование» в 2020 году
Терренс Раффин в 2020 году занял второе место в своей категории на самом престижном турнире «Мистер Олимпия». Тем не менее, вопреки занятому «серебру»
Бодибилдинг и фитнес
Арнольда Шварценеггер: фото.
Тест: насколько хорошо вы знаете биографию Арнольда Шварценеггера? Проверьте себя!
Знаете ли вы когда Арнольд Шварценеггер впервые завоевал титул «Мистер Вселенная»? Или когда атлет впервые завоевал титул «Мистер Вселенная»?
Бодибилдинг и фитнес
Что лучше, стратегия на набор мышц или сжигание жира: фото.
Что лучше, стратегия на набор мышц или сжигание жира?
Как новички, так и опытные спортсмены после длительного перерыва, по возвращению к тренировкам сталкиваются со сложным выбором – делать акцент на снижении
Бодибилдинг и фитнес
Бой Хафтора: фото.
Показательный бой Хафтора Бьёрнссона и Стива Уорда может стать началом новой эры силачей в единоборствах
Ажиотаж вокруг боя между самым сильным человеком планеты Хафтором Бьёрнссоном и Эдди Холлом постепенно набирает обороты. «Тор» решил первым публично продемонстрировать
Бодибилдинг и фитнес
Витамины С.
Витамин С для спортсменов: эффективность в спорте и при восстановлении после травм
Витамин С безусловно является самым обсуждаемым и исследованным веществом за последние 50 лет. Тем не менее, многие спортсмены до сих пор подвергаются
Бодибилдинг и фитнес
Творог на ночь: фото.
Казеин и обезжиренный творог – можно ли принимать перед сном для получения аминокислот и кальция без вреда?
Потребление творога и казеина перед сном уже несколько лет подвергается жесткой критике. Если раньше это было абсолютной необходимостью для всех атлетов
Бодибилдинг и фитнес
Тренировка по типу мышечных волокон: фото.
Ученые поставили точку в вопросе тренинга для роста мышц с учетом типа мышечных волокон
Последние 4-5 лет направление развития фитнес индустрии сосредоточено вокруг поиска оптимальных тренировочных протоколов, которые основываются на проработке
Бодибилдинг и фитнес
Продукты с отрицательной калорийностью.
Продукты с отрицательной калорийностью – миф и заблуждение некомпетентных диетологов
Тема продуктов с отрицательной калорийностью не нова, но она до сих пор активно пропагандируется многими нутрициологами, как действенный способ похудения.
Бодибилдинг и фитнес
Кроссфит дома: фото.
Кроссфит дома – идеальная схема для физического развития даже при отсутствии спорт инвентаря
С карантином существенно возросла популярность тренинга в домашних условиях. И одним из самых востребованных направлений стал именно кроссфит, который
Бодибилдинг и фитнес
Баста Раймс: фото до и после.
Трансформация Басты Раймса из «толстяка» в атлета с невероятной формой
Баста Раймс или Тревор Джордж Смит-младший, безусловно может считаться легендой хип-хопа на протяжении не одного десятка лет. Но в последнее время он приковывает
Бодибилдинг и фитнес
Победа Биг Рами на Олимпии может задать новый тренд: фото.
Победа Биг Рами на Олимпии может задать новый тренд на ближайшее десятилетие
Победа Биг Рами на Олимпии 2020 стала настоящим событием в мире железного спорта. «Темная лошадка», которой считали Рами, смогла обойти двух явных фаворитов
Бодибилдинг и фитнес
Медленное похудение с чередованием: фото.
Стратегия медленного похудения с чередованием – лучшая схема для достижения результата без повторного набора веса
Многие люди, в погоне за красивой фигурой, садятся на диету. Но не получают желаемого результата, возвращаясь со временем к исходному весу.
Бодибилдинг и фитнес
Как увеличить ягодицы: фото.
Лучшие упражнения для увеличения ягодиц с описанием техники
Почти все девушки в своих тренировках делают акцент на упражнения для увеличения ягодиц. При этом желаемого результата добивается от силы пятая часть всех
Бодибилдинг и фитнес
Фото.
Раскручивание метаболизма за счет увеличения мышечной массы – главное заблуждение фитнес индустрии
В индустрии фитнеса до сих пор существует немало мифов. Одним из основных является похудение за счет увеличения мышечных объемов. По легенде, необходимо
Бодибилдинг и фитнес
Виктория Туткевич: фото.
Виктория Туткевич: стать чемпионкой мира в фитнес-бикини в 54 года – реально!
54 года для женщин все чаще воспринимается, как преклонный возраст, в котором пора нянчить внуков и начинать думать о будущей пенсии. Но Виктория Туткевич
Бодибилдинг и фитнес
Большая ягодичная мышца: фото.
Большая ягодичная мышца — где находится и лучшие упражнения для женщин
Среди всех мышц своей группы, большая ягодичная мышца является наиболее крупной и визуально выделяющейся. Она не только играет важную роль в визуальном
Бодибилдинг и фитнес
Юрий Власов: фото Арнольдом Шварценеггером.
Юрий Власов – легендарная личность в мире силового спорта и кумир Арнольда Шварценеггера
В мировом силовом сообществе Юрий Власов считается одним из самых почетных атлетов, которые когда-либо выступали за все времена. Он представляет собой
Бодибилдинг и фитнес
Упражнения на верх спины: фото.
7 упражнений для верхней части спины – лучшие движения с фото и описанием техники
Многие спортсмены, в том числе и продвинутого уровня, фокусируются на движениях для средней и нижней части спины (с прицелом только на широчайшие).
Бодибилдинг и фитнес
Статические упражнения на пресс: фото.
7 статических упражнений на пресс: эффективные техники для мужчин и женщин
Классическая прокачка пресса в основном предназначена для увеличения прямой мышцы живота и формирования кубиков. Тем не менее, основная задача абдоминальной
Бодибилдинг и фитнес
Louis Syr: foto.
Луи Сир – один из сильнейших людей планеты за всю историю человечества
Среди силачей старой школы Луи Сир считается одним из самых известных и впечатляющих. Этот канадский «монстр силы» стал настоящей легендой 19 века и своим
Бодибилдинг и фитнес
Как укрепить мышцы брюшного пресса: фото.
Как укрепить мышцы живота – комплекс лучших упражнений с описанием техники
Абдоминальная зона или просто пресс – это важнейшая область тела, которую крайне важно тренировать. Это относится не только к визуальному аспекту, но и
Бодибилдинг и фитнес
Дельта машина: фото.
Дельта машина – лучший тренажер для развития среднего пучка и расширения плеч
Дельта машина – это один из лучших способов тренинга среднего пучка дельтовидных. Тренажер для плеч является эффективным, когда основной задачей стоит
Бодибилдинг и фитнес
Нейромышечная связь: фото.
Нейромышечная связь – как развить умение чувствовать мышцы для максимально продуктивных тренировок?
Все чаще современный бодибилдинг и спортивная наука приходят к тому, что определяющую роль в скорости прогрессирования играет нейромышечная связь.
Бодибилдинг и фитнес
Круглая попа: фото.
Как сделать ягодицы круглыми: упражнения для домашних условий и спортзала
В фитнесе круглая попа стала одним из главных индикаторов красоты и формы для девушек. Тем не менее, далеко не всем удается создать внушительные ягодичные
Бодибилдинг и фитнес
Рекорд по отжиманиям: фото.
Мировой рекорд по отжиманию от пола – кто и когда устанавливал?
В спортивной сфере существует множество рекордов. Некоторые из них открывают совершенно новый взгляд на возможности человеческого тела и физической подготовки.
Бодибилдинг и фитнес
Изолированные упражнения на ягодицы: фото.
6 изолирующих упражнений для ягодиц, которые можно выполнять в домашних условиях и зале
Прокачка попы – это одна из основных целей тренинга для девушек. Более того, даже мужчинам нередко приходится качать ягодичные, так как от силы этой крупной
Бодибилдинг и фитнес
Сухое молоко вместо протеина.
Сухое молоко для набора мышечной массы – актуальна ли смесь для замены протеина?
Любой атлет старой школы подтвердит, что сухое молоко для набора мышечной массы являлось незаменимым продуктом. Без него скорость прогрессирования была
Бодибилдинг и фитнес