Корейская Барби-качек – бодибилдерша Йон Ву Джи

Йон Ву Джи: фото.

Женский бодибилдинг – одна из ярчайших страниц современного спорта. Мощные красотки все чаще притягивают взгляды поклонников культуризма, поражая своей силой, грацией и профессионализмом. Не уступая мужчинам, они все увереннее завоевывают призовые места и внимание ревностных фанатов.

Ярким тому примером является 36 летняя спортсменка из Южной Кореи Йон Ву Джи. Она является первой кореянкой, завоевавшей профессиональный статус в женском бодибилдинге.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

철저히 이기적이어야 살아남는 운동.. 보디빌딩.. 시합을 준비할 때면 시합날 3개월 전부터 갑자기 줄줄이 일이 터지기 시작한다. 그 일은 평소 일어날 법한, 예측 가능했던 일이 아니라 결코 일어나지 않아도 되는 일이 자꾸만 터지는 것이다. 멀쩡하던 고양이가 갑자기 죽을병에 걸린다거나 멀쩡하던 사람이 속을 뒤집어 놓는다거나.. 비유하자면 마치 멀쩡하던 하늘에 구멍이 뻥 뚫린 것처럼 기타 등등의 여러 가지 일들… 그러나 그 비바람을 다 헤치고 그냥 꿋꿋이 비를 쳐 맞으며 앞으로 걸어가야만 한다. 중간에 비를 피하려 지붕아래서 쉬게 되면 성공을 그냥 저 먼 발치에서 바라만 보게 되는것이다. 시합준비가 힘든 이유는 운동이 힘들거나 식단을 지키기가 힘들어서가 아니다. 진짜로 힘든 것은 마음고생을 하는 부분이다. 성적을 떠나서 시합에 출전하는 모든 사람들은 그 힘든 과정들을 거쳐 무대 위에 올라와 서있는 것이다. 들여다 보면 사정 없는 사람은 한 사람도 없다. 편한 환경에 속해 있는 사람들도 없다. 편하지 않기 때문에 우리는 이 힘든걸 하고 있는 것이다.. 진짜 나의 궁극적인 목표가 무엇인지 다시 한 번 생각 해보아야 한다. — 이기적인 보디빌더가 되길 바라는 지난날의 보디빌더가… #이기적이어야만하는 #보디빌더

Публикация от 지연우 🎀IFBBPRO 👑YeonwooJhi (@yeonwoojhi)

Биография

Родилась Йон Ву Джи 26 апреля 1984 года. К 20 годам она имела миловидную внешность и, по мнению самой Йон Ву, хрупкое, хилое телосложение. Уверенность в своей немощи породила депрессивное состояние, детские комплексы и фобии, которые мешали девушке социализироваться. Чтобы справиться со своими проблемами, стать здоровее, сильнее – телом и духом, она занялась спортом.

Вместе со своим мужем бодибилдером, который познакомил ее с этим видом спорта, Йон Ву Джи не только справилась с психологическими проблемами, но и стала одной из известных женщин–бодибилдеров современности.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

이런 과거의 사진을 보면 내가 저때 얼마나열심히 살았었나? 하고 평가하게 된다. 죽을만큼 열심히 달려야 후회를 좀 덜 하는거 같다. 죽을만큼 달리지 않으면 2%만 부족해도 미치도록 아쉬움이 남더라. 이왕 하는거 뭐든 목숨 걸고 하자 ㅋㅋ #그래서오늘하체를후회없이빡세게했는가 #파리목숨 #하나밖에없는목숨 #뭐가중요한거야? #10년전😱

Публикация от 지연우 🎀IFBBPRO 👑YeonwooJhi (@yeonwoojhi)

Карьера

Интенсивные тренировки и тяга к преодолению трудностей привели начинающую спортсменку в 2010 году на Чемпионат Кореи по бодибилдингу, где она одержала свою первую победу. Достигнутый успех подстегнул Йон Ву Джи к новым свершениям.

В 2011 году состоялся турнир по бодибилдингу NPK Excalibur. Принять участие в этом конкурсе спортсменке помог знаменитый профессионал Крис Кормье. Йон Ву Джи вошла в тройку победителей, заняв второе место. Не останавливаясь на достигнутом, тренируясь еще упорнее, в 2013 году она заняла первое место на конкурсе Арнольд Классик.

Самым главным своим достижением Йон Ву считает приобретение статуса профессионального бодибилдера. В 2015 году она стала первой в истории кореянкой, получившей профессиональную карту.

Известность

Триумфальные победы принесли Йон Ву Джи всемирную известность. У нее появилось множество поклонников и последователей. Ее любят, ею восхищаются. Теперь она активно общается в соцсетях, рассказывая о режиме питания, тренировочном процессе и о том, как с помощью тяжелого спорта ей удалось справиться со своими физическими и психологическими проблемами.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

이게 벌써 7-8년전 사진인데… 이때는 정신적으로 매우 힘들었을 당시라 그 고통을 이겨내기위해 운동을 해야만 했었다. 고통을 참기위해 더 큰 고통을 주었던 것인지 아니면 열정때문에 운동을 했었던것인지 헷갈린다. 그러나 요즘은 작은 근육통도 아파서 싫으네 ㅋㅋ 🤪 #근육통 #DOMS

Публикация от 지연우 🎀IFBBPRO 👑YeonwooJhi (@yeonwoojhi)

Особый интерес у поклонников вызывает необычная внешность культуристки. При мощном накаченном теле и больших рельефных мускулах ее лицо не стало мужеподобным, а сохранило свою красоту и миловидность. Благодаря этому феномену, с легкой руки журналистов и многочисленных подписчиков ее стали называть «корейской Барби-качком», «Барби с огромными руками», «Корейской Барби с телом Халка», «Культуристкой с кукольным лицом». Эти прозвища служат удачным дополнением имиджа спортсменки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

나만 그런생각 하는건지 잘 모르겠지만 적어도 나와 내 주변 사람들의 생각은 그렇다. 그냥 놀면서 운동만 하고 싶다고… 그래서 센터를 차리고 싶어한다. 내 공간에서 내 운동만 마음껏 해보려고… 하지만 그날이 바로 운동을 영원히 접는 계기가 된 것을 수 도없이 보았다ㅋㅋ 운동을 할 수 있는 여건만 된다면 감사히 생각하고 불평불만 없이 앞만보고 달려야한다. 운동"만" 할 수 있는 여건은 영원히 오지 않는다. 그나저나 오늘 하체 했는데 하다가 말아서 찝찝하다. 비도 오고 하체도 하다말고, 몸도 지뿌둥 마음도 찌뿌둥 찝찝한 마음에 한 자 적어본다 ㅋㅋ #20키로덤벨컬 #바디스타 #바디스타일산 #바디스타강남점 #일산헬스 #운동할땐무표정이답 #주름지면위험해

Публикация от 지연우 🎀IFBBPRO 👑YeonwooJhi (@yeonwoojhi)

Питание

Йон Ву предпочитает калорийную и углеводистую пищу, считая ее необходимой для построения сильного мускулистого тела. Она не сторонник голодания и образа питания, основанного на кетогенной диете.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

콩국수 찾다가 국수맛집이라 해서 다녀와봄. 산속 외지에 있고 간판과 가게 엄청 허름하고 동동주도 팔고 막 그러니까 엄청 맛있을줄 알았는데 그냥 분위기만 맛이 좋았음 ㅋㅋ 좋은공기 마시고 와서 좋았음. #분위기가사람잡는다 #5인분먹음 #국수라배가빨리꺼지나 #내배에거지가들었나 #얼짱각도찍어달라했더니 #대두각도찍어주셨네

Публикация от 지연우 🎀IFBBPRO 👑YeonwooJhi (@yeonwoojhi)

Тренировки

На тренировках при работе с весом Йон Ву использует простые, но эффективные приемы. Имея рост 175 см и вес около 70 килограмм, она выполняет классическую становую тягу с весом 150 килограмм, а приседания со штангой – с весом более 120 килограмм.

При работе с большими весами для накачки бицепса применяет читинг. Кроме читинга для развития мышечной массы Йон Ву Джи применяет принцип частичной амплитуды и низкое количество повторений.

Заключение

Йон Ву Джи считает, что человеку для того, чтобы стать счастливым, успешным и независимым, нужно жить сегодня, не сожалея о прошлом и не беспокоясь о будущем. Ярким подтверждением этого жизненного принципа служит судьба и карьера Йон Ву Джи – корейской Барби-качка.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.