Анна Тураева – российская спортсменка, мастер спорта международного класса и абсолютная шестикратная
Самое зрелищное и престижное шоу в мире бодибилдинга – это, несомненно, конкурс Mr.
Чаще всего, вес имеет значение. Во всевозможных спортивных дисциплинах вес атлета либо дает преимущество
Арнольд Шварценеггер является известной личностью, заслуги которого в очередной и не хочется перечислять, тут и так все ясно.
Бодибилдинг является одним из самых популярных современных видов спорта. Беря начало с конца 19 века
Силовые тренировки, а именно в тренажерном зале с различным оборудованием, ранее были менее популярными.
Женский бодибилдинг – одна из ярчайших страниц современного спорта. Мощные красотки все чаще притягивают
Что лучше – больше подходов или повторений? Культуризм, как система развития мускулатуры, существует
Спортивный инвентарь (или свободный вес) можно назвать основным оборудованием силового тренинга.
Для тех, кто не знает, как начать тренировки дома и при этом не тратить много усилий, вечерняя зарядка
Кроссфит или функциональный тренинг – высокоэффективная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости
Чтобы ответить, а можно ли качать бицепс каждый день, в первую очередь, нужно разобраться с целью тренировки этих мышц.
В последнее время домашние тренировки стали наиболее актуальными. В том числе и кроссфит может стать
Польза шпагата неоспорима как для женского здоровья, так и мужского. Помимо своей красоты, упражнение
Женщины давным-давно заняли господствующее место в мире. И даже на таком, ранее сугубо мужском, поприще
Женский бодибилдинг, мягко говоря, специфическое спортивное увлечение. Большая часть женщин напрочь разрушает
Если брать пример с наших отцов и дедов, то можно ответить на вопрос, ознакомившись с требованиями и
Как бы не кричали культуристы о том, что не употребляют фармакологические препараты для наращивания мышечной
Даже те женщины, чей гормональный фон имеет модель, в которой тестостерон преобладает над эстрогенами
Понятие “фитнес питание” не представляет собой ограниченный комплекс с жесткими рамками, такой стиль
То, сколько должна длиться тренировка по времени дома или в зале, зависит от различных факторов, а именно
Кто может быть самым сильным культуристом в Мире? Определенно тот человек, чья деятельность изначально
Парная растяжка может стать новым и интересным способом домашних тренировок или альтернативой любимому
Бодибилдинг является красивым, зрелищным и мощным видом спорта. Достижения и успехи культуристов возможны
Конечно же, хочется начать с самого первого чемпиона Олимпии – Ларри Скотта, который в те годы был легендой
Бодибилдинг давно завоевал популярность во всем мире. Соревнование атлетов – это красивое, завораживающее
Как трудно быть маленьким! Кстати, маленьким быть плохо абсолютно во всем. В культуризме маленьким быть
Словосочетание «самые титулованные» можно понять по-разному, например, по общему количеству побед, завоеванных
Эстетика и бодибилдинг, ранее «созвучные» понятия, сейчас стали понятиями несовместимыми. Хотя, это не всегда так!
Самым татуированным человеком в мире является 35-летний бодибилдер Владимир EL TATTOO.
Скакалка – один из самых простых и доступных средств для развития большинства физических показателей
Не так уж много российских спортсменов вышли победителями престижного турнира «Arnold Classic».
Спорт в Советском Союзе являлся неотъемлемой частью идеологического воспитания человека.
На закате двадцатого века понятие спортивная женщина несколько изменилось, а в начале двадцать первого
Казалось бы, тридцать лет – это вообще не возраст. Мы стали не такими «безбашенными», как в 20 и даже
В советское время физкультура и спорт поддерживались государством и развивались под его присмотром, так
Как видно по фотографиям с чемпионатов по бодибилдингу, а так же со стороны зрительного зала, все спортсмены
Попав в тренажерный зал, можно встретить таких ребят, которые либо не тренируют ноги, обычно, они ходят
Вспоминая Сильвестра Сталлоне, в голову сразу приходит образ Рокки. В те годы Сталлоне был одним из самых
В связи с современными тенденциями в мире спорта и процветанием бодибилдинга, стремлением к мышечным
Если в прошлом веке культуристов было не так уж и много, особенно в России, то теперь к тело строительству
Если раньше, примерно в девяностые, плоские ягодицы не были такой проблемой для девушек, так как в моде
А вы знаете, какую роль в бодибилдинге играет рост спортсмена? Мускулатура высоких культуристов, чаще
В России достаточно хороших бодибилдеров, любителей и профессионалов, но далеко не все о них слышали.
И бег, и прыжки со скакалкой – превосходные варианты кардионагрузки. По сути, и тот, и другой вид нагрузки
Напомним, что в России Александр прославился в сетях со скандалом о победе в турнире Мистер Вселенная
Развить мышцы плеча – задача для большинства тренирующихся в тренажерном зале несложная.
В 2011 году Арнольд Шварценеггер признался в том, что имеет внебрачного сына от домработницы Милдред
Красивая культуристка – понятие растяжимое и зависит от вкусов. Для одних культуристки – воплощение женственности
В спорте, построенном на употреблении стероидов, спортсмены не любят признаваться в использовании запрещенных
До недавнего времени Юрий Толочко – спортсмен бодибилдер из Казахстана был совершенно неизвестным парнем.
Мы наблюдали множество культуристов, в том числе женского пола, которые менялись с помощью силовых тренировок
Существует такое понятие, как натуральный бодибилдинг. Оно говорит о том, что спортсмены, выступающие
Нужны ли кроссфитерам перчатки? Какими должны быть перчатки для кроссфита и можно ли использовать в тренировках
Много времени прошло с тех пор, как на сцену Олимпии впервые ступила нога «пионера» этих соревнований.
Спортсмены, имеющие проблемы с развитием мышц рук, определенно не читали книгу МакРоберта Стюарта «Руки Титана».
Сейчас на рынке товаров для фитнеса существует множество балансеров, таких как: босу, баланс борды, балансировочные
Наука не стоит на месте и развивается семимильными шагами. Даже страшно представить, что нас ждет в ближайшем будущем!
Упражнения со скакалкой – один из самых доступных и универсальных методов тренировки в домашних условиях
Вспоминая персонажа комиксов – Халка в женском обличии Дженнифер Уолтерс, кажется, что такие пропорции
Знаете ли вы, что старость – это всего лишь собственное мнение о себе, основанное на собственной неуверенности.
Всем знакомо крылатое выражение: «Ноги от ушей». Теперь, после прочтения данной статьи, это выражение
Не только дети, но и профессиональные боксеры прыгают на скакалке, причем, это упражнение считается у них базовым.
Глядя на фотографии этого парня, многие не верят в то, что это действительно реальный человек: одни обвиняют
Людей условно можно поделить на 4 категории: первая – те, кто постоянно тренируются, вторая – никогда
Все, кто прошел тернистый путь тренировок в тренажерном зале, и имеют хотя бы небольшой опыт, знают правильный ответ на вопрос.
Тайсон стал культовой личностью неслучайно: сила воли, правильный режим тренировок и отдыха, конечно
Александр Карелин — самый титулованный в мире «классик»-тяжеловес, спортсмен, входящий в список
Тот, кто на собственной шкуре не ощутил влияния бодибилдинга, а именно сезонные “качели”, вряд ли представляет
Возможно, многих шокирует информация, в которой не будет рекомендоваться вис на турнике и вытяжение позвоночника
Выбор рабочего веса для жима лежа, как и для многих других упражнений, является очень востребованным вопросом.
Домашние тренировки становятся все более популярными, но если ранее это был выбор каждого, то в последнее
Все знают величайшего спортсмена Арнольда Шварценеггера, который преуспел и в актерской карьере, и на
Большая часть нас, представителей современного общества, игнорирует профилактические осмотры у врачей.
Среди большого разнообразия спортивных упражнений существуют такие, при выполнении которых задействуются