Михал Кризо обратился специально к своим русскоязычным поклонникам. После его блистательного выступления и победы на Siberian Power Show 2021 многие поклонники атлета из СНГ буквально завалили Михала вопросами. Кризо ответил на основные вопросы, которые интересовали общественность.
О тренировках, питании и планах на будущее
Михал Кризо (Michal Krizo Krizanek) – словацкий атлет, которому предрекают невероятно успешную карьеру. Он заслужено считается самым сильным и перспективным спортсменом в мире за пределами IFBB Pro League. После успешного выступления спортсмена, армия его русскоязычных поклонников существенно увеличилась, потому Михал Кризо опубликовал специальное обращение. В нём он затронул темы тренировок и питания, так как многие поклонники приписали ему приверженность к «силовому стилю», то есть работе с акцентом на большие веса. Также поклонники атлета начали приписывать ему тренировки по принципам Дориана Ятса.
Михал Кризо опубликовал свой ответ через одно из крупных спортивных сообществ:
«Приветствую. Я не особо тренируюсь на развитие силы, хотя мои показатели достаточно внушительные. 290 кг в становой, 280 в приседаниях и 250 в жиме лёжа. Я не придерживаюсь строгого предпочтения какому-то конкретному количеству повторений. Во время сезонов по набору массы, я выполняю не более 15 повторений в сетах. В период подготовки к соревнованиям – не более 30.
По вопросам питания – сейчас мой рацион состоит из 800 г углеводов, 450 г белка и 100 г жиров.
На текущий момент я не планирую переходить в IFBB. Для этого решения крайне важны финансовые возможности. Сейчас я ощущаю себя отлично и в IFBB Elite Pro и надеюсь, что в финансовых вопросах всё будет отлично. Если нет, то я буду рассматривать переход в IFBB, учитывая, что там гораздо больше возможностей для заработка, лучшие призовые и больше спонсоров. Сейчас я нигде не работаю, моим единственным спонсором выступает команда «Chevron Nutrition»».
Сейчас Михал Крижанек выступает в IFBB Elite Pro. Топовые атлеты мира выступают в IFBB Pro Leauge – это другая федерация, потому на текущий момент Михал никак не может соревноваться с Брэндоном Карри, Биг Рами и другими звездами Олимпии. Потому тема перехода является одним из самых обсуждаемых вопросов вокруг словацкого атлета. С учетом невероятной массы, пропорций и выигрышной генетики, почти все поклонники Михала хотят видеть его на сцене среди лучших бодибилдеров планеты.
