Упражнение дровосек – отличное движение для проработки пресса и верхней части тела
Упражнение дровосек – это комплексное движение для проработки мышц пресса. Помимо мощной прокачки абдоминальной
Эрмес Гаспарини – итальянское чудо армрестлинга
Эрмес Гаспарини – итальянский армрестлер – в свои 30 лет имеет мировую популярность не только благодаря
Программа тренировок на массу
Построение мышц – трудоемкий и долгий процесс, требующий не только эффективной программы тренировок на
8 бодибилдеров, которые отбывали срок в тюрьме
Сложно представить бывшего русского заключенного, который после срока стал звездой бодибилдинга, да и
Как набрать мышечную массу в домашних условиях мужчине: рекомендации и тренировки
Набрать мышечную массу в домашних условиях, на самом деле, не намного труднее, чем в тренажерном зале.
Сухое молоко для набора мышечной массы – актуальна ли смесь для замены протеина?
Любой атлет старой школы подтвердит, что сухое молоко для набора мышечной массы являлось незаменимым продуктом.
Прага Про 2024: все результаты турнира по бодибилдингу
17 ноября 2024 года в Чехии прошел крупный турнир по бодибилдингу: EVLS Prague Pro, на котором звезды
Какие новые технологии внедряются в игровые движки для мобильных игр чтобы ускорить создание и улучшить графику
Игры на телефоне стали требовать не просто красивой картинки, а умного подхода к производительности.
Жим в Смите на наклонной скамье: польза, техника, рекомендации
Жим в Смите – это прекрасная альтернатива классическому жиму штанги. Жим в тренажере может стать отличным
Подтягивания на одной руке
Такая сложная техника подтягиваний, как на одной руке, крайне редко используется бодибилдерами в своих
Сгонка веса в единоборствах: как бойцы теряют килограммы
Официальные весы показывают 70,3 кг — ровно лимит лёгкого веса. Через полтора суток тот же спортсмен
Дарья Плужникова: биография, фото до и после бодибилдинга
Дарья Плужникова (Дарья Шуер) – российская бодибилдерша, выступающая в категории «Велнес».
Смотреть Мисс Вселенная 2024: шоу национальных костюмов и финальное видео
Онлайн-трансляцию конкурса «Мисс Вселенная 2024» можно было посмотреть 15 и 17 ноября в прямом эфире.
Топ 5 упражнений на латеральную головку трицепса для объема и рельефа
Из самого названия “трицепс” мы можем догадаться, что мышца плеча делится на три части: длинную, медиальную
EAST VS WEST 20: дата и время начала, участники, кто покажет армфайт Виталий Лалетин vs Джерри Кадоретте
Кто выиграет в главном армфайте турнира EAST VS WEST 20 на правых руках — Виталий Лалетин или Джерри Кадоретте?
Как похудел Михаил Стогниенко: резекция желудка или экстремальные условия?
Михаил Стогниенко – звезда телешоу «Однажды в России» – сильно похудел, чем вызвал большие споры в сети.
Результаты Мистер Олимпия 2025: кто выиграл открытую категорию, итоги турнира
Итоги турнира Мистер Олимпия 2025: все результаты и победители. Кто стал новым Mr Olympia в открытой
Мифы о бодибилдинге и фитнесе, вводящие в заблуждение
Бодибилдинг – зрелищный и красивый вид спорта. Внимания заслуживает не только соревновательная часть
Джерри Кадоретте: биография и достижения в армрестлинге
Джерри Кадоретт — известный американский армрестлер, который считается одним из сильнейших супертяжеловесов
Как похудела Валя Карнавал: пластика, диета и тренировки
Валя Карнавал – известная Тик-токерша и блогер порадовала своих поклонников «новой» фигурой.
Нюхательная соль для пауэрлифтинга: зачем используют
Среди пауэрлифтеров и других спортсменов уже давно существует распространенная практика нюхать нашатырный
Крис Хериа: биография, тренировки и лучшие видео
Крис Хериа – один из самых известных американских спортивных блогеров. Этот атлетически сложенный парень
Ал-Клыч Хасаев: биография и достижения дагестанского борца
Дагестан славится не только удивительными кулинарными блюдами, напитками и мастерами холодного оружия.
Myprotein – английская фирма спортивного питания и одежды, отзывы и линейка продукции
Из множества производителей спортивного питания, которые растут как грибы после дождя, можно отметить
Мистер Олимпия 2026: дата, участники, расписание турнира по бодибилдингу
Мистер Олимпия — главный турнир по бодибилдингу в мире, который ежегодно собирает сильнейших атлетов из разных стран.
Hot Iron тренировка — что это такое в фитнесе
Сегодня существует множество различных способов улучшить фигуру с помощью фитнеса, от кардио-тренировок
Смотреть East vs West 22 в прямом эфире: Виталий Лалетин — Девон Ларратт
Смотреть онлайн главное армрестлинг-событие зимы — турнир East vs West 22! В субботу, 28 февраля 2026
Арнольд Классик 2026: дата и время, список участников, расписание турнира
Арнольд Классик 2026 станет одним из главных событий сезона в профессиональном бодибилдинге.
Виктория Кьяер Тейлвиг: фото и биография
17 ноября 2024 года в Мехико (Мексика) на конкурсе «Мисс Вселенная» победу одержала Виктория Кьяер Тейлвиг